لماذا نخاف أن نشعر بالسعادة؟

يعاني الكثير من الناس من الخوف من النجاح أو الخوف من التقارب أو الخوف من السعادة. لنفترض أن والدك عانى من الاكتئاب وتحدث عن أن مكان العمل هو بيئة تأكل فيها الكلاب حيث يتعين على الجميع مراقبة ظهره.

كطفل ، أنت ، مثل جميع الأطفال ، تريد أن تفكر في والدك على أنه ذكي ومدرك. لقد استمعت إليه واعتقدت أن نظرته للعالم منطقية. حتى لو أدركت لاحقًا ، كشخص بالغ ، أن والدك كان شخصًا سلبيًا ومكتئبًا للغاية ، فقد يكون من الصعب تغيير تأثيره على نظرتك للعالم.

على الرغم من أن ذلك ليس عقلانيًا ، إلا أن العديد من الأشخاص لا شعوريًا يوجهون أنفسهم بعيدًا عن التجارب التي يشعرون فيها بالرضا عن أنفسهم ، أو حيث ينتهي بهم الأمر بالشعور بالسعادة. لكن لماذا هذا وماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك؟

أصل مخاوف النجاح والسعادة

إلى سلبي أو النظرة الكئيبة غالبًا ما تكون أصل الخوف من الشعور بالرضا. هناك ظاهرة نفسية تسمىتأكيد التحيز، وهو ما يعني أن الناس لا شعوريًا يبحثون عن تجارب تؤكد الطريقة التي يفكرون بها بالفعل في أنفسهم والعالم.

إذا كبرت في منزل يشعر فيه الجميع ويتصرفون بطريقة سلبية للغاية ، فمن المحتمل أنك تنظر حاليًا إلى العالم ونفسك من خلال عدسة سلبية. هذا يعني أنك من المحتمل أن تنجذب إلى التجارب التي تجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك ، أو تؤكد اعتقادك المسبق بأن العالم مكان سيء.

كيف تؤثر النظرة السلبية للعالم عليك في مكان العمل

عندما تذهب إلى العمل ، قد تبحث عن أدلة لا شعورية على أن الآخرين يحاولون إيذاءك أو يريدون إيذائك بطريقة ما.

ما هو عقار أبيليفاي المستخدم

يمكنك الابتعاد عن الأدلة التي من شأنها أن تتعارض مع هذه النظرة للعالم ، مما يعني أنك لا تحاول جاهدًا الاختلاط بالناس في مكان العمل ، وبدلاً من ذلك حافظ على حذرك. يمكنك رفض الدعوات لحضور ساعة سعيدة ، وبدلاً من ذلك التمسك بشعارك المألوفة أنه لا يمكنك الوثوق بأي شخص ولن تستمتع بالتسكع مع هؤلاء الأشخاص على أي حال.

الخوف من السعادة في العلاقات

في مثال شائع آخر ، الأشخاص الذين لا يفكرون جيدًا في أنفسهم ينتهي بهم الأمر مع شريك أو حتى الأصدقاء الذين يعاملونهم معاملة سيئة . إذا كنت تعتقد أنك لا تستحق الاحترام أو الحب ، فأنت تنجذب دون وعي إلى الأشخاص الذين يتصرفون بطريقة غير محترمة وغير لائقة.

عندما يلتقي الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات بشركاء محتملين يعاملونهم جيدًا ، غالبًا ما يقولون إنهم لا ينجذبون إلى هؤلاء الأشخاص لسبب أو لآخر. في الواقع ، قد يكون سبب عدم الجاذبية هو الخوف من الشعور بالسعادة أخيرًا ، ثم ترك حذرك أخيرًا ... فقط لتفاجأ بالرفض أو الفشل.

التعاسة هي حلقة مفرغة ...

إذا كنت معتادًا على الشعور بالضيق تجاه نفسك ، فمن الأسهل أن تستمر في وضع نفسك في مواقف غير محققة. قد تشعر بالخوف الشديد من المخاطرة بتحقيق أهداف أعلى ، لأنها قد تؤدي إلى خيبة أمل محتملة.

هذا هو سبب الكثير من الناس التخريب الذاتي فرصهم في النجاح الرومانسي أو المهني أو الاجتماعي. من المألوف أن تكمن في ضواحي الحياة أكثر من القفز في منتصفها ، وربما تفشل بشكل كبير.

... وكيفية كسر هذه الدورة

إذا كنت تعاني من الخوف من النجاح ، أو الخوف من السعادة ، أ معالج جيد يمكن أن يساعدك في كثير من الأحيان على فهم سبب استمرار تعوقك في طريقك. في كثير من الأحيان ، عندما تعمل على ملف احترام الذات وتكون أكثر قدرة على احترام وحب نفسك ، ستظهر فرص السعادة والنجاح بطريقة سحرية تقريبًا.

في الواقع ، هذا ليس سحرًا ، ولكنه مجرد نفس الفرص التي أتيحت للجميع ، والتي كانت موجودة طوال الوقت ، لكنك كنت ترفض السماح لنفسك برؤيتها والتصرف بناءً عليها.

لماذا ليس لدي احلام