ما هو hypochondria وكيفية الحصول على المساعدة؟
بالنسبة لمعظم الناس ، العطس هو مجرد عطس. ولكن بالنسبة للمرضى المصابون بالسكري ، يمكن أن يكون للعطس تداعيات أكبر بكثير ، مما يجعلهم يخشون أن تكون علامة على إصابتهم بمرض فظيع.
ببساطة ، المراق هو الفرد الذي يعيش مع الخوف من أن يكون لديه حالة طبية خطيرة ولكن لم يتم تشخيصها - حتى عندما تظهر الاختبارات التشخيصية من المتخصصين أنه لا يوجد شيء خاطئ.
تعريف هيبوكوندريا
يشار إلى المراق (المعروف أيضًا باسم المراق) باسم اضطراب القلق المرضي (IAD). يتم تأكيد تشخيص IAD عندما تستمر المخاوف والأعراض لمدة تزيد عن ستة أشهر على الرغم من التقييم الطبي الشامل والطمأنينة بعدم وجود مشكلات طبية. غالبًا ما يظهر هذا الاضطراب المرتبط بالقلق المزمن بشكل مشابه لـ اضطراب الوسواس القهري . ومثل الآخرين اضطرابات القلق ، المراق لديه القدرة على التدخل في نوعية حياة الشخص.
هيبوكوندريا: اضطراب جسدي
يقع Hypochondria ضمن فئة أوسع من الاضطرابات الجسدية. يستخدم هذا المصطلح للإشارة إلى الاضطرابات النفسية التي تسبب أعراضًا جسدية غير مبررة.
يمكن أن يتجلى القلق الشديد المرتبط بالمرض في شكل أحاسيس جسدية - مثل ارتعاش العضلات أو الإرهاق - والتي ترتبط بمرض جسدي معين ، على الرغم من أن الجسم يتمتع بصحة جيدة. في هذا السيناريو ، لا يتعلق الاضطراب بوجود المرض أو عدم وجوده ، بل يتعلق برد الفعل النفسي لشكل معين من القلق.
تشمل الاضطرابات الجسدية الأخرى ما يلي:
- اضطراب الجسدنة
- اضطراب الشكل الجسدي غير المتمايز
- اضطراب التحويل
- اضطراب الألم
- اضطراب تشوه الجسم
- اضطراب جسدي غير محدد بطريقة أخرى
غالبًا ما تؤدي الأعراض غير المشخصة للاضطرابات الجسدية إلى معتقدات غير دقيقة أو مبالغ فيها حول الأعراض الجسدية ، ولقاءات صعبة مع المهنيين الطبيين (زيارات متكررة ، اختبارات معملية غير ضرورية) ، ومقاومة أو عدم الامتثال لجهود التشخيص أو العلاج.
يمكن أن يسبب نقص الجنس الاكتئاب
أعراض هيبوكوندريا
بشكل عام ، ينطوي المراق على الانشغال بفكرة أنك مريض بشكل خطير بناءً على أحاسيس الجسم الطبيعية (معدة قرقرة) أو علامات بسيطة (صوت مخربش). وبشكل أكثر تحديدًا ، قد تشمل العلامات والأعراض ما يلي:
- القلق الشديد من الإصابة بمرض خطير أو الإصابة به.
- القلق مستمر على الرغم من التقييم الطبي المناسب والطمأنينة.
- مدة الاضطراب ستة أشهر على الأقل.
- الأعراض الجسدية غير موجودة أو إذا كانت موجودة ، فهي خفيفة فقط. إذا كان هناك مرض آخر ، أو كان هناك خطر الإصابة بمرض جسدي ، فإن قلق المراق يكون غير متناسب.
- درجة عالية من القلق والقلق بشأن الحالة الصحية الشخصية.
- الفحص المتكرر للجسم بحثًا عن أعراض حالة طبية مزعومة.
- السلوكيات المتعلقة بالصحة المفرطة - فحص درجة حرارة الجسم بشكل متكرر ، والبحث عن الأعراض وفحص الجسم بحثًا عن علامات المرض - أو التجنب غير الطبيعي - وتجنب المواعيد المجدولة للأطباء أو الحاجة إلى إجرائها والمستشفيات.
- فحوصات طبية متعددة ، غالبًا لنفس الحالة المزعومة.
يبدأ تشخيص المراق عادةً بطبيب الرعاية الأولية الذي يعرب عن قلقه بشأن المريض ويوصي باستشارة طبيب نفسي أو غيره أخصائي الصحة العقلية . ومع ذلك ، يرفض المرضى في بعض الأحيان رؤية طبيب الصحة العقلية ، أو يعبرون عن حذرهم ، كما لو أنهم يستمرون في الشك في أن شيئًا ما خطأ جسديًا.
علاج هيبوكوندريا
لحسن الحظ ، تتوفر العديد من خيارات العلاج للأشخاص الذين يعانون من توهم المرض وأنواع أخرى من القلق الصحي. بسبب أوجه التشابه العديدة بينهما ، يتم استخدام نفس التقنيات الفعالة في علاج الوسواس القهري أيضًا في علاج المراق. يوجد أدناه مثالان متاحان للمرضى الذين يجب إجراء المزيد من البحث عليهم بمساعدة المتخصصين قبل المتابعة.
العلاج النفسي لمرض هيبوكوندريا
المراق هو مشكلة نفسية ، حتى لو وجدت أعراض جسدية مشروعة. و لهذا، العلاج النفسي في عدد من الأشكال - العلاج المعرفي أو العلاج السلوكي أو إدارة الإجهاد - يمكن أن يكون مفيدًا.
خيارات الأدوية لمرضى توضع الدم
يمكن في بعض الأحيان تخفيف أعراض المراق من خلال مضاد للاكتئاب . لاحظ الخبراء تشابه هذا الاضطراب مع اضطراب الوسواس القهري (OCD) ، وبالتالي وجدوا أنه يمكن أن يساعد في وصف علاجات الوسواس القهري - مثبطات امتصاص السيروتونين المحددة (SSRIs) أو مثبطات امتصاص السيروتونين والنوربينفرين (SNRIs).
وتجدر الإشارة إلى أن بعض الأفراد الذين يعانون من المراق لا يفكرون في هذه الخيارات لأنهم لا يعتقدون أنهم يعانون من اضطراب في الصحة العقلية أو يؤكدون أن تحدياتهم ذات طبيعة جسدية.
كيف يؤثر التوحد على الدماغ
تغيير السرد حول هيبوكوندريا
وفقًا لمركز الوسواس القهري في لوس أنجلوس ، يعاني 4-6 في المائة من السكان من توهم سريري مهم . علاوة على ذلك ، يقترحون أن ما يصل إلى 10 في المائة من جميع الزيارات لأطباء الرعاية الأولية قد تكون بسبب مخاوف المراق.
مثل العديد من مشكلات الصحة العقلية الأخرى ، فإن المراق هو حالة غالبًا ما يتم التخلص منها برفق في المحادثة أو استخدامها بشكل ازدرائي. قد يبدو شخص ما قلقًا بشأن الصداع ويُطلق عليه 'المراق' في إطار مجموعة غير رسمية. من المهم أن تتذكر ، مع ذلك ، أن هذا المصطلح التحقير يمكن أن يقوض الشدة المحتملة للقلق.
Hypochondria هو اضطراب حقيقي ويمكن علاجه تمامًا. إذا تعرفت على أي من الأعراض المذكورة أعلاه ، فستكون المساعدة متاحة لك. ضع في اعتبارك المساعدة في العمل من خلال هذه المخاوف الطبية.
