ونقلت عن الاكتئاب وما يشبه الاكتئاب
قد يعتقد الأشخاص الذين عانوا من الحزن أنهم يفهمون الاكتئاب ، ولكن هذا ليس هو الحال عادة. في حين أن الاكتئاب مرض عقلي خطير ، إلا أنه غالبًا ما يُساء فهمه. توفر هذه الأوصاف من الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب نظرة ثاقبة للألم والكرب والضيق لشخص محاصر فيما يعتبره الكثير كابوسًا حيًا.
شريحة 1 من 10 التالي
ما هو شكل الاكتئاب؟ إنه مثل الغرق ، إلا أن كل من حولك يتنفس.
أنا أحب هذا الاقتباس. إنه يصف بشكل مثالي مدى كونه وحيدًا ومرعبًا تمامًا أن يتم سجنه داخل المستنقع الذي لا مفر منه والذي يشتمل على اكتئاب خطير. تشعر بالعجز التام ، الرصاصي ، البليد ، غير قادر على الحركة. أنت محاصر - شاهد غير راغب على أولئك الذين يعيشون ما يبدو أنه حياة سعيدة. الغضب من نسيان الجميع لحالتك يغزو رئتيك وقلبك وروحك.
تستمر موجات الألم الذي يشبه الكماشة في ضرب عقلك بينما يتم جر جسمك لأسفل ، لأسفل ، نزولاً إلى أعماق قاع المحيط الباردة والحبرية ، مما يؤدي إلى خنقك. السؤال: ابق مثل الجنين أم تشق طريقك إلى السطح؟
بقلم شيري أماتنشتاين ، تم تحديث LCSW: 3 سبتمبر 2020شريحة 1 من 10 التالي
