ما أريد أن يعرفه عملائي عن العمل مع المعالج

أتذكر المرة الأولى التي دخلت فيها إلى مكتب المعالج. شعرت وكأنني أسير على أرض غير مستوية ، وكانت بطني بها فراشات وكانت أفكاري تتسابق.

كيف يمكنني التوقف عن العدوانية السلبية

عندما جلست ، التقت نظراتنا وفكرت في نفسي ، 'ما الذي يجب أن أتحدث عنه؟ هل سيكون قادرًا على مساعدتي؟ هل سيحكم علي؟ لا يبدو أنه متحمس لرؤيتي '.

ثم ، بصوت هادئ ومهتم ، دعاني للحديث.

'ما يجلب لك هنا اليوم؟' سأل.

حتى كوني نفسي معالجًا ، كان بدء العلاج أمرًا كبيرًا يحمل الكثير من الأفكار والمشاعر. من خلال ما تعلمته من عملائي خلال العقد الماضي من ممارستي ، وجدت أن كلا من العملاء المحتملين والجدد لديهم تجربة مماثلة كما فعلت. ولكن مع المعالج المناسب والاهتمام بمناقشة كل ما يتبادر إلى الذهن ، يمكن أن يكون العلاج فرصة رائعة للتحدث والتفكير والتواصل والنمو بطرق لا حصر لها. [tweetthis url = ”https://www.talkspace.com/blog / 2016/07 / what-i-want-my-customers-to-know-about-working-with-a-المعالج / '] # يمكن أن يكون العلاج فرصة رائعة للتحدث والتفكير والتواصل والنمو بطرق لا حصر لها [ /سقسقة هذا]

فيما يلي أربع نصائح يجب وضعها في الاعتبار إذا كنت تفكر في بدء العلاج أو بدأت بالفعل. يمكن قول هذه المفاهيم بسهولة أكثر من تنفيذها ، لكنني وجدت أن تلقي تنبيه يمكن أن يكون لا يقدر بثمن.

كن أمينًا ومنفتحًا

عند الجلوس مع معالج قابلته للتو أو كنت ستعرفه ، قد يكون من الصعب التحدث عن المشكلات التي أوصلتك إلى العلاج. من المفهوم أن تتراجع عن الحديث عن مشاكلك ، خاصة عندما تنطوي على مشاعر غير مريحة مثل الحزن أو الخجل أو القلق أو الذنب أو الاستياء أو الغضب.

ومع ذلك ، فإن هذه المشاعر هي التي أوصلتك إلى العلاج. ستستفيد من العلاج بسرعة أكبر إذا شاركته في أقرب وقت ممكن. لن يكون الأمر سهلاً ، لكننا سنكون معك ونعرف كيف نسير معك خلال هذه اللحظات.

أخبرنا عندما نكون مخطئين

هذا صحيح ، يمكن أن يكون المعالجون على خطأ ويجب أن تخبرنا عندما نكون كذلك. لدينا شهادات تسمح لنا بأن نكون معالجين والعديد منا لديه تدريب في التخصصات والأساليب ، لكن هذا لا يعني أننا نعرف كل شيء.

عندما يبدو أننا نسير في طريق لا تسير فيه ، أعطنا الاتجاه. إذا كنا نفعل شيئًا يبدو أنه لا يعمل ، فأخبرنا بذلك. إذا بدا أننا لا نحصل على ما تقوله بالضبط ، صححنا.

اتباع هذه النصائح مفيد بطريقتين. أولاً ، يوضح لنا أننا بحاجة إلى تعديل ما نقوم به وما نقوله. ثانيًا ، يمنحك الفرصة لتولي مسؤولية علاجك.

إنه علاجك. كلما ساعدتنا في هذا الأمر ، كان من الأفضل لنا مساعدتك. ما نعتقد أنه قد يكون مفيدًا ليس دائمًا ما تحتاجه بالفعل.

المعالجون بشر

هناك افتراض بأن المعالجين موجودون هنا لمساعدتك على الشعور بالسعادة والهدوء والسعادة والهدوء والسلام والرضا. وبالطبع ، نريد مساعدتك في الحصول على هذه الحالات الذهنية على المدى الطويل.

من المحتمل أن نفعل أو نقول عاجلاً أم آجلاً شيئًا سيكون مزعجًا أو محبطًا أو محبطًا. سيأتي وقت نخيب فيه آمالكم ، ولا بأس بذلك.

سيحدث لأننا بشر. الجانب المشرق هو أنه عندما يحدث فإنه يسمح لنا بالتحدث عنه ومعالجة ما فعلناه أو قلناه ولماذا قلناه. وسيسمح لنا بالعمل من خلال ما قد أثر عليك وربما لماذا. سيساعدنا ذلك على زيادة وعينا بما حدث وتوفير المزيد من التوجيهات حول ما يمكن أن نذهب إليه في علاجك ، وما يمكن أن نتحدث عنه وما يمكن أن نفعله.

ثق بالعملية

يمكن أن يكون العلاج منطقة مشؤومة وغير معروفة. في كثير من الأحيان لا يعرف الناس ما يمكن توقعه عندما يبدأون العلاج بخلاف كيفية تصوير العلاج في البرامج التلفزيونية والأفلام التي غالبًا ما تكون مبالغات ومسرحية.

قد يكون التحدث إلينا عملاً صعبًا ولكنه مجزٍ. ومع ذلك ، لدينا اهتمام غير متحفظ بك وبصحتك وحياتك. إنه شيء نجيده وهو شيء نشعر بالفخر الشديد لوجوده مع كل شخص نعمل معه. حاول أن تثق بهذه المصلحة والعملية التي تأتي معها.

يتطلب إيجاد الراحة من جوانب الحياة التي تسبب لك المعاناة أقصى نية منك وعناية كبيرة من المعالج. نحن نحاول مساعدتك على قول ما تفكر فيه وتشعر به. لنبدأ من هناك. سيتبع الباقي.

كان: آلان هانت هو معالج نفسي ذو خبرة في التحليل النفسي في LCSW-R يمارس منذ ما يقرب من 10 سنوات ، ويعالج مجموعة واسعة من المشكلات وفي أماكن متعددة ، بما في ذلك تدريب خاص في بروكلين ، نيويورك ، Talkspace وعيادات الصحة النفسية الخارجية.

ملاحظة: ستحتاج إلى مواصلة الدردشة مع Alan أو أي معالج آخر في Talkspace. تأكد من أنك تعيش في نفس ولاية آلان قبل أن تختاره.