ماذا تفعل إذا كنت لا توافق على شريك صديقك
التقى صديقك برجل جديد ، وهي تتفوق عليه. إنه كل ما تتحدث عنه ، وقد تجاوزت القمر لمقابلته. أنت ، كصديقها ، سعيد من أجلها - حتى تقابله. تريد أن تصرخ 'يمكنك أن تفعل ما هو أفضل بكثير!' لأنك تعلم أن هذا الرجل لا يستحق وقتها. لكن السؤال هو ، هل يجب عليك ذلك؟ لا يمكننا اختيار من يواعد أصدقاؤنا ، لذلك هل يستحق الكلام ؟
من أجل صداقتك ، من الأفضل منح الشريك الجديد فرصة (أو اثنتين ... أو ثلاثة ...) ، بعد كل شيء ، يرى صديقك شيئًا ما بداخله ، وقد يكون الشريك الجديد متوترًا أو بطيئًا في الاحماء. ولكن إذا كان هناك شيء لا يزال على ما يرام ، فقد ترغب في مشاركة ما يدور في ذهنك.
الأدوية التي تسبب متلازمة السيروتونين
للمشاركة أو عدم مشاركة؟
قبل أن تجلس صديقك ، اسأل نفسك ما هو دافعك. يمكن للشريك الجديد أن يذكر شيئًا ما بداخلك ، مثل ذكريات شريكك السابق. هذا ليس تحيزًا منصفًا أن يكون لديك ضد شخص جديد لأن قصة صديقك بالتأكيد ليست نفس قصتك.
أيضًا ، ربما لا تعجبك ببساطة الرجل الجديد - فهو مزعج أو فوضوي أو وقح أو لديه آداب مائدة سيئة - لكن هذا لا يهم حقًا. لا يجب أن يكون لديك نفس المشاعر تجاه شريك صديقك مثل صديقك. ربما لن يعمل هذا للأفضل. عليك فقط التأكد من أن صديقك آمن ومحبوب ويحظى برعاية جيدة. ما لم تشاهد الأعلام الحمراء ولديك أمثلة ملموسة ، من الأفضل التزام الصمت.
بينما تهتم بمصلحة صديقك ، تذكر أنك لا تعرف ما الذي يحدث في علاقة شخص آخر. ما لم تبدو العلاقة مسيئة جسديًا أو عاطفيًا ، يمكن أن يصبح هذا الشريك أحد أقرب المقربين لهم. سترغب في العمل مع هذا الشخص للاستثمار في سعادة صديقك.
منافذ صحية للتوتر حول شريك صديقك
بغض النظر عن أسباب مشاعرك ، إليك ثلاثة أشياء يمكنك القيام بها لضمان سلامة عقلك والتأكد من بقاء صداقتك.
الكتابة بها
بدلًا من التشديد على المحادثة التي تريدها مع صديقك في رأسك ولعب الأدوار باستمرار ، ضع القلم على الورق واكتب مشاعرك. بحسب ال مركز جامعة روتشستر الطبي تدوين اليوميات يساعد في التحكم في أعراض التوتر لديك وتحسين مزاجك. هذه فقط بعض الطرق التي قد تساعد بها الكتابة:
- مساعدتك في تحديد أولويات المشاكل والمخاوف والمخاوف
- تتبع أي أعراض يوميًا حتى تتمكن من التعرف على المحفزات و تعلم طرقًا للتحكم فيها بشكل أفضل
- إتاحة الفرصة للحديث الإيجابي عن النفس والتعرف على الأفكار والسلوكيات السلبية
تأخذ هواية جديدة
أحيانًا يكون التفاعل في مجموعة ، والتركيز على هدف مشترك في مكان ممتع ، هو أفضل طريقة للتعرف على شخص جديد. وعلى الرغم من أن الهوايات غالبًا ما يُنظر إليها على أنها شيء ممتع ، إلا أنها شيء للأشخاص الذين لديهم الكثير من الوقت الإضافي أن يعيشوا حياة هادئة ومريحة .
كيف تعرف أنك نرجسي
على العكس من ذلك ، فإن أولئك الذين يعانون من التوتر أو الانشغال أو لديهم الكثير مما يشغل أذهانهم يمكن أن يستفيدوا أكثر من الهوايات ، لأنها توفر جزءًا من الوقت الخالي من المسؤولية الذي يحول عقلك من مجموعة كبيرة من الأفكار الفوضوية إلى المهمة فقط في كف. ونظرًا لأن الهوايات عادةً ما تتضمن بعضًا من متعك ، فإن الحفاظ عليها يمكن أن يكون مفيدًا لشعورك العام بالفرح - لذلك ربما سترى شريك صديقك في ضوء جديد عندما يقرع في السباق الفائز في فريق الكرة اللينة.
تحدث إلى طرف ثالث غير متحيز
إذا لم تكن متأكدًا من كيفية التصرف بناءً على مشاعرك تجاه شريك صديقك ، فقد يكون من المفيد مشاركة أفكارك بآذان جديدة وموضوعية ، أي شخص لا يعرف صديقك. لكن ، بالطبع ، قد يكون الذهاب إلى صديق آخر أمرًا صعبًا. بعد كل شيء ، يقول الأصدقاء أنك تريد أن تسمع.
من ناحية أخرى، يمكن أن يساعدك التحدث إلى معالج محترف ومرخص في الوصول إلى جذور مشاعرك ووضع خطة عمل لما يمكنك القيام به بعد ذلك. انظر إلى هذا كفرصة لمعرفة المزيد عن نفسك ومعالجة أفكارك - وليس فقط تقييم العاشق الجديد لصديقك.
استمر في دعم صديقك ، حتى لو لم تكن تتعامل مع شريكه
من المحتمل أنه بغض النظر عما تفعله ، وبغض النظر عن عدد الفرص التي تمنحها لهم ، فأنت لا تزال غير معجب بشريك صديقك. قد يكون لديه دائمًا هذه العادة المزعجة ، أو حس الدعابة الغريب ، أو قلة الطموح هذا يزعجك.
تذكر أن الأمر يتعلق في النهاية باتصال صديقك ، وإذا رأى قيمة في ذلك الشخص وكان في علاقة قوية ، فمن الأفضل أن تتركه كذلك. إنه موقف صعب ، لكن إذا بقوا معًا ، كصديق ، فإن وظيفتك هي أن تكون هناك لتقديم دعمك بغض النظر.
