4 أسباب مفاجئة يذهب الأشخاص غير المصابين بمرض عقلي إلى العلاج
ماذا سيكون رد فعلك الأولي إذا قال أحد الأصدقاء ، 'لا يمكنني اللقاء. يجب أن أذهب إلى العلاج '.؟ من المحتمل أن يقفز عقلك إلى أسئلة مثل:
- هل لديهم مرض عقلي؟
- هل زواجهم ينهار؟
- هل يتعافون من الإدمان؟
- هل هناك سوء معاملة أسرية أو مشاكل عاطفية؟
لا شيء من هذه إيجابية بشكل خاص. في الواقع ، أي اختلاف في كلمة 'علاج' يؤدي إلى دلالة سلبية بشكل غير عادل. هناك العشرات من أشكال العلاج المختلفة ، ومع ذلك ، تتراوح من العلاج النفسي الديناميكي للاكتئاب للعلاج الوجودي لمساعدة الناس على إيجاد معنى للحياة. في حين تم تصميم العديد من الأساليب لتخفيف معاناة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات مختلفة ، إلا أن هناك عددًا قليلاً من أشكال العلاج التي تهدف ببساطة إلى تحسين المواقف المعيشية اليومية.
كيف أعرف ما إذا كان لدي إضافة
فيما يلي أربعة أسباب مفاجئة لماذا يذهب الناس إلى العلاج:
1. العمل
يمكن أن تكون مرحلة البلوغ قاسية. بمجرد دخولك القوة العاملة ، يبدو أن الوقت يعمل ضدك. يمكن لعملك أن يدفعك ويجذبك في العديد من الاتجاهات ، مما يترك عقلك في حالة من الفوضى المشوشة. يمكن أن يؤدي الإجهاد في العمل إلى حدوث أعطال وانفجار. يمكن أن يؤدي بدء وظيفة جديدة تمامًا إلى إحداث فوضى في حالتك الذهنية. وهناك أيضًا من يعتبرون أنفسهم 'مدمني عمل' ، ويجدون أنه من المستحيل قطع الاتصال بالمكتب.
يمكن للمعالج الجيد تحديد المحفزات التي قد تكون ضارة بصحتك وعملك. لحسن الحظ ، يسعى العديد من الأشخاص إلى الحصول على إرشادات من المعالجين للمساعدة في التعامل مع هذه المواقف ، وبالتالي فإن أي مشاعر متصاعدة تنحرف ، ويتم إنقاذ الوظائف والحياة الأسرية ، وفي النهاية يتم التخلص من التوتر في اليوم الأول.
2. العلاقات ، حتى الصالحين
عندما يذهب الزوجان إلى العلاج ، فهذا لا يعني بالضرورة أن علاقتهما محكوم عليها بالفشل. في كثير من الأحيان يذهبون ببساطة كوسيلة لتقوية العلاقة. لا تقتصر هذه العملية على العلاقات الرومانسية ويمكن أن تمتد إلى علاقة بسيطة من صديق إلى صديق. لا يوجد شخصان مثاليان ، ولن تكون طرق اتصالهما متزامنة دائمًا.
بالنسبة لهؤلاء الأزواج والأزواج ، يعد العلاج وسيلة لفتح قنوات اتصال جديدة من خلال العمل مع وسيط طرف ثالث. يصنف هذا النوع من العلاج أحيانًا على أنه العلاج بين الأشخاص ، حسب الموضوعات التي تتم مناقشتها.
معالجي يجعلني أشعر بسوء
يعد الاتفاق كوحدة واحدة لحضور العلاج خطوة كبيرة في العلاقة لأنه يظهر أن كلا الطرفين على استعداد ليكون منفتحًا وصادقًا بشأن أفكارهم ومشاعرهم. يمكن أن تكون هذه السمات مفيدة مع تقدم العلاقة. المعالجون قادرون على تحديد حواجز الطرق والحفاظ على علاقاتك - الأفلاطونية والرومانسية - سعيدة وصحية.
3. الأبوة والأمومة
مثل العمل والعلاقات ، الأبوة والأمومة ليست قطعة حلوى. إن نضالات تربية الأطفال عالمية ، وكذلك الضغوط المرتبطة بها والأفكار المتراكمة باستمرار حول كيفية أن تكون والدًا أفضل.
المعالجون قادرون على فحص سلوكك كوالد وكذلك مشاكل الطفل. يمكن أن يقدم مستشارو الأسرة اقتراحات لتخفيف آلام النمو. في كثير من الأحيان ، يوصي المعالج بأن يأخذ أحد الوالدين أحيانًا بعض الوقت الشخصي بعيدًا عن واجبات الوالدين للمساعدة في إعادة الشحن. من المهم الاحتفاظ بالشعور بالذات ، والاستمرار في كونك شخصًا ، وليس مجرد والد. يمكن أن يساعد العلاج في تحقيق هذا الهدف.
4. قبول الذات
في بعض الأحيان ، نحتاج جميعًا إلى صوت العقل ، صوت يمكنه تحدي حديثنا الذاتي السلبي. يلجأ الناس إلى المعالجين للحصول على صوت ودود لدفعهم نحو قبول الذات. العلاج هو طريقة رائعة للتأصل في الواقع فيما يتعلق بنفسك والعالم. ربما تكون حقيقة هويتك أكثر إيجابية مما كنت تعتقد في البداية.
غالبًا ما يصف الناس العلاج في المقام الأول بأنه علاج لمشاكل الصحة العقلية. ومع ذلك ، فإن أولئك الذين يبحثون عن العلاج لا يعانون دائمًا من 'اضطراب'. إنهم يبحثون ببساطة عن طرق لتحسين حياتهم. في المرة القادمة التي تبحث فيها عن بعض الدعم في العمل ، مع طفلك ، أو إذا كنت تشعر بالإلهام لنقل علاقاتك إلى المستوى التالي ، ففكر في التواصل مع معالج. العقل المسالم هو حياة مسالمة.
