التحرش الجنسي يتعلق بالصحة العقلية ، وليس فقط مكان العمل

التحرش الجنسي التوضيح رجل لمس المرأة الكتف

أتذكر أنني كنت في اجتماع في شركة كنت أعمل فيها حيث كان الناس يلقون النكات حول عرض تقديمي عن التحرش الجنسي. لم يكن أي منها منطقيًا بالنسبة لي ، وبالتأكيد لم أكن أضحك. لماذا كانوا يمزحون بشأن شيء خطير للغاية ، ويضحكون عليه ، ويفعلون ذلك أمام رئيسهم؟ حسنًا ، في الواقع ، كان يطلق النكات أيضًا.



في أي عالم من المناسب الاستهانة بالمضايقات؟ تساءلت عما سيحدث إذا تعرضت للمضايقة أثناء وجودي في الشركة. هل سيتم أخذي على محمل الجد إذا قررت الإبلاغ عن ذلك؟ هل سيطلقون النكات عني من خلف ظهري؟ هل سأطرد؟ لحسن الحظ ، لم أتعرض للتحرش الجنسي في العمل - لكن ليس الجميع محظوظين.

التحرش الجنسي أكثر شيوعًا مما قد تعتقد

بحسب المركز القانوني الوطني للمرأة على الأقل ربع من النساء في القوى العاملة تعرضن للتحرش الجنسي في العمل. من بين هؤلاء النساء ، 70٪ إلى 90٪ لم يبلغن عن تعرضهن للتحرش. هذه الأرقام تتحدث عن مجلدات ، ويجب أن تكون بمثابة دعوة للاستيقاظ.





يعتقد بعض الناس أن التحرش الجنسي ليس مشكلة كبيرة ، ربما مجرد مشكلة في مكان العمل تحتاج إلى التعامل معها من قبل قسم الموارد البشرية ، على كل حال. ومع ذلك ، فإن القضية أعمق بكثير من ذلك. في الواقع ، قد نتقاعس في تحديد واستدعاء التحرش الجنسي. هذا يعني أن عدد الأشخاص الذين يتعرضون للتحرش الجنسي ، في العمل أو غير ذلك ، قد يكون أعلى من ذلك.

من المرجح أن يتعافى الأشخاص من الفصام ________ أكثر من ________ الفصام.

تشرح خبيرة الصدمات ، سينثيا ستوكر ، LICSW ، 'أعتقد أن أحد الأسباب التي تجعل الناس لا يعتقدون أنها شائعة هو أنهم لا يفهمون كيفية التعرف عليها. لا يفهم الناس ما يوصف بأنه تحرش جنسي ، لذا فهم يميلون إلى تفجيره عندما يكون نوعًا منخفض المستوى من التحرش الجنسي '.



نطاق التحرش الجنسي كبير. يمكن أن تتراوح من ملاحظة قاسية إلى اغتصاب. بغض النظر عن نوع المضايقة ، لا يوجد عمل صغير جدًا بحيث لا يمكن الإبلاغ عنه ، ولا يجب تجاهل أي فعل. تقول ستوكر ، 'لقد تعلمنا كنساء أن نكون على ما يرام مع ذلك ، وأن نلبي احتياجات الناس ونقول ،' لا بأس ، هذا جيد. سأتجاوزها '. لقد تم تكييف النساء وخوفهن لعدم الوقوف على موقفهن والدفاع عن حقوقهن. تقول ستوكر إن العديد من النساء يبررن السلبية بالتفكير ، 'لا أريد أن أكون عاهرة. أن تكون حازمًا هو أن تكون عاهرة. لن أفعل ذلك. لذلك يمكنني فقط امتصاصه وتجاوزه. بعد كل شيء ، أريد وظيفة أفضل ولم يستحوذ على مؤخرتي ، لقد أدلى فقط بتعليق - لذا فالأمر ليس بهذا السوء '.

إلى متى يمكن أن تستمر أعراض القلق

تأثير التحرش الجنسي على الصحة العقلية

لكن الحقيقة هي أنه بهذا السوء. يمكن أن تؤثر آثار التحرش الجنسي بشكل خطير على الصحة العقلية. يقول ستوكر ، 'التأثيرات طويلة الأمد شديدة جدًا. احترام الذات هو شيء ضخم. إنه يقلل حقًا من احترام الناس لأنفسهم. يعلمهم أن أجسادهم هي عملتهم '.

بالإضافة إلى تدني احترام الذات ، يرتبط التحرش الجنسي بالأمراض العقلية. تظهر الدراسات أن غالبية النساء اللاتي يتعرضن للتحرش سوف يعانين من رد فعل توتر كبير - أي شيء من القلق إلى اضطرابات النوم إلى الاكتئاب. خاصة إذا حدث التحرش الجنسي في وقت مبكر من حياة شخص ما ، ابحاث يشير إلى أن أعراض الاكتئاب من المرجح أن تكون طويلة الأمد. بالإضافة إلى ذلك ، اعتمادًا على طبيعة المضايقة ، يمكن أن تعاني الضحية من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة وذكريات الماضي. ناهيك عن أن العلاقات المستقبلية يمكن أن تتأثر.

كيف تتعامل مع التحرش الجنسي

إذا كنت تتعامل مع التحرش الجنسي في العمل ، فإن لدى ستوكر بعض النصائح القيمة. 'إذا كان لديك قسم موارد بشرية ، فمن المحتمل أن تبحث عنه أولاً وقبل كل شيء.' كما ذكر ستوكر أهمية التوثيق. 'عليك أن تفهم أنك لست الملام. أنت لست كذلك! هذا مهم للغاية. من المهم إنشاء خطة عمل مع قسم الموارد البشرية ومحاولة اتباعها. أود أيضًا أن أتأكد من كتابة مخاوفك وكذلك التعبير عنها شفهيًا '. لدى كل شركة سياسات مختلفة عندما يتعلق الأمر بالتحرش الجنسي ، لذلك قد ترغب في مراجعة دليل الموظف (لمرة واحدة ... مهم) لمعرفة ماهية الصفقة. يقترح ستوكر أيضًا الاحتفاظ بمجلة بحيث يكون لديك سجل مكتوب لأي وجميع حالات التحرش.

الآن ، ماذا عن خطة العمل للبشر بشكل عام؟ نحتاج ، كما يقول ستوكر ، إلى 'تغيير المناخ' المحيط بالمشكلة. نحن بحاجة إلى التوقف عن التزام الصمت بشأن هذه القضية - سواء كنت ضحية أو متفرجًا أو مجرد شخص يريد المساعدة. نحن بحاجة لخلق نقاش أكبر حول الموضوع. يجب إعادة تعيين الحدود ، ويجب أن يعرف المتحرشون أنهم يعبرون خطاً لا يجب عليهم عبوره مرة أخرى.

العيش مع شخص مصاب باضطراب الشخصية الحدية

يقترح ستوكر محادثات الفضاء الآمن كطريقة لإعادة ضبط الحدود والمشاعر الصوتية. تقول ، 'بالنسبة لي ، المساحة الآمنة هي مساحة يمكنك من خلالها إجراء حوار مفتوح وتواصل دون الشعور بأنك ستُبعد بسبب التعبير عن آرائك ، وأن المحادثة تتم بطريقة محترمة. إذا تم تحقيق ذلك ، يمكنك حقًا إجراء محادثة ذات مغزى بغض النظر عما تؤمن به '.

لذلك ، دعونا نبذل جميعًا جهدًا لجعل أصواتنا مسموعة وأيضًا للاستماع إلى أصوات الآخرين. بغض النظر عن جنسك ، فكر قبل أن تتحدث. تأثير كلامك أقوى مما تعتقد. كما تعلم الآن ، يمكن أن تستمر آثارها مدى الحياة. حان الوقت لتغيير المناخ. حان الوقت للتفكير في الخسائر التي تلحق بالنساء وتأثير التحرش الجنسي على الصحة العقلية.