علم نفس فجوة النشوة الجنسية
ما يلي مخصص للقراء 18+
نحن نعلم أن المرأة تواجه عددًا من التحديات لتحقيق المساواة. في غرفة الاجتماعات ، نواجه فجوة في الأجور. وفي غرفة النوم: فجوة النشوة الجنسية.
وجد الباحثون (والأشخاص العاديون!) أن هناك فجوة بين تكرار تجربة النشوة الجنسية بين الرجال والنساء ، خاصة أثناء ممارسة الجنس بين الجنسين. على وجه التحديد ، النساء لديك عدد أقل من هزات الجماع باستمرار من شركائهم الذكور.
في حين أن فجوة النشوة قد تبدو وكأنها نتاج علم الأحياء ، فإن الباحثين يقترحون بشكل متزايد أن فجوة النشوة الجنسية ناتجة في الواقع عن ما يدور في رؤوسنا ، ليس ما بين أرجلنا.
3 أنواع من اضطرابات الأكل
تؤثر المواقف الثقافية التي تثبط المتعة الجنسية للإناث ، وكذلك الافتقار إلى التربية الجنسية الشاملة ، على العديد من علاقاتنا على المستويات الأكثر حميمية. النتائج؟ تواصل أقل ومتعة أقل - خاصة بالنسبة للنساء.
لكن لا تخف. من خلال الوصول إلى جذر فجوة النشوة الجنسية ، فإننا لا نتأكد فقط من تجربة النساء لمزيد من هزات الجماع (هدف يستحق دائمًا!) - ولكننا أيضًا نبني علاقات صحية مع شركائنا وأنفسنا.
هيا نبدأ…
ما هي فجوة النشوة؟
فجوة النشوة هي الفرق بين تكرار تجربة النشوة الجنسية بين الرجال والنساء ، خاصة أثناء ممارسة الجنس بين الجنسين.
أبلغت العديد من الدراسات عن وجود فجوة مستمرة ، وهي أكبر بين الرجال والنساء من جنسين مختلفين. في دراسة واحدة ، أفاد 39٪ فقط من طالبات الجامعات مقارنة بـ 91٪ من الطلاب الذكور أنهم دائمًا ما يتعرضون لهزة الجماع من الجنس الشريك. دراسة أخرى وجدت أن الفجوة أكبر في العلاقات الجنسية ، لكنها تستمر في العلاقات الملتزمة ، حيث يعاني الرجال من هزات الجماع بنسبة 17 ٪ أكثر من شركائهم الإناث. أخيرا، في استطلاع من بين 3000 رجل وامرأة أمريكيين بالغين ، قالت النساء إنهن هزات الجماع بنسبة 63 ٪ من الوقت ، وقال الرجال إنهم هزة الجماع بنسبة 85 ٪ من الوقت.
dsm 5 تعريف الاكتئاب
ما الذي يسبب فجوة النشوة الجنسية؟
من خلال رؤية هذه الإحصائيات ، قد يكون من المغري افتراض أن النساء ينشوة بشكل طبيعي بمعدل أقل من الرجال. لكن هذا ليس بالضرورة كذلك.
في الحقيقة، يشير البحث أن النساء يعانين من النشوة الجنسية بشكل متكرر وبسرعة أثناء ممارسة العادة السرية أكثر من الشريك الذكر. علاوة على ذلك ، فإن النساء اللواتي يمارسن الجنس مع النساء يبلغن عن وجود هزات الجماع بشكل متكرر أكثر من النساء اللائي يمارسن الجنس مع الرجال.
بينما في إحدى الدراسات ، أبلغت النساء من جنسين مختلفين عن هزة الجماع في 61.6 ٪ من اللقاءات الجنسية ، والنساء المثليات ذكرت هزة الجماع في 74.7٪ من اللقاءات ، تقريبًا نفس معدل الرجال المخنثين.
فلماذا تتعرض السحاقيات للنشوة الجنسية بشكل متكرر أكثر من النساء من جنسين مختلفين؟ تكمن الإجابة في الثقافة ، وليس الطبيعة - وتحديداً في كيفية تعاملنا مع الجنس.
تاريخيا ، ثقافتنا يوصم متعة الإناث أو تثبيط النساء عن استكشاف ميولنا الجنسية أو استمناء . يؤدي هذا إلى الشعور بالخجل الداخلي ، مما يجعل من الصعب على العديد من النساء التحدث عما نشعر به في السرير وطلب ما نريده ونحتاجه. قد يكون الكثير منا في حيرة مما نريده ونحتاجه في المقام الأول.
لكن المشكلة لا تتعلق بالنساء: إنها تتعمق في عمق مفهومنا عن الجنس نفسه. كثقافة ، نحن نميل إلى إعطاء الأولوية للأنشطة الجنسية التي تؤدي إلى هزة الجماع عند الذكور أكثر من النشوة الجنسية للإناث ، حيث يساوي الجماع بين المهبل وبين 'الجنس' نفسه.
هذه أخبار سيئة للنشوة الجنسية للإناث. في الحقيقة، معظم النساء تتطلب أو تفضل نوعًا من تحفيز البظر لتحقيق النشوة الجنسية - وتشير الأبحاث بشكل متزايد إلى أنه حتى ما يسمى بالنشوة المهبلية تنشأ من تحفيز بنية أساسية واحدة ، مجمع clitorourethralvaginal .
بالإضافة إلى ذلك ، فإن وصمة العار الطويلة ضد متعة البظر تعني أن الرجال قد لا يعطون الأولوية لتحفيز البظر لشركائهم وقد لا تشعر النساء بالقدرة على طلب ذلك.
كيف يمكنني سد الفجوة؟
هزات الجماع العظيمة هي نتاج العلاقات العظيمة. وليس مجرد علاقات رائعة مع شركائك: يتطلب سد فجوة النشوة أيضًا بناء علاقة رائعة مع حياتك الجنسية ونفسك.
ليس من الضروري أن تتناسب علاقتك الجنسية مع قالب معين لتكون صحية - يمكن أن يكون شريكك لليلة واحدة أو مدى الحياة ، أو الزواج الأحادي أو متعدد الزوجات ، وكل شيء بينهما. لكن اللقاءات الجنسية الإيجابية والتوافقية والمحترمة التي يشعر فيها الطرفان بالمتعة (والنشوة الجنسية!) تأتي من أساس التواصل والمراعاة.
وتذكر ، في حين أن هزات الجماع رائعة ، فإن الجنس يتعلق بالمتعة خارج النشوة الجنسية. يمكن أن تساعد المهارات أدناه في جعل علاقاتك وجنسك أكثر متعة بشكل عام ، بغض النظر عن النشوة الجنسية.
أفضل تطبيق للعلاج السلوكي المعرفي
يكتشف.
المتعة الجنسية شخصية وفردية للغاية ، وما يناسبك قد لا يصلح للمرأة التالية. لذلك لا تخافوا من الاستكشاف. ابحث عن المواد الإباحية أو الشبقية التي تستمتع بها. ركز على التخيلات التي تثيرك. مارس العادة السرية. جرب الألعاب الجنسية. ستساعدك كل هذه الأشياء على معرفة ما يناسب جسمك ، وتمنحك المتعة ، وإذا اخترت ذلك ، فستساعدك على تجربة المزيد من المتعة مع الشركاء.
نقل.
ربما تكون على دراية بفكرة أنه نظرًا لعدم تشجيع النساء على الدفاع عن أنفسنا ، فإننا نخسر على طاولة المساومة في مكان العمل. نفس الشيء صحيح في غرفة النوم.
إن ممارسة التواصل الصحي لا يساعدنا فقط على تجربة المزيد من المتعة الجنسية - إنها أيضًاأساسيالموافقة. في علاقة جنسية صحية ، يجب أن نشعر بالراحة عندما نقول 'لا' لما لا نريده ، ونطلب ما نريدفعلتريد. وعلى شركائنا واجب الاستماع واحترام حدودنا والتعامل معنا بالاعتبار الذي نستحقه.
كوِّن علاقات صحية.
بينما يمكن للمرأة أن تتعلم طرقًا لاستكشاف والدفاع عن متعتنا الجنسية ، لا ينبغي أن تكون مسؤولية المرأة هي سد فجوة النشوة الجنسية فقط. إن مهمة الجميع هي بناء علاقات صحية حقًا ، ويتعين على الرجال بشكل خاص أن ينتقدوا أنفسهم فيما إذا كانوا يعطون الأولوية لمتعة شركائهم أم لا. مع استمرار المحادثة الثقافية حول الجنس والجنس والرضا والمتعة ، لدينا جميعًا فرصة للتفكير والنمو والنشوة.
