اختبار الوسواس القهري والتقييم الذاتي
اقفز إلى: لمن هذا الاختبار؟ ما مدى دقة ذلك؟ علاج الوسواس القهري الأسئلة الشائعة حول اضطراب الوسواس القهريلمن هذا الاضطراب الوسواس القهري اختبار؟
فيما يلي قائمة من 8 أسئلة مصممة للأشخاص الذين يعانون من الأفكار المسببة للقلق أو السلوكيات المتكررة التي يعتقدون أنها لا يمكن السيطرة عليها. تتعلق الأسئلة بتجارب الحياة الشائعة بين الأشخاص الذين تم تشخيصهم باضطراب الوسواس القهري (OCD).
يرجى قراءة كل سؤال بعناية ، والإشارة إلى عدد المرات التي واجهت فيها نفس التحديات أو تحديات مماثلة في الأشهر القليلة الماضية.
ما مدى دقة ذلك؟
هذا الاختبار هوليسأداة تشخيصية. لا يمكن تشخيص اضطرابات الصحة العقلية إلا من قبل متخصصي الرعاية الصحية المرخصين. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن الوسواس القهري ، اقرأ دليل Psycom للوسواس القهري.
سايكوميعتقد أن التقييمات يمكن أن تكون خطوة أولى قيمة نحو الحصول على العلاج. في كثير من الأحيان لا يسعى الناس إلى طلب المساعدة خوفًا من أن مخاوفهم ليست مشروعة أو شديدة بما يكفي لتبرير التدخل المهني.
كيف يتم علاج الوسواس القهري؟
يمكن علاج الوسواس القهري إلى حد كبير في كثير من الأحيان من خلال مزيج من العلاج السلوكي المعرفي ، وفي بعض الحالات ، الأدوية. لمعرفة المزيد ، اقرأ مقالة نظرة عامة على علاج الوسواس القهري.
خصوصيتك مهمة بالنسبة لنا. جميع النتائج مجهولة تماما.
هل سبق لك أن واجهت أفكارًا متكررة ومستمرة غير مرغوب فيها تسبب لك القلق؟أبدًا نادرًا أحيانًا غالبًا كثيرًا جدًاهل سبق لك أن تخشى التلوث (أي الجراثيم) من الناس أو البيئة وتنخرط في التنظيف المفرط؟ إذا كان الأمر كذلك ، فكم مرة؟أبدًا نادرًا أحيانًا غالبًا كثيرًا جدًاهل تشعر بالحاجة إلى التحقق باستمرار من شيء ما (على سبيل المثال ، التحقق بشكل متكرر للتأكد من أن الأبواب مغلقة ، ومفاتيح الإضاءة و / أو الأجهزة مطفأة) أو ترتيب الأشياء (رف في غرفة نوم أو خزانة مطبخ ، على سبيل المثال) ؟أبدًا نادرًا أحيانًا غالبًا كثيرًا جدًاهل تواجه أفكارًا تطفلية عدوانية (مثل إيذاء نفسك أو للآخرين) أو حول مواضيع محظورة مثل الإباحية؟أبدًا نادرًا أحيانًا غالبًا كثيرًا جدًاهل تحاول تجاهل / قمع هذه الأفكار / الصور غير المرغوب فيها أو الانخراط في نشاط آخر (مثل العد وغسل اليدين والتحقق بشكل متكرر للتأكد من قفل الأبواب) لتحييدها وإذا كان الأمر كذلك ، فكم مرة؟أبدًا نادرًا أحيانًا غالبًا كثيرًا جدًاهل تنخرط في طقوس توفر راحة مؤقتة لقلقك ، مثل العد أو التحقق أو التنظيف؟أبدًا نادرًا أحيانًا غالبًا كثيرًا جدًاهل تقضي ما لا يقل عن ساعة واحدة يوميًا في التفكير في الأفكار الوسواسية أو القيام بسلوك طقسي في محاولة لتجنب القلق؟ إذا كان الأمر كذلك ، فكم مرة؟أبدًا نادرًا أحيانًا غالبًا كثيرًا جدًاهل تأثر أداء وظيفتك أو حياتك المنزلية أو علاقاتك الاجتماعية بشكل كبير بتفكيرك المهووس أو سلوكياتك الطقسية؟أبدًا نادرًا أحيانًا غالبًا كثيرًا جدًااختياري:أدخل بريدك الإلكتروني أدناه لتلقي نتائج اختبارك ورسالتنا الإخبارية الإلكترونية للصحة العقلية.
(نحن نحاول جاهدين أن نجعلها رائعة ولن نقصف صندوق الوارد الخاص بك)
بريد الالكتروني ستستخدم Remedy Health Media معلومات الاتصال التي تقدمها في هذا النموذج للتواصل معك لتقديم التحديثات والتسويق. بإرسال هذا الطلب ، فإنك توافق على تلقي هذه الاتصالات منا. لمزيد من المعلومات حول كيفية استخدامنا للمعلومات الشخصية ، يرجى الاطلاع على سياسة الخصوصية الخاصة بنا (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).
انتهى الوقت!
إلغاءإذا كنت تعتقد أنك أو أي شخص تهتم به ربما يعاني من اضطراب الوسواس القهري ، قلق ، أو أي حالة صحية عقلية أخرى ، توصي PsyCom.net بشدة بطلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية من أجل الحصول على التشخيص والدعم المناسبين. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أزمات ، قمنا بتجميع قائمة بالموارد (حتى أن بعضها يقدم دعمًا مجانيًا أو منخفض التكلفة) حيث يمكنك العثور على مساعدة إضافية في: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .
الأسئلة الشائعة حول اضطراب الوسواس القهري
كيف تعرف إذا كنت تعاني من اضطراب الوسواس القهري؟
غالبًا ما يكون الوسواس القهري مصطلحًا يساء استخدامه لوصف الأشخاص الذين يحبون النظام أو لديهم معايير عالية من النظافة. في الواقع ، يعد الوسواس القهري حالة صحية عقلية خطيرة تركز على الوساوس أو الإكراه أو كليهما. لا يرتبط الوسواس القهري بالجراثيم أو النظافة فقط ، ولكن يمكن أن تكون موضوعات شائعة. إذا وجدت نفسك تواجه أفكارًا متكررة وغير مرغوب فيها تعطل حياتك اليومية وتجبرك على اتخاذ إجراء ، فقد ترغب في التحدث إلى أخصائي الصحة العقلية حول الوسواس القهري.1
هل الوسواس القهري اضطراب قلق؟
تم تصنيف الوسواس القهري سابقًا على أنه اضطراب القلق ولكن أعيد تصنيفه في الإصدار الخامس من الدليل التشخيصي والإحصائي لاضطرابات الصحة العقلية (DSM-5) تحت عنوان 'الوسواس القهري والاضطرابات ذات الصلة'. كان هذا قرارًا مثيرًا للجدل في مجتمع الطب النفسي. قبل نشر DSM-5 ، كانت هناك ورقة بعنوان 'هل يجب تصنيف الوسواس القهري على أنه قلق اضطراب في DSM-V؟ ، مؤلفو منشورات الوسواس القهري الذين شملهم الاستطلاع. أيد ما يقرب من 60٪ من المشاركين نقل الوسواس القهري من قسم اضطرابات القلق ، بينما عارضه 40٪.
ما الذي يسبب اضطراب الوسواس القهري؟
في حين أن السبب الدقيق لاضطراب الوسواس القهري غير معروف ، يعتقد العلماء أن العوامل البيولوجية والجينية والبيئية تلعب دورًا في حدوثه. يمكن أن يؤدي الإصابة باضطراب آخر في الصحة العقلية ، أو وجود والدين أو أفراد آخرين في الأسرة مصابين بالوسواس القهري ، وتجربة أحداث الحياة المؤلمة إلى زيادة خطر الإصابة بالوسواس القهري.
هل الوسواس القهري مرض عقلي خطير؟
الوسواس القهري مرض عقلي خطير يمكن أن يضعف إذا ترك دون علاج. يتميز بمستويات عالية من الخوف والقلق والضيق العاطفي. في الحالات الشديدة من الوسواس القهري ، يمكن للاضطراب أن يمنع الفرد من أداء وظيفته في الحياة اليومية ، ويتداخل مع العلاقات والمسؤوليات ، ويؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة.
من هو الأكثر عرضة للإصابة بالوسواس القهري؟
يمكن أن يؤثر الوسواس القهري على الأطفال والمراهقين والبالغين على حد سواء. يتم تشخيص معظم الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري في سن 19 عامًا ، ولكن يمكن أن يبدأ بعد سن 35 عامًا. يظهر الوسواس القهري عادةً في وقت مبكر عند الذكور أكثر من الإناث. يمكن أن يؤدي الإصابة باضطراب آخر في الصحة العقلية ، أو وجود والدين أو أفراد آخرين في الأسرة مصابين بالوسواس القهري ، وتجربة أحداث الحياة المؤلمة إلى زيادة خطر الإصابة بالوسواس القهري.
هل الوسواس القهري يزداد سوءًا مع تقدم العمر؟
يمكن أن تتفاقم أعراض الوسواس القهري مع تقدم العمر إذا تركت دون علاج. أولئك الذين تم تشخيصهم بالوسواس القهري في مرحلة المراهقة لديهم فرصة 60 ٪ أن يصبح المرض اضطرابًا مدى الحياة دون توجيه من أخصائي الصحة العقلية. في معظم الحالات ، يمكن تخفيف أعراض الوسواس القهري بمرور الوقت والعلاج ، لكن البعض الآخر سيصنف على أنه مزمن.
ما هو الاجترار؟
الاجترار هو عملية التفكير الهوس في فكرة أو موقف أو اختيار ، والذي يميل إلى أن يكون سلبيًا أو مقلقًا. الاجترار هو أحد الأعراض المركزية للوسواس القهري الذي يجعل الفرد يقضي وقتًا طويلاً في التفكير أو تحليل الهواجس. يمكن أن يضر الاجترار بشدة بالصحة العقلية للفرد ، حيث يمكن أن يتداخل مع الأداء اليومي ويؤدي إلى انسحاب الفرد من مسؤولياته وعلاقاته.
كيف تتوقف عن الأفكار الاستحواذية؟
العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو أحد وسائل العلاج التي يمكنك من خلالها إيقاف الأفكار الوسواسية. من خلال العلاج المعرفي السلوكي ، يركز المعالجون على مساعدتك في التعرف على الأفكار السلبية وإيجاد طرق جديدة للاستجابة لها. يساعدك العلاج السلوكي المعرفي على الابتعاد عن هذه الأفكار ، والنظر إلى الأدلة عن كثب ، وإخبار نفسك بشيء أكثر واقعية أو دقة. لا يمكنك ببساطة إيقاف الأفكار الهوسية ، ولكن يمكنك تغيير الطريقة التي تفسر بها المعنى منها وكيف تستجيب.
مصادر المادة- الوسواس القهري في المملكة المتحدة. الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية والوسواس القهري . تم الوصول إليه في 6 أبريل 2021.
- المعهد الوطني للصحة العقلية. اضطراب الوسواس القهري . تم الوصول إليه في 6 أبريل 2021.
- مايو كلينيك. اضطراب الوسواس القهري . تم الوصول إليه في 6 أبريل 2021.
ربما يعجبك أيضا:
قل لي كل ما أريد معرفته عن الجنس والصحة العقلية
اضطراب التحويل: التعريف والأعراض والعلاج
أخبرني كل ما أريد معرفته عن Psilocybin (الفطر السحري)
أخبرني بكل ما أحتاج لمعرفته حول إدمان المواد الإباحية
ما هو العلاج السلوكي المعرفي (CBT)؟ استكشاف المفهوم وفوائده
أي مما يلي هو عرض من أعراض اضطراب الاكتئاب الشديد؟
أورثوركسيا نيرفوسا
