كيف تجد أفضل طبيب نفسي على الإنترنت
فكرة رؤية ملف طبيب نفسي يمكن أن تكون ساحقة. عليك أن تجد واحدة في منطقتك وتتصل لتحديد موعد. ثم هناك المهمة الشاقة لزيارتك نفسها. يمكن أن تكون هذه العملية مخيفة ، خاصة إذا كنت جديدًا في علاج الصحة العقلية.
عليك أن تخرج من المنزل إلى المكتب ، مما قد يستلزم أخذ إجازة من العمل أو المدرسة ، أو رحلة طويلة ، أو إيجاد موقف سيارات ، أو ترتيب رعاية الأطفال ، أو تنسيق المواعيد مع شريكك. وبالنسبة لبعض الأشخاص ، فإن مجرد التواجد في بيئة سريرية ومحاطين بأشخاص آخرين - حتى قبل ظهور الوباء - أمر مرهق ، بغض النظر عن مدى راحة كراسي غرفة الانتظار.
إذن ، السؤال هو ، لماذا لا تحدد موعدًا مع طبيب نفسي عبر الإنترنت بدلاً من ذلك؟
هل الطبيب النفسي على الإنترنت هو نفسه الطبيب النفسي الشخصي؟
الأطباء النفسيين على الإنترنت هم مثل الأطباء النفسيين الذين يعالجون المرضى شخصيًا. يشمل مقدمو الخدمة الأطباء (MD) ، وأطباء طب العظام (DO) ، أو الممرضات الممارسين (NP) الذين يشخصون ويعالجون الأمراض العقلية بما في ذلك القلق والاكتئاب واضطرابات الشخصية وانفصام الشخصية واضطرابات القلق وغير ذلك.
يمكن أن تشمل العلاجات العلاجات المعرفية ، ولكن ما يميز الأطباء النفسيين عن علماء النفس والمستشارين والمعالجين النفسيين هو قدرتهم على وصف الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب والمنشطات والأدوية المضادة للذهان والمهدئات ومثبتات الحالة المزاجية.
الاختلاف الوحيد بين مقدمي الخدمة الذين يمارسون التدريب شخصيًا والذين يعملون عبر الإنترنت هو طريقة التسليم - سترى مقدم الخدمة على الشاشة بدلاً من الجلوس في مكاتبهم.
إيجابيات رؤية طبيب نفسي عبر الإنترنت
بالنسبة للعديد من الأشخاص ، فإن الميزة الأولى لرؤية طبيب نفسي عبر الإنترنت هي الراحة. لست مضطرًا للسفر ، مما يعني أن لديك أيضًا مرونة أكبر مع الوقت. حتى إذا كنت تعمل أو لديك التزامات أخرى أثناء اليوم ، فلا داعي لجدولة وقت إضافي للسفر من وإلى موعدك.
قد تكون البيئة الرقمية أيضًا مفضلة لأولئك الذين يعانون من الاضطرابات الاجتماعية والنفسية التي تجعل التواجد حول أشخاص آخرين غير مريح ، مثل القلق الاجتماعي اضطراب. عبر الإنترنت ، لا توجد غرفة انتظار مزدحمة أو محادثات صغيرة غير مريحة أو حتى مكتب استقبال. فقط أنت وطبيبك النفسي. قد يجعل الاتصال بالإنترنت تجربة مقابلة شخص جديد أكثر راحة مما هو عليه في مكتب غير مألوف!
حتى لو كنت لا تعاني من أي الاضطرابات الاجتماعية ، تمنحك مواعيد الطب النفسي عبر الإنترنت الحرية في إجراء الجلسة من أي مكان تشعر فيه بالراحة ، سواء كان ذلك على طاولة المطبخ أو ملتفًا تحت بطانية على الأريكة. يمكن أن تعني المواعيد الرقمية أيضًا الفرق بين تلقي العلاج أو عدم تلقيه للأشخاص ذوي القدرة المحدودة على الحركة أو الذين تمنعهم صحتهم البدنية من السفر.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن البحث عن علاج عبر الإنترنت يزيد بشكل كبير من خياراتك. بدلاً من الاقتصار على عدد قليل من الأطباء النفسيين في منطقتك الجغرافية ، مع العلاج عبر الإنترنت ، يمكنك العمل مع أي شخص مرخص له في ولايتك (على الرغم من أنك سترغب في التأكد من تغطية مزود التأمين الصحي الخاص بك أو كن مستعدًا للدفع من جيبك).
سلبيات رؤية طبيب نفسي عبر الإنترنت
بينما يُعد العلاج النفسي عبر الإنترنت خيارًا رائعًا للكثيرين ، إلا أنه ليس متاحًا للجميع. تلعب البيئة والوصول إلى التكنولوجيا أدوارًا مهمة في تحديد ما إذا كان العلاج النفسي الرقمي هو الخيار الأفضل لك.
تتطلب زيارة طبيب نفسي عبر الإنترنت أن يكون لديك اتصال إنترنت آمن وموثوق وجهاز كمبيوتر أو جهاز لوحي أو هاتف ذكي. ستحتاج أيضًا إلى الوصول إلى مساحة آمنة وخاصة لإجراء موعدك. إذا كنت قلقًا بشأن انقطاع الاتصال أو سمعك شخص ما ، فمن غير المرجح أن تكون لديك جلسة مثمرة.
كيف يعمل موعد مع طبيب نفسي على الإنترنت؟
يعمل معظم الأطباء النفسيين عبر الإنترنت كجزء من مستشفى أو عيادة للصحة العقلية أو منصة علاج عبر الإنترنت. يعمل البعض بشكل مستقل ، خاصة بعد أن أدى الوباء إلى توقف مؤقت في معظم الزيارات الشخصية الاختيارية إلى الطبيب.
كيف يتم الافراج عن adderall xr
إذا كان موعدك الأول مع طبيبك النفسي عبر الإنترنت هو أيضًا أول موعد لك مع هذا المزود ، فقد يُطلب منك تقديم معلومات إضافية ، مثل تحليل الدم أو معلومات طبية أخرى من طبيبك العام.
لبدء موعدك ، من المرجح أن تقوم بتسجيل الدخول إلى بوابة آمنة يستضيفها موفر الخدمة الخاص بك. يمكنك بعد ذلك الدخول إلى 'غرفة الانتظار' الرقمية. عندما يحين موعد بدء موعدك ، سيبدأ طبيبك النفسي الجلسة وستفتح نافذة مكالمة فيديو.
تمامًا كما هو الحال مع الجلسة الشخصية ، سيطلب مقدم الخدمة الخاص بك تاريخًا طبيًا موجزًا ، ومعلومات حول أي أدوية تتناولها أو أعراض تعاني منها ، وسبب سعيك للحصول على علاج نفسي.
سيقدم طبيبك النفسي عبر الإنترنت توصياته / توصياتها لمزيد من العلاج ، بما في ذلك أي أدوية موصوفة.
هل الطب النفسي عبر الإنترنت آمن؟
يخضع جميع الأطباء النفسيين المرخصين لقوانين الولاية والقوانين الوطنية التي تحمي سرية معلوماتك الطبية ، وهناك HIPAA اللوائح المعمول بها لتنظيم ممارسات الخدمات الصحية عن بُعد لأمن البيانات. يتوافق Talkspace أيضًا مع SOC 2 ، مما يعني ضمان خصوصيتك وأمانك وسريتك.
لزيادة أمان البيانات من جانبك ، تأكد من أن اتصالك بالإنترنت خاص وآمن. لا تعقد جلسات على شبكة wifi العامة أو في الأماكن العامة. التزم أيضًا ببوابة مؤتمرات الفيديو المقدمة من طبيبك النفسي. على الرغم من أنك قد تكون أكثر راحة ومعرفة بتطبيقات مؤتمرات الفيديو الشائعة مثل Skype أو Zoom أو FaceTime ، إلا أنها ليست مصممة لحماية المعلومات السرية وليست متوافقة مع HIPAA.
كيف تجد طبيب نفسي على الإنترنت
أصبحت جلسات الطب النفسي عبر الإنترنت أكثر شيوعًا الآن من أي وقت مضى ، خاصة في ضوء جائحة COVID-19.
هل لديك بالفعل عيادة أولية أو مقدم رعاية صحية عقلية؟ تحقق معهم لمعرفة ما إذا كانت الرعاية الصحية عن بعد خيارًا. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فاتصل بوكالة التأمين الصحي الخاصة بك للحصول على قائمة بمقدمي الخدمات المشمولين ، ثم اتصل بمقدمي الخدمة للاستعلام عن خيارات الرعاية الصحية عن بُعد.
يمكنك أيضًا العثور على مجموعة من خيارات الرعاية الصحية عن بُعد مثل Talkspace على الإنترنت للطب النفسي - فقط تذكر أن تبذل العناية الواجبة وتحقق من الترخيص المناسب.
ساعد نفسك
الأطباء النفسيون ليسوا جميعًا أرائك جلدية ودفاتر ملاحظات ، بغض النظر عن الثقافة الشعبية. نحن نعيش في عصر العمل الرقمي واللعب والصحة ، وخياراتك للحصول على المساعدة النفسية أوسع من أي وقت مضى.
لذا افتح هذا الكمبيوتر المحمول وقم بتسجيل الدخول واتخذ الخطوة الأولى نحو صحة أفضل اليوم!
