7 موارد الصحة العقلية للمراهقين LGBTQ

الدفاع وحماية علامة الأطفال المثليين

قال صديق لي ذات مرة إن الخروج يشعر وكأنك قطار. في البداية ، تسير في مسار مستقيم تمامًا ، وتعرف الوجهة: زوجة من جنس مختلف ، أطفال ، وظيفة ، منزل. لكن شيئًا ما ليس على ما يرام ، همسًا أو صراخًا أن هذا المسار ليس مناسبًا لك. يخرج تشغل نفسك بعيدًا عن هذا المسار - عجلاتك تنفجر وتتألق وأنت تسحبها من الشبكة المعدنية - وتضع نفسك على مسار مختلف. قد تكون خائفًا أو قد يقال لك أنه خطأ ، ولكن في النهاية - بالحظ والحب والدعم من مجتمع جميل - يمكنك تحويل هذا الشعور بالاضطراب إلى حياة.
كان عمري 16 عامًا عندما وضعت قطاري على المسار المسمىثنائي الجنس. كان عام 2009 ؛ كان قانون الدفاع عن الزواج ساري المفعول. على الرغم من أن أوباما رئيسًا جديدًا ، إلا أنه لم يؤيد زواج المثليين. في بلدتي الصغيرة ، المدرسة الثانوية المحافظة ، لم يكن الكوير شيئًا يمكن أن تكون عليه ، وبالتأكيد لم يكن مجاملة. واجه العديد من زملائي الرفض الصريح والمضايقة من العائلة والأصدقاء. واجهنا جميعًا وصمة عار كانت في بعض الأحيان صارخة ، وأحيانًا خفية ، ومضرة دائمًا. حصلنا عليها لأننا دعمنا بعضنا البعض : مجموعة صغيرة من الكويريين يجتمعون أثناء الغداء في مكتبة المدرسة العامة.
إذا كنت شابًا LGBTQ شخص ، أعلم أن الدعم ليس متاحًا فقط: إنه حقك. بغض النظر عن هويتك أو المكان الذي تعيش فيه أو كيف تحدد هويتك ، فأنت جميلة وكاملة. كلما احتجت إليها ، تكون المساعدة مجرد مكالمة هاتفية أو رسالة نصية.
فيما يلي بعض التحديات التي قد تواجهها كشخص LGBTQ شاب تتعلق بالصحة العقلية والأشخاص الذين يمكنك الاتصال بهم عندما تحتاج فقط إلى شخص ما للاستماع إليه.

الأمور تتغير ، لكن شباب مجتمع الميم لا يزالون يواجهون وصمة العار

القبول العام بهوية LGBTQ ارتفع بشكل مطرد في عشرات البلدان حول العالم منذ عام 1980. في غضون ذلك ، منذ عام 2012 ، العام الذي أصبحت فيه المساواة في الزواج قانونًا ، ارتفعت نسبة البالغين الأمريكيين الذين يُعرفون بأنهم من مجتمع الميم من 3.5٪ إلى 4.5٪. قد يكون سبب زيادة القبول جزئياً لهذا الارتفاع: اليوم ، 79٪ من الأمريكيين دعم الحقوق القانونية المتساوية لأفراد مجتمع الميم ، بينما في عام 2006 ، قال 51٪ فقط من الأمريكيين أن أفراد مجتمع الميم يجب قبوله .



كيف لا تكون متشبثًا

القبول العائلي ليس ضمانًا

لا يُترجم هذا القبول دائمًا إلى تجاربنا في الحياة الواقعية ، ولا تزال وصمة العار مؤلمة. لا يزال جزء كبير من الأمريكيين ، 32٪ ، يقولون إنهم سيكونون غير مرتاحين لوجود فرد من أفراد الأسرة المثليين ، و 36٪ سيكونون غير مرتاحين لرؤية زوجين مثليين يمسكان أيديهم ، و 37٪ سيكونون غير مرتاحين لأن أطفالهم يتلقون درسًا عن تاريخ LGBTQ في مدرسة. إذا كان مجرد التعرف على تاريخنا يجعل شخصًا ما غير مرتاح ، فهذا ليس نوعًا عميقًا من القبول!



مواجهة تهديدات التنمر والعنف

وفي الوقت نفسه ، من المرجح أن يواجه شباب LGBTQ التشرد والبلطجة والعنف بين الأشخاص. من المرجح أن يتعرض شباب LGBTQ للتنمر مرتين أكثر من أقرانهم على التوالي ، و 18 ٪ من شباب LGBTQ - أكثر من ثلاثة أضعاف أقرانهم المستقيمين - تعرضوا للاغتصاب . تواجه النساء من جميع الميول الجنسية مستويات عالية بشكل خاص من العنف الجنسي والفتيات مزدوجات الميول الجنسية معرضات بشكل خاص للخطر. نصف الذين يتعرضون للعنف الجنسي يتعرضون للضحية قبل سن 17 عامًا. ويرجع ذلك جزئيًا إلى وصمة العار الأسرية ، كما يعاني الشباب من مجتمع الميم خطر التشرد أعلى بنسبة 120٪ من المراهقين المستقيمين.

زيادة خطر الإصابة بالأمراض العقلية

نتيجة لذلك ، فإن المراهقين LGBTQ أكثر عرضة للإصابة بالأمراض العقلية ، بما في ذلك الاكتئاب والقلق وتعاطي المخدرات . من المراهقين LGBTQ 30٪ حاول الانتحار مقارنة بـ 10٪ من أقرانهم المباشرين. يواجه الشباب المتحولين جنسياً وصمة عار عالية بشكل خاص ، ويعانون من مخاطر أكبر على الصحة العقلية نتيجة لذلك. يعاني ما يقرب من نصف ، 49٪ ، من المتحولين جنسياً (الأشخاص الذين تم تحديدهم من الذكور عند الولادة والذين يتعرفون على أنهم أنثويون) و 62٪ من الأشخاص الذين ينتقلون إلى الذكورة (الأشخاص الذين تم تحديدهم على أنهم أنثى عند الولادة والذين يعتبرون ذكوريًا) يعانون من الاكتئاب.



الإصابة بنوبة هلع في العمل

طرق يمكن للمراهقين من LGBTQ الحصول على المساعدة

إذا كنت مراهقًا من مجتمع الميم ، فربما لا تحتاج مني لأخبرك بهذه الحقائق. ولكن قد يكون من المفيد تسليح أنفسنا بالمعرفة لما نواجهه جميعًا. ليس بسبب وجود خطأ مانحن- نحن مثاليون تمامًا كما نحن - المجتمع لديه مشكلة. بينما نعمل على إصلاح هذه المشكلات الاجتماعية والاقتصادية الكبيرة ، هناك موارد يمكنك الوصول إليها للحصول على الدعم الآن.
بالنسبة للعديد من الأشخاص من مجتمع الميم ، يمكن أن يكون الوصول إليهم تأكيدًا عميقًا ، بل وحتى منقذًا للحياة. ولكن ، يفتقر الكثير من الشباب إلى وسيلة للوصول بأنفسهم إلى المواعيد ، ولا يملكون المال لدفع تكاليف العلاج ، وقد لا يريدون أن يعرف الأصدقاء أنهم يتواصلون معك.
تقدم Talkspace الآن خدمات للشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 17 عامًا عبر Talkspace for Teens. بمجرد التسجيل ، ستتم مطابقتك مع معالج مرخص يمكنه المساعدة في تقديم المساعدة بشكل خاص للتحديات التي يواجهها شباب LGBTQ.
إليك بعض الموارد الإضافية التي يمكنك الوصول إليها مجانًا ، في أي وقت ولأي سبب.

مشروع تريفور

مشروع تريفور (1-866-488-7386):مشروع تريفور هو واحد من أوائل المنظمات التي تقدم شريان حياة خصيصًا للشباب المثليين ومناصريهم هناك للمساعدة. إنهم متخصصون في الصحة العقلية لشباب LGBTQ ، وهم متاحون على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. إنهم مورد رائع إذا كنت بحاجة إلى مساعدة أو تريد فقط التحدث عن حياتك.

LGBT National Youth Talkline

LGBT National Youth Talkline (7743-246-800-1):Talkline مفتوح يوميًا ، مع مستشارين أقران مدربين على استعداد للتحدث عن الصحة العقلية أو المواعدة أو الخروج أو الصحة الجنسية أو أي شيء تحتاجه. هم أيضا يحافظون مركز موارد شباب LGBT ، حيث يمكنك الاتصال بالدعم في منطقتك. خط الحديث هذا ليس مفتوحًا على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، لذلك إذا كنت بحاجة إلى مساعدة فورية ، فمن الجيد الاتصال بأحد الموارد الأخرى.



شريان الحياة الوطني لمنع الانتحار

شريان الحياة الوطني لمنع الانتحار (8255-273-800-1):Lifeline هي خدمة دردشة ودردشة مجانية ومجهولة المصدر تعمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لأي شخص يعاني من مشكلات تتعلق بالانتحار. لدى Lifeline مستشارون مدربون خصيصًا ليكونوا حساسين لقضايا LGBTQ. إذا كانت لديك أفكار انتحارية ، أو تعرف شخصًا في خطر ، أو تريد فقط التحدث عن المشكلة ، فتواصل معه. هذا المورد لك.

التحالف الوطني على خط المساعدة للأمراض العقلية

التحالف الوطني على خط المساعدة للأمراض العقلية (800-950-NAMI):تقدم NAMI خطًا ساخنًا يوميًا يمكنك الاتصال به للتحدث عن الصحة العقلية والعثور على الموارد في منطقتك. الخط الساخن مفتوح فقط خلال أيام الأسبوع ، لذا إذا كانت لديك حاجة فورية ، فمن الجيد الوصول إلى موارد على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع مثل The Trevor Project.

علاج اضطراب الشخصية الانعزالية المساعدة الذاتية

الحب هو الاحترام

الحب هو الاحترام (1-866-331-9474):يتعرض المراهقون من مجتمع الميم أيضًا للعنف في المواعدة ، ولا بأس بذلك على الإطلاق. العديد من شباب LGBTQ ليسوا متواجدين مع عائلاتهم أو مجتمعاتهم ، والعديد من المنظمات المناهضة للعنف تفتقر إلى الخبرة في مساعدة أفراد مجتمع الميم. بسبب هذه الظروف ، قد يكون من الصعب الحصول على المساعدة. الحب هو الاحترام له موارد للشباب LGBTQ للتعرف على العلاقات الصحية ومستشاروهم متاحون على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لتقديم التعليم أو الدعم أو التحدث من خلال خياراتك.

الشبكة الوطنية للاغتصاب وسوء المعاملة وسفاح القربى

الشبكة الوطنية للاغتصاب وسوء المعاملة وسفاح القربى (800-656-4673):يتعرض شباب مجتمع الميم بشكل خاص لخطر العنف الجنسي. يعتبر العنف الجنسي تجربة صعبة لأي ناجٍ ، لكنه قد يكون صعبًا بشكل خاص بالنسبة للشباب المثليين الذين قد لا يحصلون على دعم. تذكر موافقتكدائماالمسائل ، وأي شخص ينتهك موافقتك - بغض النظر عن جنسه أو توجهه الجنسي - مخطئ. إذا كنت قد تعرضت للعنف الجنسي ، أو كنت تريد التحدث ببساطة ، فيمكنك الاتصال بالخط الساخن لـ RAINN في أي وقت.

National Runaway Safeline

National Runaway Safeline (1-800-RUNAWAY):يتوفر Safeline لجميع الشباب الذين يشعرون بعدم الأمان في المنزل ، أو يفكرون في الهروب من المنزل ، أو الذين هربوا. يمكنك الاتصال أو إرسال رسالة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع إذا كنت تتعرض للتنمر أو الإساءة أو تحتاج إلى مساعدة في العثور على دعم المأوى أو كنت بحاجة إلى التحدث فقط.

السفر بشجاعة نحو حياة أفضل

يمكن أن يكون من الصعب أن تكون LGBTQ! إنه لأمر مخيف أن تدرك أن مسار حياتك قد يكون مختلفًا عن من حولك وأن تواجه وصمة عار لشجاعتك في العيش بالطريقة التي تريدها وتريدها. بينما قطعنا شوطا طويلا ، لا يزال أمامنا طريق طويل لنقطعه قبل أن يعيش أفراد مجتمع الميم حياة متساوية في الكرامة والأمان والأمن المادي.
لكن هويتك LGBTQ هي أيضًا قوة كبيرة. يمكن أن يساعدك على رؤية العالم بطريقة مختلفة ومميزة ، ويمكن أن يسمح لك بحب الأشخاص الرائعين. يجعلك عضوًا في مجتمع ترحيبي جميل من الناس من جميع أنحاء العالم وعبر التاريخ الذين تجرأوا على العيش وفقًا لحقيقتهم. تذكر ، سواء كان أصدقاؤك في المدرسة الثانوية يتناولون الغداء معًا في المكتبة ، أو أي من المنظمات المدرجة في هذه المقالة ، فلن تكون وحيدًا أبدًا.