كل ما تحتاج لمعرفته حول علاج الأزواج
تم التحديث في 20 أكتوبر 2020.
نعلم جميعًا أن العلاقات الرومانسية عمل شاق. مثل السيارات ، فهي تتطلب صيانة دورية لإبقائها تعمل بشكل جيد. إذا كانت هناك مشكلة ، فمن الأفضل أن يتم إصلاحها على الفور لتجنب المزيد من التعقيدات في المستقبل.
في كثير من الأحيان يمكننا القيام ببعض أعمال الصيانة والإصلاحات الأساسية بأنفسنا. في أوقات أخرى ، على الرغم من بذلنا قصارى جهدنا ، قد يكون من الأفضل إذا نظرنا في علاج الأزواج ، حيث يمكن لمختص مرخص أن يلقي نظرة على علاقتنا ويقدم لنا يد المساعدة.
ما هو علاج الأزواج؟
العلاج للأزواج هو نوع من العلاج النفسي حيث يساعد المعالج ذو الخبرة السريرية في العمل مع الأزواج ، وهو في الغالب معالج الزواج والأسرة المرخص (LMFT) ، شخصين مشاركين في علاقة رومانسية على اكتساب نظرة ثاقبة لعلاقتهما وحل الخلاف وتحسين الرضا عن العلاقة. باستخدام مجموعة متنوعة من التدخلات العلاجية. على الرغم من أن ممارسة علاج الأزواج قد تختلف اعتمادًا على التوجه النظري للمعالج ، إلا أن جميع علاج الأزواج يميل إلى تضمين العناصر العامة التالية:
- التركيز على مشكلة معينة (مثل الصعوبات الجنسية ، إدمان الإنترنت ، الغيرة)
- المشاركة الفعالة من جانب المعالج في معالجة العلاقة نفسها ، بدلاً من كل فرد على حدة.
- التدخلات التي تركز على الحلول والموجهة نحو التغيير في وقت مبكر من العلاج.
- تحديد واضح لأهداف العلاج.
في البحث الذي أجراه الرابطة الأمريكية للزواج والأسرة ، قال أكثر من 97٪ من الأزواج الذين شملهم الاستطلاع أنهم حصلوا على المساعدة التي يحتاجونها من علاج الأزواج. بالإضافة إلى ذلك ، قال 93٪ من الأزواج إن العلاج أعطاهم أدوات أكثر فعالية للتعامل مع النزاعات.
ماذا تتوقع في علاج الأزواج
سيبدأ علاج الأزواج عادةً ببعض أسئلة المقابلة القياسية فيما يتعلق بتاريخ العلاقة بالإضافة إلى بعض الاستكشاف في عائلة أصول كل شريك وقيمه وخلفيته الثقافية. قد يستخدم المعالج الجلسات الأولية للتدخل في الأزمات إذا لزم الأمر.
سيساعد معالج الأزواج الزوجين بعد ذلك في تحديد المشكلة التي ستكون محور العلاج ، وتحديد أهداف العلاج وتخطيط هيكل للعلاج.
خلال مرحلة العلاج ، سيساعد المعالج الزوجين على اكتساب نظرة ثاقبة للديناميات العلائقية التي تحافظ على المشكلة ، بينما يساعد كلا الشريكين على فهم كل دور من أدوارهما في التفاعلات المختلة. سيساعدهم ذلك على تغيير الطريقة التي يدركون بها العلاقة وبعضهم البعض.
على الرغم من أهمية اكتساب البصيرة ، إلا أن هناك جانبًا مهمًا آخر في علاج الأزواج يتضمن تغيير السلوكيات وطرق التفاعل مع بعضنا البعض. غالبًا ما يقوم المعالجون الأزواج بتعيين واجبات منزلية للشركاء لتطبيق المهارات التي تعلموها في العلاج على تفاعلاتهم اليومية.
يمكن لمعظم الأزواج الابتعاد عن علاج الأزواج بعد أن اكتسبوا نظرة ثاقبة في أنماط العلاقات ، وزيادة التعبير العاطفي وتطوير المهارات اللازمة للتواصل وحل المشكلات مع شركائهم بشكل أكثر فعالية.
من يجب أن يفكر في علاج الأزواج؟
علاج الأزواج مفيد لأي نوع من العلاقات ، بما في ذلك:
- العلاقات المستقيمة أو المثلية
- العلاقات بين الأعراق
- الشباب في سن المراهقة أو العلاقات الجامعية
- علاقات ذات فجوة عمرية كبيرة
- العلاقات التي تكون في أي مرحلة ، بما في ذلك المواعدة أو الخطبة أو الزواج
على سبيل المثال ، قد يجد الزوجان اللذان تمت خطوبتهما مؤخرًا الاستشارة قبل الزواج فرصة لا تقدر بثمن لمعالجة توقعات العلاقة قبل الزواج. قد يكتشف زوجان آخران ، معًا 25 عامًا ، أن العلاج للأزواج هو وسيلة فعالة بالنسبة لهما لاستعادة الإحساس بالإثارة والرومانسية في علاقتهما.
يمكن أن يحل العلاج الزوجي مشكلة حالية ، ويمنع تفاقم المشكلات أو يوفر ببساطة 'فحصًا' للزوجين السعداء اللذين يمران بفترة انتقالية أو زيادة التوتر. تشمل مجالات الاهتمام الشائعة التي يتم تناولها في علاج الأزواج المشكلات المتعلقة بالمال ، والأبوة والأمومة ، والجنس ، والخيانة الزوجية ، والأقارب ، والمشكلات الصحية المزمنة ، والعقم ، والقمار ، وتعاطي المخدرات ، والمسافة العاطفية ، والصراع المتكرر.
هل أذهب للاستشارة أم أحصل على الطلاق؟
إذا كان التيار الخاص بك صلة مهتزة ، فالطلاق ليس الخيار الوحيد: استشارات الأزواج يمكن إنقاذ من يكافح زواج - أو حتى تحسين فكرة جيدة.إذا كانت لديك أي رغبة في البقاء متزوجًا ، فيجب عليك الذهاب إلى استشارات الأزواج. يمكن أن تكون استشارات الأزواج ، المعروفة أيضًا باسم استشارات الزواج ، هي ما تحتاجه علاقتكما لعلاج الجروح القديمة والبدء من جديد. هناك العديد من الفوائد التي تصاحب الاستشارة الزوجية ، خاصة عندما يتم ذلك قبل التفكير في الطلاق. يمكن أن تكون الاستشارة وسيلة مفيدة لاستعادة أساس الزواج وتوضيح ما إذا كان الطلاق هو القرار المناسب.
لماذا يتأخر الأزواج في تلقي العلاج؟
لسوء الحظ ، يحاول العديد من الأزواج علاج الأزواج عندما يكون قد حدث بالفعل قدر كبير من الضرر. لقد أصبحت الأنماط العلائقية غير القادرة على التكيف راسخة بالفعل ، وقد ضعفت الرابطة العاطفية بين الشركاء بشدة وهناك مستوى عالٍ من الاستياء بسبب النزاعات السابقة التي لم يتم حلها. يمكن أن تستمر القائمة.
تشير الأبحاث إلى أن الزوجين العاديين غير سعداء بهماست سنواتقبل البحث عن مشورة الأزواج.
هذا لا يعني أن علاج الأزواج لا يمكن أن يكون فعالاً في حل مثل هذه المشاكل طويلة الأمد. ومع ذلك ، سيكون مسعى أكثر صعوبة ويستغرق وقتًا طويلاً ، وسيتطلب قدرًا كبيرًا من الالتزام والجهد من كلا الشريكين.
أي مما يلي هو عرض من أعراض اضطراب الاكتئاب الشديد؟
يمكن أن تمنع المفاهيم الخاطئة حول ماهية علاج الأزواج والغرض منه الأزواج من طلب المساعدة في وقت مبكر. قد يعتقد البعض أن علاج الأزواج مخصص فقط للمشكلات الخطيرة جدًا التي تؤثر على العلاقة ، بما في ذلك الخيانة الزوجية أو الإدمان. قد ينظر إليه الآخرون على أنه محاولة أخيرة قبل اتخاذ قرار إنهاء العلاقة.
يعتقد البعض أنها وسيلة لإجبار شريكهم على التغيير لأنهم 'المشكلة'. كثير من الناس لا يدركون فوائد علاج الأزواج في علاج مجموعة متنوعة من القضايا العلائقية. إنهم لا يعرفون مدى فاعلية ذلك في تحسين الرضا العام عن العلاقة الذي يؤثر على الصحة العقلية الفردية.
كيف يختلف علاج الأزواج عبر الإنترنت عن العلاج التقليدي للأزواج؟
في Talkspace ، لا نقوم فقط بإحداث ثورة في الطريقة التي يمارس بها المعالجون علاج الأزواج. نحن نسعى أيضًا إلى تقليل وصمة العار الناتجة عن تلقي المشورة للأزواج وجعل علاج الأزواج أكثر سهولة وبأسعار معقولة.
يتمتع علاج الأزواج عبر الإنترنت بالعديد من المزايا التي لا يتم توفيرها في العلاج التقليدي للأزواج وجهاً لوجه. أولاً ، هناك فرصة لمزيد من التواصل بالنظر إلى القدرة على مشاركة ما يريده المرء ، دون أي انقطاع. تؤدي القدرة على معالجة أفكار الفرد قبل إرسال الرسائل النصية ومشاركتها في غرفة العلاج إلى تواصل الشركاء بشكل أكثر ملاءمة وكفاءة.
يوفر التنسيق أيضًا لكل شريك الوقت والمساحة لمعالجة استجابة شريكهم والتفكير فيما 'سمعوه' بدلاً من التركيز فقط على ما سيقولونه. يجد بعض الأفراد أيضًا أنه يمكنهم شرح أنفسهم بشكل أفضل من خلال الكتابة. يمكن أن يسمح هذا بعد ذلك بتعبير عاطفي أكثر انفتاحًا وصدقًا ، وزيادة العلاقة الحميمة بين الشركاء.
هذه الطريقة في علاج الأزواج مثالية أيضًا للأزواج الذين يسافر أحدهم أو كلاهما بشكل متكرر أو يكون لديهم جداول مختلفة تمامًا ولا يستطيعون تنسيق وقت لحضور جلسات علاج الأزواج معًا. أيضًا ، يمكن للأزواج الذين لديهم أطفال ويجدون صعوبة في العثور على رعاية الأطفال الاستفادة بشكل كبير من إمكانية الوصول إلى Talkspace.
لا يتم تغطية علاج الأزواج بشكل عام من قبل العديد من خطط التأمين الصحي ، ويمكن أن يكون مكلفًا للغاية للعديد من العائلات بعد جلسات قليلة فقط. يمكن أن يكون علاج الأزواج عبر الإنترنت في Talkspace بديلاً أقل تكلفة بكثير. وجد معالجو الأزواج في Talkspace أيضًا أن هذا التنسيق يسمح بإجراء محادثات أكثر إنتاجية ، مما يؤدي إلى تقدم أسرع في العلاج.
