سكان المدينة ، احتضنوا قوة الطبيعة العلاجية

سكان المدينة ، احتضنوا قوة الطبيعة العلاجية

لأي سبب من الأسباب ، من السهل جدًا نسيان أن الطبيعة لديها القدرة على التأثير علينا بنفس الطريقة التي يمكن بها لأي كائن حي آخر.

اعتمادًا على من نحن - المتجولون ، أو مراقبو الطيور ، أو سكان المدينة المتدينون - قد تقدم رحلة إلى البرية فرصة للحصول على تمرين شاق ، أو لمحة عن سلالة نادرة من طيور الرفراف أو محاولة في رحلة استكشافية حيث البقاء على قيد الحياة المهارات (إن وجدت) يتم اختبارها.



من المنزل ، قد تبدو الأماكن الخارجية لطيفة ومملة. لكن أولئك منا الذين يتبنون الطبيعة يفهمون أن الوجود في الخارج يمكن أن يساعدنا في توسيع أذهاننا ، وتوسيع وتقوية أجسامنا ، وإعجابنا وتجديد شبابنا بطرق فريدة ستجعلنا نعود للمزيد. نحن ندرك أن الطبيعة حية ، مليئة بالجمال المذهل والتعقيد الذي غالبًا ما يكون مخفيًا في بساطته المخادعة.



عندما يخطط الناس للذهاب في رحلة تخييم ، فإنهم يميلون إلى التفكير فيها على أنها سلسلة من أنشطة 'التخييم' المتصلة. من المحتمل أن يشويوا سمورز ، يأخذون نزهة في الغابة - ربما يحصلون على لمحة عن بعض الحياة البرية ، ويقضون بعض الوقت في مشاهدة المعالم السياحية.

في حين أن كل هذه الأشياء ممتعة ، أعتقد أن معظم الناس يعرفون أكثر التجارب المؤثرة التي يمكن أن نمر بها في الهواء الطلق هي تلك التي تنتج عن التواجد في الطبيعة.



فكر في مشاهدة غروب الشمس ، والاستماع إلى قطرات المياه المتقطرة من ذوبان الجليد والشعور بدفء الشمس أثناء الاسترخاء على الشاطئ الهادئ. هذه ليست بالضبط الأشياء التي يعتبرها معظمنا أهدافًا قمنا بتدوينها في قوائم 'المهام'. بدلاً من ذلك ، نفكر في هذه الأشياء على أنها 'النقاط البارزة' في النزهة نفسها. وهم كذلك في بعض النواحي.

سكان المدينة ، احتضنوا قوة الطبيعة العلاجية

يمكن أن توفر الطبيعة بالتأكيد ملاذًا من الأصوات والطنين وتنبيهات شريط الأسهم ورسائل البريد الإلكتروني التي تغرق حياتنا اليومية. تساعدنا روائح ومشاهد وحركات عالمنا الحي على التواصل مع الأرض والآخرين من حولنا. يمكن أن يكون لوجودنا في الطبيعة تأثير كبير على رفاهيتنا العقلية ، وهذا هو السبب في أن الارتباط بين عقولنا والأماكن الخارجية الرائعة كان موضوعًا للعديد مؤخرًا دراسات .



'الجميع بحاجة إلى الجمال بالإضافة إلى الخبز ، وأماكن للعب والصلاة فيها ، حيث يمكن للطبيعة أن تشفي وتعطي القوة للجسد والروح على حد سواء.' - جون موير

رحلة إلى الأماكن الخارجية الرائعة هي طريقة رائعة للتفكير في العلاقات التي نشاركها مع بعضنا البعض. تكتسب مجموعة البحث العلمي المتزايدة التي تدعم هذه الفكرة زخمًا. هناك سبب للاعتقاد بأن الوقت الذي نقضيه في الطبيعة يمكن أن يؤثر على مزاجنا واحترامنا لذاتنا ، ويخفف من الاكتئاب ويكون له تأثير علاجي عام.

المفارقة هنا أنك تقرأ كل هذا من نوع ما من الشاشات. لذا ، أنا أشجعك على الذهاب في نزهة ، أو الاسترخاء على الشاطئ أو التسكع في الحديقة مع شخص تهتم لأمره. اقض بعض الوقت في تقدير المشاهد غير المتوقعة التي لا بد أن تصادفها. ستندهش من مقدار ما ستفهمه عن نفسك والعالم.

غالبًا ما يوفر التواجد في الطبيعة للناس نظرة ثاقبة لتغيير قواعد اللعبة حول حياتهم ، فضلاً عن القوة التي يحتاجون إليها للعمل عليها!

مرحبا! هل أعجبك ما قرأته للتو؟ اشترك في نشرتنا الإخبارية!

كيفية التعامل مع الغش العاطفي