شهر التوعية بالصحة النفسية: العلاج ساعدني
هذا المنشور هو جزء من #TherapyHelpedMe سلسلة شهر التوعية بالصحة النفسية. تشارك Talkspace قصصًا عن كيفية مساعدة العلاج للأشخاص من جميع الخلفيات على التعامل مع التحديات اليومية للحياة الحديثة.
كثير منا على دراية بالعلاج وفوائده الإيجابية. ربما تقرأ فرويد في الكلية ، أو على دراية بتصوير المعالجين من الأفلام أو التلفزيون ، أو تشاهد قصصًا سلبية عن الصحة العقلية لأحد المشاهير على أغلفة التابلويد في ممر الخروج من السوبر ماركت. ما تسمعه في كثير من الأحيان هو قصص التأثيرات العميقة للعلاج على أولئك الذين يجربونه والطرق غير المتوقعة لتغيير الحياة التي يمكن أن تحسن الرفاهية ، بغض النظر عن التحديات التي تواجهك.
كيفية معرفة ما إذا كان شخص ما مصابًا بالخرف
مايو هو شهر التوعية بالصحة العقلية ، ومن المهم التعرف على الصعوبات التي يواجهها أولئك الذين يعانون من مرض عقلي. في عام 2016 ، ما يقدر بنحو 16.2 مليون بالغ في الولايات المتحدة - أو 6.7 ٪ من جميع البالغين - يعانون من نوبة اكتئاب كبرى واحدة على الأقل . مقلق بنفس القدر ، يقدر أن 19.1٪ من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من اضطراب القلق في العام الماضي.
ثبت أن العلاج فعال في علاج هذه الحالات ، ولكن على الرغم من هذه الإحصائيات المذهلة ، يتجنب العديد من الأشخاص البحث عن العلاج. إنهم يتخيلون أنه فقط للمصابين بأمراض عقلية خطيرة أو الأغنياء. ومع ذلك ، يمكن أن يكون للعلاج تأثير هائل على أي شخص يبحث عن طرق أكثر إنتاجية وفعالية للتعامل مع الضغوط اليومية للحياة الحديثة. يمكن أن يساعدنا العلاج جميعًا.
قررنا النظر في حياة 20 شخصًا لنرى كيف ساعدهم العلاج.
نحب أن يسمعها الآخرونالخاص بكقصة كيف ساعدك العلاج في التغلب على تحدياتك اليومية. تساعد إضافة المزيد من الأصوات إلى المحادثة في تقليل وصمة العار حول محادثات الصحة العقلية ، وتعطي القوة للآخرين الذين يطلبون المساعدة. استخدم علامة التصنيف #TherapyHelpedMe ، وقم بوضع علامة على انستغرام أو تويتر لتكون جزءًا من المحادثة.
إذا شعرت أن الوقت قد حان لمعرفة ما إذا كان العلاج يناسبك أم لا.
