مسرد مصطلحات العلاج

إذا لم تكن معتادًا على العلاج ، فقد تكون المصطلحات المختلفة لمفرداته محيرة ، مما يعني أنها لا تترجم جيدًا دائمًا في حياتنا اليومية. لسوء الحظ ، تبدو هذه المصطلحات أحيانًا مربكة للغاية لدرجة أنها تجعل الناس يؤجلون الحصول على العلاج الذي يحتاجونه.

المصطلحات الأساسية في علاج الصحة العقلية

من شأن المسرد الشامل أن يبكي ، ولكن من الجيد أن يكون لديك فهم أساسي للأفكار الشائعة - خاصة إذا كنت تفكر في بدء العلاج بنفسك. إليك بعض التعريفات لتبدأ:



التشخيص

مصطلح التشخيص هو تسمية لتحديد حالة محددة. تعتمد تشخيصات الصحة العقلية على الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM) ، والذي يصنف المعايير المحددة المطلوبة لوصف كل تشخيص.



خطة علاجية

خطة العلاج هي ببساطة خطة مكتوبة توضح بالتفصيل أهداف العلاج المحددة. تتضمن هذه الأهداف وصفًا للأعراض التي يجب تحسينها ، وطرق المعالج لمعالجتها ، وكيف ستقيس التقدم.

امتحان الحالة العقلية

إذا أشار أخصائي الصحة العقلية الخاص بك إلى اختبار الحالة العقلية ، فيمكنك توقع تقييم موجز لتحديد تأثير أعراض الصحة العقلية من خلال الأسئلة المباشرة وملاحظات المعالج. في ذلك ، سيقيم المعالج ذاكرتك ، وضوح التفكير ، الحالة العاطفية ، خطر الأذى ، والأداء الفكري. يمكن أن يساعد هذا الاختبار في التشخيص وتخطيط العلاج.



الاختبار النفسي

يشير الاختبار النفسي إلى فحص أكثر شمولاً يقوم به طبيب نفساني ، مع اختبارات منظمة لقياس سمات معينة. قد يقوم الفاحص بفحص الذكاء والقدرة الأكاديمية ومهارات العمل ، سمات الشخصية ، أو أعراض محددة مثل التشتت أو القلق. تسفر هذه التقييمات عن أرقام محددة لتحديد نقاط قوتك واحتياجاتك.

التدخل القائم على الأدلة

يشير التدخل القائم على الأدلة إلى أي تدخل (علاجي نفسي) بقاعدة بحثية صلبة تظهر أنه يعمل. نظرًا لأن مجموعة أبحاث العلاج النفسي قد نمت بمرور الوقت ، فقد أصبح من السهل التأكد من أن الإستراتيجية صالحة وثبت فعاليتها إكلينيكيًا.

التفريغ أو الإنهاء

التفريغ أو الإنهاء يشير إلى إنهاء إجراءات العلاج . تلعب العلاقة بين العميل والمعالج دورًا مهمًا في تجربة العلاج ، وبالتالي من الضروري التخطيط لنهاية الرعاية بعناية. تقلل إجراءات الإنهاء الصحيحة من التجارب السلبية للعميل وتهيئهم للمشاعر الصعبة التي تصاحب هذا التحول.



التوجيه العلاجي

التوجه العلاجي هو نوع العلاج أو النهج النظري الذي يستخدمه المعالج. هناك أنواع عديدة من العلاج ، مثل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج الذي يركز على الحلول والعلاج الشخصي وغير ذلك الكثير. تستند هذه الأساليب العلاجية إلى نظريات مختلفة حول أسباب مشكلات الصحة العقلية وتتضمن عادةً استراتيجيات علاجية فريدة ومحددة. تقدم بعض أنواع العلاج علاجًا أفضل لتشخيصات معينة ، لذلك من الجيد معرفة ما إذا كان تدريب المعالج يناسب احتياجاتك.

الشخصية

تصف السمات الشخصية أو الشخصية الأسلوب العام للشخص في تفسير بيئته والاستجابة لها. تتضمن الشخصية سمات مثل تحمل التوتر والافتراضات التي تميل إلى القيام بها وكيفية التعامل مع العلاقات. تصف الشخصية كيف تفكر وتشعر عادةً بالعالم من حولك ومكانك فيه.

معرفة

ببساطة ، الإدراك هو التفكير. يمكن للمعالجين تحليل أنماط تفكيرك بشكل عام لفهم أفضل السبل لمساعدتك. كما أنها تساعدك على فهم ما وراء المعرفة بشكل أفضل ، والذي يفكر في تفكيرك. من خلال فهم وتحديد تفسيراتك النموذجية لموقف معين ، يمكنك تحدي الافتراضات بشكل أفضل عندما تعمل ضدك.

مزاج

يتم تحديد مزاجك من خلال مجموعة من المشاعر أو المشاعر ، مثل الفرح أو اليأس أو الرضا أو الغضب. تعكس الحالة المزاجية كلاً من المشاعر الحالية والنمط العام للعواطف على مدى فترة من الزمن. على سبيل المثال ، أن يكون يومًا سيئًا أمرًا واحدًا ، ولكن إذا كنت تعاني من نوبة دائمة من الحزن أو الانفعال ، فقد تتعامل مع مزاج مكتئب بشكل عام.

تؤثر

التأثير هو التعبير الجسدي عن المشاعر. المزاج هو ما تشعر به في الداخل ، وتأثيرك هو ما تتخيله في الخارج من خلال تعابير الوجه والإشارات غير اللفظية. تؤثر بعض حالات الصحة العقلية على تأثيرك ، لذا فهي تساعد المعالجين في الحصول على صورة عامة أفضل عن الأداء الحالي للشخص.

الهلوسة

الهلوسة هي تجربة إدراكية تحدث في غياب منبه حقيقي. يسمع الشخص أو يرى أو يتذوق أو يشم أو يشعر بأشياء ليست موجودة بالفعل. يمكن أن تشير الهلوسة إلى حالات طبية ونفسية خطيرة. لذلك ، على الرغم من ندرة الهلوسة ، يسأل المعالج عادة عما إذا كنت قد أصبت بها.

أوهام

الأوهام هي معتقدات ثابتة من غير المرجح أن تكون حقيقية. على سبيل المثال ، قد يعتقد شخص ما أن الأجانب يتحدثون إليهم من خلال أخبارهم التلفزيونية ، أو أن لديهم قوى خاصة للتنبؤ بالمستقبل. الأوهام هي علامة أخرى محتملة على مرض خطير ، لذلك يقوم المعالجون بتقييم هذه الأعراض بشكل روتيني.

إذا كنت مترددًا في المشاركة في خدمات الصحة العقلية لأن اللغة غير مألوفة ، فلا تقلق ، إنها عملية تعليمية للجميع. تمامًا مثل أي خبير آخر في مجال ما ، من السهل على المعالجين أن ينسوا أن المصطلحات التي يستخدمونها يوميًا ليست معروفة للجميع. ومع ذلك ، فإن المعالجين الجيدين يريدون منك فهم العملية ، لذلك لا تخف من طرح أسئلة حول أي مصطلحات لا تعرفها.

هذه قائمة قصيرة لتبدأ بها إذا كنت جديدًا في العلاج. للحصول على معجم شامل ممتاز ، تحقق من جمعية علم النفس الأمريكية قاموس علم النفس .

كيفية التعامل مع الاكتئاب المعوق