كيفية العثور على أفضل استشارات الزواج بالقرب مني
الاستشارة الزوجية ، أو علاج الأزواج ، هي نوع من العلاج يركز بشكل خاص على تقوية الزواج والعلاقات. ربما تتصارع أنت وشريكك مع مشكلات لا يمكنك حلها بمفردك ، أو تحاول ببساطة إيجاد طريقة لمعرفة المزيد عن بعضكما البعض قبل الزواج. تساعد استشارات الأزواج العلاقات من جميع الأنواع على التعرف على النزاعات وحلها وتحسين الروابط بينها ، بما في ذلك طرق اتخاذ قرارات مدروسة حول إعادة البناء أو ترسيخ شراكتك أو اتخاذ الخيار الصعب للذهاب في طريقك المنفصل. مع المعالج المناسب ، يمكن أن تكون الاستشارة الزوجية وسيلة دعم ميسورة التكلفة وميسرة.
من الطرق الجيدة لك ولشريكك لبدء رحلة الاستشارة الخاصة بك عن طريق إجراء بحث بسيط على الإنترنت عن 'استشارات الزواج بالقرب مني' - يجب أن تجد مجموعة متنوعة من الخيارات المحلية الملائمة. ضع في اعتبارك ، عند بدء البحث عن 'استشارات الزواج بالقرب مني' للبحث عن معالجو الزواج والأسرة المرخصون (LMFT) ، الذين تم تدريبهم على مساعدة الأزواج في تشخيص مشاكلهم وإيجاد طريقة للعمل على الحلول.
أثناء البحث عن 'استشارات الزواج بالقرب مني' ، ضع في اعتبارك الأسئلة أدناه للحصول على معلومات حول الاستخدامات الرئيسية للاستشارات الزوجية ، والفوائد ، والتكلفة ، وأين تجد العلاج - بما في ذلك الخيارات عبر الإنترنت.
لماذا البحث عن 'استشارات الزواج بالقرب مني'؟
بغض النظر عن ميولك الجنسية أو حالة الشراكة ، استشارات الأزواج يمكن أن يكون موردا قويا. في بعض الحالات ، يستخدم الأزواج الاستشارات الزوجية كفرصة للتقريب والتواصل بشكل أفضل مع بعضنا البعض. الاستشارة قبل الزواج ، على سبيل المثال ، يمكن أن تساعد الأفراد على اكتساب فهم أعمق لأهداف ودوافع شريكهم قبل الزواج. إذا اخترت الذهاب إلى معالج شخصي ، بدلاً من استخدام مزود عبر الإنترنت ، فإن اختيار معالج على مقربة منك سيوفر وقت التنقل.
قد يبحث الأزواج عن 'استشارات الزواج بالقرب مني' للحصول على المساعدة خلال فترة صعبة ، مثل ولادة طفل أو بعد الانتقال للعيش معًا. بقع خشنة في العلاقات أمر طبيعي ، ولكن عندما ينمو الخلاف بينك وبين شريكك ، سواء بسبب الجداول الزمنية المزدحمة أو صعوبة الاتصال ، فمن السهل أن تشعر كما لو أنه لا يوجد ضوء في نهاية النفق. في تجربة مثل هذه اللحظات ، من الضروري اتخاذ هذه الخطوة الأولى والبحث عن 'استشارات الزواج بالقرب مني' حتى تتمكن من العمل على تعزيز علاقتك. يمكن الاستشارة الزوجية عنوان المساعدة قضايا مثل:
- تكرار نفس القتال مرارًا وتكرارًا دون أي قرار
- الخلافات حول الأبوة والأمومة أو المالية أو خيارات نمط الحياة
- الشعور بعدم المساواة عندما يتعلق الأمر بمسؤوليات الأسرة
- قضايا الكيمياء الجنسية أو الرومانسية والعلاقة الحميمة
- الشعور بأن العلاقة على الطيار الآلي
- المعاناة من مأساة أو خسارة مؤخرًا وتواجه مشكلة في المعالجة معًا
- التعامل مع الإدمان أو الخيانة الزوجية أو مشاكل الصحة العقلية
- الشعور بأنك غير مسموع ، أو التعامل مع شريك غير متوفر عاطفياً
من المهم ملاحظة أنه في حين أن تقديم المشورة للأزواج يمكن أن يكون مفيدًا خلال العديد من فترات الخلاف في العلاقة ، إذا أصبحت تخشى شريكك بأي شكل من الأشكال ، أو يمكن اعتبار سلوك شريكك مسيئًا ، فإن الاستشارة وحدها ليست كافية. اتصل بال الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي للحصول على المساعدة والدعم الفوري.
ما هي استشارات الزواج مثل؟
في جلسة الاستشارة الزوجية ، سيخلق معالجك بيئة آمنة لك ولشريكك. ستضع الوقت والاهتمام في علاقتكما وتناقش ما يزعجك وما يدور في ذهنك حقًا.
الخوف من المياه العميقة المظلمة
غالبًا ما تكون استشارات الأزواج قصيرة الأجل وتتضمن عادةً عمل الشريكين مع معالج نفسي معًا (في بعض الأحيان قد يختار أحد الشريكين العمل مع معالج بمفرده لفترة). بينما تعتمد خطة العلاج المحددة على حالتك وأهدافك ، بشكل عام ، ستتعلم المهارات والاستراتيجيات للمساعدة في تقوية علاقتك ، بما في ذلك:
- فتح قنوات الاتصال
- حل المشاكل
- كيف تناقش الخلافات بهدوء وعقلانية
قبل البدء في البحث عن 'استشارات زواج بالقرب مني' ، قد تتساءل: هل الاستشارة الزوجية فعالة؟ بالنسبة الى ابحاث من الجمعية الأمريكية للزواج والعلاج الأسري (AAMFT) ، فإن 90 بالمائة من الأزواج الذين يحاولون الاستشارة الزوجية يشعرون بتحسن صحتهم العاطفية ، وأفاد ثلثاهم بتحسن صحتهم الجسدية. ربما كانت الإحصائيات الأكثر تأثيرًا هي أن ثلاثة أرباع الأزواج يشهدون تحسنًا في علاقاتهم بعد الاستشارة الزوجية. كن مطمئنًا ، فقد ثبت أن الاستشارة الزوجية طريقة فعالة لتقوية العلاقات.
كيف تعمل استشارات الزواج عبر الإنترنت؟
إذا لم يؤد بحثك عن 'استشارات الزواج بالقرب مني' إلى نتائج واعدة ، أو إذا كنت مشغولًا للغاية بحيث لا يمكنك الالتزام بمواعيد المواعيد ، فقد يكون العلاج عبر الإنترنت خيارًا أفضل لك ولشريكك. يوفر مقدمو الخدمات المرموقون مثل Talkspace للأزواج خيارات استشارات الزواج التي تناسب جدولهم الزمني في بيئة آمنة ومتوافقة مع HIPAA. من خلال تقديم المشورة للأزواج عبر الإنترنت ، ستتم مطابقتك أنت وشريكك بمعالج مرخص واستخدام هاتفك أو متصفح الويب للوصول إلى قنوات الاتصال الخاصة - النصية أو الفيديو المباشر - لمشاركة تجاربك والعمل من خلال تحديات العلاقة.
من المزايا الإضافية لاستشارات الزواج عبر الإنترنت أنه يمكنك أنت وشريكك التحدث إلى معالج مرخص في بيئة منزلية خاصة. كما أن المشاركة في جلسات الاستشارة عبر الإنترنت تلغي الحاجة إلى تنسيق الجداول الزمنية المزدحمة أو التنقل من وإلى مكتب المعالج. تعتبر استشارات الزواج عبر الإنترنت خيارًا مفيدًا لأولئك الذين يكافحون من أجل حضور زيارات مكتبية منتظمة بسبب مشكلات رعاية الأطفال أو نقص وسائل النقل أو العيش في بيئات ريفية.
كيفية العثور على مستشار الزواج المناسب القريب مني
من العناصر الحاسمة في العثور على 'استشارات الزواج القريبة مني' تحديد المكان المناسب مع مستشار الزواج الخاص بك. يمكن البحث في بعض الأحيان تشعر بالتوتر والارتباك . إذا لم يكن لديك بالفعل توصية لمستشار زواج ، فإليك بعض الطرق للعثور على متخصص مرخص:
- اتصل بمقدم العلاج عبر الإنترنت ، مثل Talkspace
- علم النفس اليوم قوائم مفصلة من المعالجين موزعين حسب الولاية
- قم بزيارة الجمعية الأمريكية للزواج والعلاج الأسري الدليل
كم تكلفة استشارات الزواج بالقرب مني؟
بمجرد العثور على المعالج المناسب لاحتياجاتك ، قد يكون سؤالك التالي حول التكلفة. بشكل عام ، يمكن لأي شخص نتوقع العلاج عبر الإنترنت تكون التكاليف معقولة أكثر من الجلسات التقليدية داخل المكتب. مع Talkspace ، يتوفر علاج الأزواج مقابل 89 دولارًا إلى 99 دولارًا في الأسبوع ، ولكن العلاج في المكتب متوسطات أعلى بكثير عند 100 دولار إلى 200 دولار للجلسة.
ابدأ رحلتك
تتطلب العلاقات العمل والصيانة ، وبالنسبة للعديد من الأزواج ، فإن الاستشارة الزوجية هي الشيء الوحيد الذي يساعدهم على المضي قدمًا خلال الفترات الصعبة. ربما توجد مشكلات لا يمكنك حلها بمفردك ، أو تريد معرفة المزيد عن شريكك قبل الزواج. بغض النظر عن التحدي ، فإن بدء البحث عن 'استشارات الزواج بالقرب مني' هو الخطوة الأولى لتقريبكما.
كيف تتغلب على الاكتئاب وحدها
