مواعدة رجل مصاب بالاكتئاب: ما تحتاج أن تعرفه وتفعله
عندما تواعد رجلاً مصابًا بالاكتئاب ، فقد يصبح من الصعب الحفاظ على العلاقة معه وحماية صحتك العقلية. لا تختلف التجربة اختلافًا جوهريًا عن مواعدة شخص لا يعاني من مرض عقلي ، ولكن هناك مشكلات من المرجح أن تظهر.
من خلال فهم هذه المشكلات ومعرفة كيفية الرد ، يمكنك دعم الرجل الذي تحبه دون تهديد العلاقة أو صحتك العاطفية.
ملاحظة: نناقش الأفكار التالية في سياق مواعدة الرجال ، لكنها تنطبق على النساء بشكل متساوٍ. قم بالتمرير لأسفل لقراءة المزيد عن السلوكيات والمواقف التي من المرجح أن تواجهها مع الرجال فقط. أدرك أيضًا أنك لست مضمونًا لمواجهة هذه المشكلات عند مواعدة شخص مصاب بالاكتئاب. يزيد الاكتئاب من احتمالية الإصابة به.كتبنا أيضًا ملف مقالة حول القضايا التي من المرجح أن تواجهها مع النساء فقط .
الاكتئاب يخرج المحادثة
سواء طلبت ذلك أو استنتجته بعد شهور من المواعدة ، ستكون هناك نقطة عندما يكشف شريكك أنه يتعامل مع الاكتئاب. إنها لحظة حاسمة في العلاقة ، لذا كن حساسًا و لا نحكم . اشكره على ثقته بك بشأن هذه المعلومات التي لم يشاركها على الأرجح مع العديد من الأشخاص. انظر إليها على أنها بداية مناقشة يمكنك الظهور بها من حين لآخر.
ما هو أكبر سبب للاكتئاب؟
يُعد الاكتئاب أحد أكثر اضطرابات الصحة العقلية انتشارًا في الولايات المتحدة ، ويمكن أن يتخذ أشكالًا عديدة ويأتي مصحوبًا بمجموعة متنوعة الأعراض . لا يوجد سبب رئيسي واحد للاكتئاب ، يمكن أن يكون وراثي ، لكن التأثيرات البيئية غالبًا ما تلعب دورًا في التسبب في هذا الاضطراب. بالإضافة إلى ذلك ، يتأثر الاكتئاب أحيانًا بعدم نشاط الفص الجبهي للدماغ أو عدم قدرة الدماغ على تنظيم المزاج بشكل صحيح. عادة ما ترتبط أسباب الاكتئاب بعناصر أخرى من صحة الفرد بما في ذلك: تعاطي المخدرات والأمراض العقلية والأدوية ومجموعة متنوعة من الحالات الطبية. تشمل الأسباب الرئيسية الأخرى أحداث الحياة المجهدة وتدني احترام الذات. أسباب الاكتئاب فريدة لكل فرد وغالبًا ما تكون مزيجًا من العديد من العوامل.
اقرأ ' 10 افتراضات مضللة حول المرض العقلي: تعلم الحقيقة '
ما تحتاج لمعرفته عن أي شخص يعاني من الاكتئاب
قد يفسر الأشياء المحايدة بطريقة سلبية
غالبًا ما يعمل الاكتئاب مثل لعبة الهاتف حيث لا يفوز أحد.
شخص واحد يقول شيئا لطيفا. يحب الشخص المصاب بالاكتئاب أن يتلقى هذا اللطف كما هو ، لكن اكتئابه وضع سلسلة من المرشحات السلبية. بحلول الوقت الذي تصل فيه الكلمات اللطيفة إلى الشخص المصاب بالاكتئاب ، قامت المرشحات بتحويلها إلى شيء سلبي مثل إهانة أو تأكيد معتقداته السلبية. المواعدة تجعل الموقف أكثر صعوبة لأن هناك المزيد من الضعف.
تحدث Evgueni Borissenko ، الذي تعامل مع الاكتئاب الشديد وقام بتدوينه حول هذا الموضوع ، عن ما يمكن أن يكون عليه الحال في حالات مثل حالته.
قال بوريسينكو ، واصفًا مدى استجابة الرجال المصابين بالاكتئاب الشديد للدعم الإيجابي ، 'حتى لو كنت تعتقد أن لديك إجابات ، يمكنهم تحويل إجاباتك وتحويلها إلى مشاكل خاصة بهم'.
إذا حدث هذا ، اختر كلماتك بعناية. أخبره بما تقصده بالضبط واشرح سبب كون ما تقوله إيجابيًا. إذا بدا رده وكأنه هجوم ، قاوم غريزة أن تكون دفاعيًا. هذا أمر حيوي لأن الرد المهاجم يمكن أن يؤدي إلى تفاقم اكتئابه. ابق هادئا وتأكد من أنه يعرف بالضبط ما تحاول التعبير عنه.
قد يجعله الاكتئاب يشعر بأنه لا يستحق حبك
لأن الاكتئاب يميل إلى التأثير على شعور الناس بالقيمة ، فقد يجعله يعتقد أنه لا يستحق الحب.
قال المعالج بول هوكيماير: 'في هذا الفضاء العاطفي ، تصبح المواعدة عمل روتينيًا'. 'يُنظر إليها على أنها مشكلة أخرى وليست حلاً لتحريرك من قبضة الاكتئاب الطفيلية.'
إذا شعرت أن الرجل الذي تواعده يعاني من هذا الموقف ، فكن صبورًا. أظهر له أنه يستحق الحب الذي سيحرره ويجعل حياته أفضل بدلاً من أن يصبح عبئًا آخر.
لا يريد أن يصاب بالاكتئاب
الاكتئاب ليس اختيارًا. إذا كان لدى أي رجل مصاب بالاكتئاب خيار ، فسيختار التخلص منه.
من أكثر الأشياء المؤذية التي يمكن أن تفعلها لرجل مصاب بالاكتئاب أن تقول إن ذلك خطأه ، وأنه يمكنه اختيار أن يكون أفضل إذا كانت إرادته أو شخصيته أقوى. يتحمل الرجال مسؤولية محاولة التغلب على أعراضهم حتى لا يؤثروا سلبًا على من يحبونهم. لكن حتى أقوى الرجال ليسوا محصنين ضد المرض ولا يمكنهم علاجه بمفردهم.
قالت الخاطبة كاسي موفيت ، التي نجحت في مطابقة الأزواج المصابين بمرض عقلي ، إذا كان السلوك يؤذيك عاطفيًا ، فيجب أن تعلم أنه على الأرجح لم يقصد ذلك. ستسمح لك معرفة ذلك بالتحلي بالصبر والتفهم.
يمكن أن يجعله الاكتئاب يبدو وكأنه شخص مختلف
وصف موفيت آثار الاكتئاب على المواعدة بأنه 'شخص ثالث في العلاقة' ، شخص سلبي أو عنيد بشكل لا يطاق. قد تكون هناك أيام يبدو فيها أن هذا الشخص الثالث يمتلك شريكك ، ويحاول بذل قصارى جهده لتعطيل العلاقة أو الدخول بينكما.
بدون تبرير السلوك ، كن صبورًا وافهم أن هذا الشخص ليس في صميم من هو رجلك. يريد أن يتحرر من هذا الشخص.
لا داعي للبقاء معه
حماية صحتك العقلية أكثر أهمية من التواجد معه ، بغض النظر عن مقدار ما يبدو أنه أصبح كل شيء بالنسبة لك. إذا كانت العلاقة تجلب لك الألم أكثر من السعادة - على الرغم من محاولات جعلها صحية - فإن المغادرة هي القرار الصحيح.
قد يبدو أنك تتخلى عنه وتتركه تحت رحمة اكتئابه وبدون حبك لتحميه. ومع ذلك ، يقع على عاتق الرجال مسؤولية العمل مع أولئك الذين يحبونهم للتغلب على الاكتئاب وجعله أكثر سهولة. يجب أن تترك أي رجل لا يفعل ما يكفي لإنجاح العلاقة ، والرجال الذين يعانون من الاكتئاب ليسوا استثناء.
يمكن أن يؤثر الاكتئاب ومضادات الاكتئاب على الجنس
إذا كان شريكك يستخدم علاجًا للاكتئاب مثل مضادات الاكتئاب ، فقد يؤثر ذلك على الجزء الجنسي من علاقتك. قال الطبيب النفسي جرانت إتش برينر لـ Talkspace إن هذا يمكن أن يجعله لا يرغب في ممارسة الجنس كثيرًا أو يبدو أقل رضىًا عنه.
تذكر أن هذه المشكلة لا تعني أنه لا ينجذب إليك جنسيًا. إنه نتيجة عدم التوازن الكيميائي أو الآثار الجانبية للأدوية. يجب ألا يكون هناك لوم.
اقرأ نصيحة معالج Talkspace حول تحسين حياتك الجنسية
من المرجح أن يكون لدى بعض الميول الرجال
الرجال المصابون بالاكتئاب لا يريدونك 'إصلاحهم'
لا أحد مصاب بالاكتئاب يريد من شريكه 'إصلاحه' لأن الاكتئاب لا يعني الانهيار. قد تكون نية إصلاح شخص ما جيدة ، لكنها قد تجعل الشخص المصاب بالاكتئاب يشعر أنك تنظر إليه باحتقار أو لا تقبله.
هذا يزعج كلا الجنسين ، لكن يبدو أنه يزعج الرجال أكثر بشكل ملحوظ ، وفقًا لـ المعالجين والرجال Talkspace مقابلات.
قال مايك فيني ، متحدث الصحة العقلية في TED ، 'النساء' المثبتات 'كن في الواقع حافزًا لي مما يجعل اكتئابي أسوأ.
قالت فيني إن هناك فرقًا بين دعم تعافي شخص ما ومحاولة 'التخلص' من مشاكله أو تغييرها.
يمكن أن تكون أكثر عصبية
وصف جميع المعالجين الذين تحدثت إليهم Talkspace الرجال المصابين بالاكتئاب بأنهم أكثر انفعالًا في المتوسط من عملائهم الإناث.
قالت المعالجة رضوبة رهبار: يمكن أن 'يطيروا من المقبض أو يكون لديهم فتيل قصير'. كما استخدمت كلمات مثل 'مزاجي' و 'حساس' لوصف العملاء الذكور.
قالت المعالجة كانديس كريستيانسن إنهم غالبًا ما يعانون من مشاكل غضب أكثر ويصارعون لكونهم 'جادون جدًا' بشأن موضوع الاكتئاب أو القلق .
قال كريستيانسن إن الرجال غالبًا ما يخفون الاكتئاب لأنهم يرون أنه علامة ضعف ، لكن الأعراض تميل إلى الظهور في شكل تهيج وإرهاق.
يبحثون عن المزيد من الانحرافات ويمكن أن يبدو غير مهتمين أو منعزلين عقليًا
يميل الرجال المصابون بالاكتئاب إلى البحث عن مصادر تشتيت أكثر من النساء ، مما قد يمثل مشكلة إذا كانت تلك 'المشتتات' تتضمن الكحول والمخدرات. وهذا يعني أيضًا أنه قد يمر المزيد من الوقت قبل أن يشعر بالراحة في 'الخروج' من محادثة الاكتئاب.
يمكنك مساعدته من خلال تشجيعه على الإلهاءات الإيجابية وإبعاده عن السلبية. يمكنك حتى أن تكون أحد تلك الملهيات الإيجابية في بعض الأحيان.
يستخدم الرجال أيضًا المشتتات للتخلص من آلام الاكتئاب. هذا يمكن أن يجعلهم يبدون غير مهتمين أو غافلين.
تتعامل سارة ليسوفيتش ، كبيرة المحررين الطبيين في وكالة المخابرات المركزية ، مع الاكتئاب ، وقد واعدت رجلاً مصابًا بالمرض. قالت إن نزهاتهم غالبًا ما تكون بعيدة عاطفيًا لأن كلاهما كانا يحاولان إلهاء نفسيهما عن الاكتئاب ، والحديث عنه ومناقشة المشاعر الشديدة.
قالت إن عقله كان 'بعيدًا' ، ولم يكن عقلها أقرب كثيرًا في بعض الأحيان.
نظرًا لأن الاكتئاب نفسه يمكن أن يكون مصدر إلهاء ، فهناك أوقات أخرى قد يبدو فيها الرجال الذين يعانون من أعراض الاكتئاب غير مهتمين بالأشخاص الذين يواعدونهم.
فرانسيس ، الذي يتعامل مع أعراض الاكتئاب نتيجة لاضطراب الفصام العاطفي لديه: 'عندما أكون مكتئبًا ، أميل إلى التركيز أكثر على نفسي ولماذا أنا بهذه الطريقة أكثر من تركيزي على الآخرين'.
حذر فرانسيس الأشخاص الذين يواعدون الرجال المصابين بالاكتئاب ألا يخطئوا في قلة الانتباه هذه كعلامة على أن الرجل لا يهتم.
ما يمكنك فعله حيال ذلك (ينطبق على الرجال والنساء)
عندما تحدث هذه الأشياء ، لا تفترض أنها خطأك
عندما يقول شخص ما شيئًا سلبيًا أو يبدو غير مهتم بالعلاقة ، من الصعب ألا تعتقد أنه بسببك. لكن تذكر أنك لم تسبب مرضهم. كانت موجودة قبل أن تقابله.
خفف التوتر عن طريق توفير مساحة لنفسك
نظرًا لأن الاكتئاب قد يشعر بأنه شخص ثالث في العلاقة ، فقد تحتاج إلى مساحة صحية. هذا يمكن أن يخفف من حدة مشكلة التهيج المذكورة سابقا.
أوصت آفا سترونج ، التي واعدت رجلاً مصابًا بالاكتئاب ، بممارسة الشركاء حدود صحية وحب الذات. هذا يعني حماية صحتك العقلية من خلال منح نفسك مساحة عندما تشعر أنها في خطر ، وهو ما يقودنا إلى النصيحة التالية.
ضع في اعتبارك زيارة معالج
يبدو من السخرية ، أليس كذلك؟ ألا يجب أن يكون هو من يرى المعالج؟
إنها لفكرة جيدة أن يرى معالجًا إذا لم يكن كذلك بالفعل ، لكنه ملتزم بذلك علاج نفسي نفسك أسهل بكثير من مطالبتك بذلك. يساعد العمل مع المعالج في التخفيف من ضغط عصبى من أن تكون في علاقة مع رجل يتعامل مع الاكتئاب. سيسمح لك بفهم أفضل لما يمر به وأن تكون قدوة يحتذى به إذا كان كذلك مقاومة العلاج .
إنها أيضًا فرصة لاتخاذ خطوات نحو مطالبته بالانضمام إليك علاج الأزواج . مرة أخرى ، قد يكون هذا أسهل من إقناعه برؤية المعالج وحده.
اقرأ ' الحقيقة حول الأشخاص الذين يذهبون إلى العلاج: 11 فكرة خاطئة وأساطير '
ضع في اعتبارك استشارة الأزواج
إذا وجدت أن اكتئابه يؤثر سلبًا على علاقتك ، فقد ترغب في الذهاب إلى مشورة الأزواج.
هل يمكنني إحضار صديقي للعلاج؟
نعم! يمكن لأي زوجين ، بغض النظر عن حالة علاقتهما ، حضور الاستشارة. يمكنك اختيار الذهاب إلى الاستشارة بشأن أي مشكلة تشعر بأنك لا تستطيع أنت وشريكك حلها - أو يمكن مساعدتك من خلال منظور مدرب وموضوعي وغير متحيز. يعد العلاج بين الأزواج مفيدًا لأي نوع من العلاقات ، بما في ذلك: العلاقات المستقيمة أو المثلية ، والعلاقات بين الأعراق ، والعلاقات بين الشباب في سن المراهقة أو الكلية ، والعلاقات ذات الفجوة العمرية الكبيرة ، والعلاقات الموجودة في أي مرحلة ، بما في ذلك المواعدة أو الخطبة أو الزواج
هل يمكن أن تنجح استشارات الأزواج حقًا؟
استشارات الأزواج يمكن أن ينجح حقًا إذا دخل كلا الطرفين في الاستشارة بعقلية تواصلية وعاطفية. لقد أثبتت استشارات الأزواج أنها مورد فعال للتغلب على أكثر جوانب العلاقات صعوبة ولتعزيز ارتباط أكثر أمانًا. إن تقديم المشورة للأزواج باستخدام العلاج العاطفي المركّز (EFT) ناجح بنسبة 75٪ تقريبًا بناءً على استبيانات التقرير الذاتي وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية. يساعد العلاج الأزواج على تعميق مشاعرهم و العلاقة الحميمة الجنسية ، تجربة أكثر رضا مع صلة ، ورعاية عادات صحية. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الأزواج الذين تربطهم علاقات مسيئة (سواء جسدية أو عاطفية) لا ينبغي أن يتوقعوا تحسنًا مع العلاج حتى يتوقف السلوك المسيء.
ما هو معدل نجاح الاستشارة الزوجية؟
في البحث الذي أجراه الرابطة الأمريكية للزواج والأسرة ، قال أكثر من 97٪ من الأزواج الذين شملهم الاستطلاع أنهم حصلوا على المساعدة التي يحتاجون إليها استشارات الأزواج . بالإضافة إلى ذلك ، قال 93٪ من الأزواج إن العلاج أعطاهم أدوات أكثر فعالية للتعامل مع النزاعات. تعمل استشارة الأزواج بشكل أفضل عندما يبدأ كلا الشريكين العلاج بعقلية تحسين علاقتهما ، والتعاطف ، والتواصل مع مشاعرهما ، والاستماع إلى بعضهما البعض.
ثم التحدي الأكبر: إقناعه برؤية معالج (والقيام بذلك بالطريقة الصحيحة)
تخلق وصمة العلاج والأمراض العقلية حقلاً مليئًا بالألغام الأرضية لأي شخص يريد إقناع أحد أفراد أسرته برؤية المعالج . للتجول دون تفجير العلاقة ، اتبع الخطوات التي حددناها في هذا الدليل: ' كيف تشجع من تحب على بدء العلاج '.
جرب الأساليب النفسية في سياق العلاج أو خارجه
هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن للأزواج استخدامها لمنع الاكتئاب من امتصاص الفرح والمتعة من علاقتهم. بعد كل شيء ، قد يكون الأمر مخيبًا للآمال عندما يقرر رجلك فجأة أنه لا يشعر بالراحة الكافية للخروج في ذلك المساء الذي خططت له لأسابيع أو يقول إن فكرتك عن رحلة ممتعة تبدو غير سارة أو لا تستحق العناء.
المعالج اقترح لين د. جونسون 'نشاط التنبؤ' ، وهي تقنية يقوم بتدريب عملائه عليها. يتضمن ذلك مطالبة رجلك بعمل تنبؤ حول مدى إمتاعه أو عدم رضاه في اعتقاده أن نشاطًا أو حدثًا ما سيكون على مقياس من 1 إلى 10 - 10 كونه مذهلاً والصفر سيكون مروعًا. عند انتهاء الحدث ، اطلب منه تقييم كيفية استخدام نفس المقياس بالفعل.
إذا كان الرقم الذي يقدمه أعلى من التوقعات ، فهذه فرصة رائعة لإظهار كيف أن الاكتئاب لا يحتاج إلى إيقاف العلاقة من أن تكون ممتعة وممتعة. قد يؤدي أيضًا إلى التخلص من المعتقدات السلبية التي يستخدمها للحفاظ على الاكتئاب.
إذا أصر على عدم تجربة الخطة الأصلية ، فهناك طريقة للتأكد من أنك لست بخيبة أمل. أوصى خبير العلاقات أبريل ماسيني بأن يكون لديك دائمًا خطة بديلة ، خاصة عند مواعدة رجل مصاب بالاكتئاب.
قال ماسيني: 'لا أحد منا روبوتات ومجرد موافقتنا على شيء ما في لحظة لا يعني أننا لن نشعر بشكل مختلف في لحظة أخرى'. 'الحفاظ على الالتزامات يجب أن يكون متوازنًا مع إدارة الاكتئاب.'
بغض النظر عن الإستراتيجية المحددة ، يجب أن يكون أي شيء تحاول محاولة لتقليل التوتر والحفاظ على علاقة سعيدة وتسهيل إدارة الأعراض بدلاً من تغيير هويته.
إذا كنت تحبه ، فهذا يستحق ذلك
عندما تقع في حب رجل ، لا يبدو أن هناك عقبة كبيرة جدًا. يمكن أن يهدد الاكتئاب العلاقة ، لكن يمكن للأزواج التغلب عليه من خلال فهم المرض ومعرفة كيفية الاستجابة للمواقف المختلفة.
يبدو الأمر شاقًا ، لكن هذه المواقف فقط يجب أن تستعد لها. ليس من المضمون حدوثها. في كلتا الحالتين ، ستعرف كيفية حماية صحتك العقلية وستبذل قصارى جهدك لجعل الأمور تعمل مع رجلك.
إذا كان شريكك يعاني من الاكتئاب ويؤثر على علاقتكما ، ففكر في استشارة الزوجين عبر الإنترنت مع معالج مرخص- طريقة مريحة وغير مكلفة لإعادة علاقتك إلى مسارها الصحيح.
الأسئلة المتداولة
لماذا التوتر يسبب الاكتئاب؟
ضغط عصبى جزء طبيعي من الحياة اليومية - الوظائف والشؤون المالية والعلاقات والسياسة - يمكن أن تكون مرهقة. يمكن أن تكون أنواع معينة من التوتر مفيدة لك ، حتى أن هناك مصطلح 'eustress' الذي يشير إلى الإجهاد المفيد. يمكن أن يؤثر الإجهاد على الأفراد بطرق إيجابية ، ويحفزهم على تحسين أدائهم ، والوصول إلى المواعيد النهائية للعمل ، والدراسة لامتحان نهائي ، وما إلى ذلك. عندما يصبح الإجهاد ساحقًا أو معوقًا ، فإنه يبدأ في التأثير سلبًا على صحتنا العقلية والجسدية. يمكن أن يؤدي الكثير من التوتر في بعض الأحيان إلى كآبة في الأفراد المعرضين للإصابة. يمكن أن يؤدي كل من الإجهاد الحاد والمزمن إلى فرط نشاط آلية استجابة الجسم للتوتر. يصبح ضارًا عندما يتعذر إعادة ضبط استجابة الضغط بعد حدث مرهق. يزيد الإجهاد المستمر من الكورتيزول (هرمون التوتر) ويقلل من السيروتونين (هرمون استقرار الحالة المزاجية) من بين الهرمونات المهمة الأخرى مثل الدوبامين ، والتي ترتبط بالاكتئاب.
هل الاكتئاب بيولوجي أم نفسي؟
كآبة هو اضطراب عقلي يعتقد أنه ينطوي على تفاعل بين الأسباب والآثار البيولوجية والنفسية والاجتماعية. يُعتقد على نطاق واسع بين المتخصصين في الصحة العقلية أن جميع الاضطرابات النفسية ، مثل الاكتئاب ، تنتج عن مجموعة معقدة من العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية. يشار إلى هذه النظرية أيضًا باسم النموذج البيولوجي النفسي الاجتماعي للسببية.
كم تكلفة استشارة الأزواج؟
عادة ما يكلف علاج الأزواج وجهاً لوجه 175 دولارًا لكل جلسة. Talkspace للأزواج يوفر مدخرات كبيرة - الاشتراك الشهري يكلف 396 دولارًا ، والخطة ربع السنوية هي 1068 دولارًا فقط. تأتي استشارات الأزواج عبر الإنترنت بالعديد من الفوائد ، مما يمنح الأزواج مزيدًا من الوقت والمساحة لتنظيم أفكارهم والتفكير في القضايا المشحونة عاطفياً قبل الرد. كما أنه يخفف الضغط الناتج عن محاولة تنسيق الجداول الزمنية. مع Talkspace ، أنت حر في الوصول إلى جلسات العلاج الخاصة بك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع في أي وقت تريده وأينما كنت.
أفضل وقت لأخذ lamictal
هل سيغطي التأمين استشارات الأزواج؟
لا تغطي غالبية شركات التأمين استشارات الأزواج ، لكن عليك توضيح ذلك مع مزودك الشخصي. تميل الاستشارة الشخصية للأزواج إلى أن تكلف حوالي 175 دولارًا لكل جلسة ، والتي قد لا تكون خيارًا ميسور التكلفة للكثيرين. قد ترغب في النظر استشارة الأزواج عبر الإنترنت مع Talkspace - تبلغ تكلفة الاشتراك الشهري 396 دولارًا ، والخطة ربع السنوية تبلغ 1068 دولارًا فقط. تمنحك الاستشارة عبر الإنترنت وصولاً إلى جلسة العلاج الخاصة بك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع وتقلل من ضغوط تحديد المواعيد. تأتي استشارات الأزواج عبر الإنترنت بالعديد من الفوائد ، مما يجعل العلاج متاحًا لك في أي وقت تريده ، وأينما كنت.
