كل ما تحتاج لمعرفته حول العلاج الأسري
كل عائلة لديها كفاحها. ترمي الحياة منحنيات ، وتحدث المآسي ، وتنشأ الصراعات. قد يكون من الصعب الصمود في وجه هذه العواصف دون دعم من محترف مدرب ومرخص. هذا هو المكان الذي يأتي فيه العلاج الأسري. إنه خيار رائع للعائلات التي تتطلع إلى تعزيز علاقاتها وتجاوز الأوقات الصعبة بطريقة إيجابية وبناءة.
كيف تحسن التمارين من الصحة العقلية
ما هو العلاج الأسري؟
العلاج الأسري هو نوع من الإرشاد النفسي الذي يقدمه أخصائي اجتماعي أو معالج زواج وعائلة مرخص. يساعد أفراد الأسرة على تحسين التواصل أو حل النزاعات أو تجاوز الأوقات الصعبة مثل فقدان أحد الأحباء أو الطلاق. على عكس الاستشارة الفردية ، التي تنظر إلى المشكلات على أنها تكمن داخل الفرد ، ينظر العلاج الأسري إلى المشكلات على أنها أنماط أو أنظمة تحتاج إلى تعديل
لا يشير مصطلح العلاج الأسري إلى عدد الأشخاص الحاضرين في جلسة العلاج ، ولكن بدلاً من ذلك يشير إلى منظور أو إطار عمل محدد للتعامل مع المشكلات التي تنشأ في سياق العلاقات الأسرية. لا تتعلق الأسرة هنا فقط بأقارب الدم ، ولكن يمكن أن تشمل أي شخص يلعب دورًا داعمًا طويل المدى في حياة المرء. تساعد العلاقات الأسرية المحسّنة في التخفيف من التوترات والصراعات الأسرية ، ولكنها قد تفيد أيضًا الصحة العقلية للفرد.
من الذي يجب أن يطلب العلاج الأسري؟
يسعى الناس للعلاج الأسري لعدة أسباب. قد يسعى البعض إلى العلاج الأسري لأن لديهم مشاكل عائلية يريدون حلها ، والتي غالبًا ما تزداد حدتها بسبب نقص التواصل. قد يرغب البعض الآخر في تحسين علاقتهم مع بعض أفراد الأسرة مثل الأم وابنتها المراهقة أو الآباء والأمهات مع طفل يعاني في المدرسة. تتعرض بعض العائلات لحدث مزعج أو صادم مثل الطلاق أو الخسارة أو حادث خطير يتطلب مساعدة مستشار للعمل من خلال التأثير العاطفي. قد تسعى عائلات أخرى للحصول على الدعم للتعامل مع أحد أفراد الأسرة المريض عقليًا أو شخص يعاني من اضطراب تعاطي المخدرات.
عندما يعاني أحد أفراد الأسرة من مرض عقلي خطير أو إدمان ، غالبًا ما يوفر العلاج الأسري شكلاً إضافيًا من الدعم بالاقتران مع أنواع أخرى من العلاج الفردي للشخص الذي يعاني.
على سبيل المثال ، بالنسبة إلى أحد الأقارب المصاب بمرض عقلي خطير مثل الاضطراب ثنائي القطب ، يمكن أن يساعد العلاج الأسري الأعضاء على التعامل بشكل أفضل كوحدة واحدة ، على الرغم من أن الشخص المصاب بالاضطراب ثنائي القطب يجب أن يستمر في تناول أدويته ، وزيارة المعالج على انفراد ، و المشاركة في علاجهم الفردي. وبالمثل ، بالنسبة لإدمان محارب نسبي ، يمكن للأسرة حضور العلاج الأسري لتقديم دعم إضافي بينما يستمر الشخص المصاب في المشاركة في العلاج الداخلي. قد تشارك العائلات أيضًا في العلاج الأسري إذا كان الاضطراب النسبي الذي يصارع اضطراب تعاطي المخدرات لم يسعى بعد إلى العلاج.
ما هي الأنواع المختلفة للعلاج الأسري؟
تتضمن ممارسة العلاج الأسري مجموعة مهارات متخصصة للغاية. يُطلب من جميع معالجي الزواج والأسرة (MFT) القيام ببعض الإرشاد الأسري كجزء من تدريبهم ، ويتم تدريب العديد من الأخصائيين الاجتماعيين السريريين المرخصين (LCSW) على الإرشاد الأسري أيضًا ، ولكن ليس جميعهم. معظم أشكال الاستشارة الأسرية دمج عناصر من نظرية النظم الاجتماعية ، والتي تجادل بأن السلوكيات الإشكالية في أفراد الأسرة يتم إنشاؤها وتتأثر بالديناميات الداخلية للنظام العائلي.
فيما يلي نظرة عامة على الأنواع الأساسية للعلاج الأسري ، حتى تتمكن من تحديد نوع الاستشارة الأفضل بالنسبة لك.
ماذا تقول وضعية نومك عنك
- علاج بوينيان: هذا النوع من العلاج الأسري مثالي لأولئك الذين لا يستطيعون أو لا يرغبون في إحضار أفراد العائلة إلى البيئة العلاجية. يستفيد العلاج بويني من مفهومين أساسيين: التثليث والتمايز. يشير مصطلح التثليث إلى الميل الطبيعي إلى تبديد القلق أو الصراع من خلال إشراك طرف ثالث (أي أن يشكو الأب لابنته من زوجته). يشير التمايز إلى تطوير المهارات للتفاعل بطريقة أقل عاطفية في علاقاتك مع أفراد الأسرة. تُستخدم تمارين مثل كتابة الرسائل للمساعدة في تقليل شدة ردود الفعل العاطفية وزيادة الترابط بين أفراد الأسرة.
- العلاج الهيكلي: هذا النموذج مفيد بشكل خاص للآباء الذين يتعاملون مع المشكلات السلوكية أو العاطفية لدى أطفالهم (أو بين الأشقاء). يركز العلاج الهيكلي على تعديل وتقوية نظام الأسرة للتأكد من أن الوالدين (أو القائمين على رعاية البالغين في المنزل) مسيطرين وأن كلا من الأطفال والبالغين يضعون الحدود المناسبة. غالبًا ما 'ينضم' المعالج إلى العائلة من أجل مراقبة العلاقات الأسرية وتعلمها وتحسينها والتأكد من عدم امتلاك أي شخص أو ثنائي (شخصان) في نظام الأسرة الكثير من القوة.
- العلاج الجهازي: يركز هذا النوع من العلاج على التواصل اللاواعي والمعنى الكامن وراء سلوكيات أفراد الأسرة. في النموذج الجهازي ، يتخذ المعالج نهجًا محايدًا وبعيدًا ، مما يسمح لأفراد الأسرة باكتساب فهم أعمق لقضاياهم ومشاكلهم كأسرة. ينظر هذا النهج إلى القوة على أنها لعبة غير واعية تلعب وتساهم في حدوث مشاكل داخل الأسرة ، بدلاً من الانتماء إلى أي شخص واحد في الأسرة.
- العلاج الاستراتيجي: هذا شكل أقصر وأكثر مباشرة من العلاج ، وهو رائع للعائلات التي تتطلع إلى رؤية النتائج في فترة زمنية قصيرة. يقوم المعالج بتعيين واجبات منزلية لأفراد الأسرة للمساعدة في تغيير طريقة تفاعلهم مع بعضهم البعض ، وتحديداً مع الشخص الذي تم تحديده على أنه يعاني من 'المشكلة' أو 'العَرَض'. تساعد مهام الواجبات المنزلية المعالج على تقييم القضايا الأساسية وتعليم الأسرة كيفية التواصل واتخاذ القرارات بطريقة أكثر إنتاجية. في هذا النوع من العلاج ، يشغل المعالج منصب السلطة ، مما يسمح لأفراد الأسرة الآخرين ، الذين قد لا يتم منحهم السلطة عادةً ، بالتعبير عن احتياجاتهم وعواطفهم بشكل أكثر صراحة.
ماذا يحدث أثناء العلاج الأسري؟
يستخدم المعالجون العديد من الأساليب والتمارين والتقنيات المختلفة في أي جلسة علاج أسري معينة. تتضمن بعض المشكلات التي يتم تناولها عادةً في الجلسات ما يلي:
- المشكلات السلوكية لدى الأطفال والمراهقين - بما في ذلك الصراعات الأكاديمية أو تعاطي المخدرات أو اضطرابات الاكل
- الحزن - التعامل مع فقدان أحد أفراد الأسرة
- الصحة العقلية - فهم ودعم تجربة أحد أفراد الأسرة مع القلق أو الاكتئاب أو حالة صحية عقلية أخرى مثل الفصام
- العنف المنزلي
- صدمة كبيرة - حدث أو تغيير يؤثر على الأسرة بأكملها مثل الانتقال إلى منزل جديد ، كارثة طبيعية ، أو حبس أحد أفراد الأسرة
- قضايا LGBTQIA +
- العقم
- الصراعات الزوجية أو الصراعات المالية
- الطلاق
- تعاطي المخدرات
- التكيف مع فرد جديد في الأسرة في المنزل (مثل ولادة الأخ أو التبني أو الأبناء بالتبني أو دخول الجد إلى المنزل أو زوجة الأب الجديدة)
طلب العلاج الأسري - سواء شخصيًا أو عبر الانترنت - هي خطوة كبيرة يجب الاحتفال بها. قد يكون الأمر مخيفًا في البداية ، لكن ثق في أنك تفعل ما تشعر أنه الأفضل لك ولعائلتك وأنك ستخرج جميعًا أقوى على الجانب الآخر مما تمر به.
