التأثير العاطفي للحركات المتكررة أثناء الطفولة

بحلول الوقت الذي كنت فيه في الثانية عشرة من عمري ، كنت قد انتقلت 10 مرات - أكثر إذا قمت بحساب التحركات المنفصلة التي قام بها والداي بعد انفصالهما. كان والداي من الهيبيين (أو بييتنيك ، إذا سألت والدتي) ، ودائمًا ما كانا على استعداد لمغامرة ، ويأملان دائمًا أن يؤدي تغيير المكان إلى حل مشاكلهما وإسعادهما.

من نواحٍ معينة ، أرى التحركات التي قمنا بها عندما كنت طفلاً كجزء من رحلة برية وممتعة وجميلة. لكن في الغالب ، كرهت التنقل ، وأعتقد أن التحركات التي قامت بها عائلتي كانت بمثابة أعراض لسلوكهم المتهور وغير المستقر - وعلى الأقل أحد مسببات القلق واضطراب الهلع مدى حياتي.

توافق ميليسا مورينو ، LCSW-R ، أخصائية العلاج في Talkspace ، على أن حركات الطفولة المتكررة يمكن أن تسهم في القلق لدى بعض الأطفال. قالت لي 'التحركات المتكررة يمكن أن تثير بعض المشاعر غير المريحة مثل القلق وتؤثر على قدرة الفرد ورغبته في بناء العلاقات والحفاظ عليها'. 'يربط بعض الأفراد الحركات المتكررة بانخفاض الرضا عن الحياة وضعف الرفاهية النفسية.'

حتى عام 2010 دراسة نشرت في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي إلى استنتاجات مماثلة. نظرت الدراسة على وجه التحديد في الآثار طويلة المدى للحركات المتكررة بمجرد وصول الأطفال إلى سن الرشد. وجد الباحثون أنه كلما انتقل الطفل بشكل متكرر ، زادت احتمالية إبلاغه عن مشاعر التعاسة وعدم الرضا ، فضلاً عن انخفاض العلاقات الاجتماعية الجيدة بشكل عام - وكان هذا حتى بعد التحكم في عوامل مثل العمر والجنس ومستوى التعليم .

فحص نفسك في مستشفى للأمراض العقلية

بالطبع ، هذه ليست ظاهرة شاملة ، ويزدهر بعض الأطفال على الرغم من تحركات الطفولة المتكررة. كان أحد الجوانب الأكثر إثارة للاهتمام في دراسة عام 2010 هو اكتشاف الباحثين أن الأطفال الأكثر انطوائية هم الذين حققوا أسوأ أداء خلال الحركات المتكررة ، والأطفال الأكثر انفتاحًا هم الذين ازدهروا.

قال المؤلف الرئيسي للدراسة ، Shigehiro Oishi ، دكتوراه: 'إن التحرك كثيرًا يجعل من الصعب على الأشخاص الحفاظ على علاقات وثيقة طويلة الأمد'. 'قد لا تكون هذه مشكلة خطيرة للأشخاص المنتهية ولايتهم والذين يمكنهم تكوين صداقات بسرعة وسهولة. يواجه الأشخاص الأقل صداقة صعوبة أكبر في تكوين صداقات جديدة '.

لطالما اعتقدت أن شخصيتي الانطوائية والحساسة كانت أحد الأسباب التي جعلتني أجد صعوبة في الحركة. كان هذا هو الحال بالتأكيد عندما دخلت سنوات الدراسة وبدأت في تكوين صداقة ذات معنى. كشخص كان خجولًا بشكل عام ، استغرق الأمر بعض الوقت لتكوين صداقات. وبعد ذلك - لجعلهم يبتعدون عني عندما انتقلنا - كان مؤلمًا بالفعل.

الآن ، كأم لولدين ، ربما اتبعت النهج القطبي المعاكس للتحرك مما فعل والداي. لقد انتقلنا مرة واحدة فقط منذ أن ولدت أكبر عمري قبل عشر سنوات ، وكان ذلك على بعد أميال قليلة فقط من منزل أكبر ، والذي لم يقطع دراسته أو حياته. ومع ذلك ، قد نحتاج إلى الانتقال مرة أخرى في غضون بضع سنوات ، وقد فكرت طويلاً وبجد في كيفية جعل هذا الانتقال أسهل لكل من أطفالي - خاصةً أكبرهم ، الذي لديه العديد من الحساسيات نفسها التي نشأت.

تمكنت ميليسا مورينو من تقديم بعض النصائح الرائعة حول كيفية جعل ضغوط الانتقال أكثر قابلية للإدارة للأطفال - وأنا بالتأكيد سأستخدمها جيدًا عندما تنتقل عائلتي مرة أخرى.

الوصول إلى الاحتياجات الفردية

قبل كل شيء ، يشجع مورينو جميع الآباء على الوصول إلى احتياجات أطفالهم الفردية ، وأن يكونوا حساسين تجاههم أثناء قيام العائلة بعملية الانتقال. قالت لي: 'لكل طفل وعائلة احتياجات ورغبات مختلفة وليست كل التحولات متماثلة ، لذا أشجعك على التحلي بالصبر مع نفسك وطفلك خلال هذا الوقت'.

التحضير العاطفي

بالإضافة إلى ذلك ، تشجع العائلات على القيام ببعض الاستعدادات العاطفية لهذه الخطوة. قم بزيارة المنطقة الجديدة التي ستنتقل إليها. قم بجولة في المدرسة وكذلك الحي. ابحث عن أشياء جديدة ومثيرة قد ترغب عائلتك في القيام بها في الحي ، بما في ذلك المعالم المحلية والمتاحف والمتنزهات الترفيهية.

احتفل في المكان الذي كنت فيه

ثم ، قبل الانتقال ، تأكد من إحياء ذكرى المكان الذي تنتقل منه بطريقة ما. على سبيل المثال ، يمكنك عمل صورة أو كتاب ذاكرة لأخذها معك. بالإضافة إلى ذلك ، ضع خطة حتى تتمكن من البقاء على اتصال مع الأصدقاء. يقترح مورينو وضع خطط لـ Skype مع أصدقائك على أساس شهري ، أو التخطيط للبقاء على اتصال عبر البريد الإلكتروني أو الرسائل أو وسائل التواصل الاجتماعي.

بمجرد الاستقرار في المكان الجديد ، يمكن أن يساعد الانخراط في أنشطة المجتمع بعض الأطفال على التأقلم ، كما يقول مورينو ، ويمكن أن يكون البقاء على اتصال وثيق مع معلميهم الجدد أثناء انتقالهم إلى بيئة المدرسة الجديدة مفيدًا للغاية.

يقترح مورينو أيضًا أن تشير إلى الجوانب القيمة للحركة كلما أمكن ذلك. 'قد يكون من الضروري أن يشير أحد الوالدين لطفله إلى أن هناك الكثير من دروس القيمة والحياة في هذه الخطوة مثل مقابلة صديق جديد علمه شيئًا ما.'

ومع ذلك ، من المهم أيضًا الاعتراف بأي مشاعر صعبة قد يشعر بها طفلك. يقول مورينو: 'تحدث عن المشاعر التي تثيرها هذه الفترة الزمنية واطلب المساعدة عند الحاجة'. 'قد تكون التحولات صعبة ويمكن أن يساعد فهم هذه المشاعر والتحدث عنها طفلك على فهم أفكاره ومشاعره.'

بالطبع ، إذا احتاج طفلك إلى مساعدة إضافية في التعامل مع هذه المشاعر ، فقد يصبح الوصول إلى مستشار المدرسة أو المعالج أمرًا ضروريًا ، ويمكن حقًا أن يساعد الطفل الحساس على التحرك بلطف خلال فترة الانتقال.

على الرغم من أنني لا أخطئ والدي تمامًا ، إلا أنني أتمنى لو تلقيت مزيدًا من الإمساك باليدين ، وربما بعض المساعدة النفسية خلال تلك الحركات المتكررة التي مررت بها في طفولتي. النبأ السار هو أنني حصلت في النهاية على المساعدة التي احتجت إليها ، وكان لدي بعض المعالجين الرائعين الذين ساعدوني في التغلب على الكثير من عدم الاستقرار في طفولتي.

أرى الآن أنه على الرغم من أنني لا أتمنى تحركات طفولتي المتكررة لأي شخص آخر ، كان هناك نوع من المرونة التي أقوم ببنائها استجابة للشدائد التي مررت بها - وهذه المرونة هي شيء أفخر به ، وهو ما يشكلني بطرق قوية وإيجابية حتى يومنا هذا.