هذا ما يفعله القلق لجسمك (رسم بياني)

لأنك استمتعت حقًا بمنشورنا ، كيف يؤثر الإجهاد على جسمنا ق ، لقد قررنا المتابعة مع واحد عن القلق. لذا ، دعونا نفعل هذا!

عندما تفكر في القلق ، هل تبدأ في الشعور ببعض القلق وعدم الارتياح إلى حد ما وربما التعرق قليلاً؟ إذا كان الأمر كذلك ، فلا بأس بذلك. وفقًا لموقع WebMD.com: 'القلق هو عاطفة إنسانية طبيعية يشعر بها الجميع في بعض الأحيان. يشعر العديد من الأشخاص بالقلق أو التوتر عند مواجهة مشكلة في العمل قبل إجراء اختبار أو اتخاذ قرار مهم '.

ومع ذلك، اضطرابات القلق تختلف جدا. لأنهميمكن أن يسبب ضائقة كبيرة بما يكفي للتدخل في قدرة الفرد على مواصلة الحياة اليومية، فهي تعتبر من أشكال الأمراض العقلية الخطيرة.

إذا كانت مشاعر القلق ناتجة عادة عن شيء محدد ، مثل المحفز ، فإن اضطراب القلق يمكن أن يترك الشخص مصابًا بالخوف والقلق الشديد دون وجود محفز ، مما يجعله اضطرابًا أكثر صعوبة في العلاج. ما يقرب من ثلثي السكان البالغين الذين يعانون من اضطرابات القلق - تتكون من حوالي 57 مليون شخص - هم من النساء.

الأعراض الجسدية اضطراب القلق المعمم

أكثر من مجرد خلق التوتر وتغذية المشاعر غير المنطقية ، يمكن للقلق أن يؤثر عليك جسديًا. علاوة على ذلك ، وفقا ل هارفارد هيلث :

'القلق كان الآنمتورط في العديد من الأمراض الجسدية المزمنة ، بما في ذلك أمراض القلب واضطرابات الجهاز التنفسي المزمنة وأمراض الجهاز الهضمي. عندما يعاني الأشخاص المصابون بهذه الاضطرابات من قلق غير معالج ، يكون علاج المرض نفسه أكثر صعوبة ، وغالبًا ما تتفاقم أعراضهم الجسدية ، وفي بعض الحالات يموتون عاجلاً '

لذلك ، للتوقف عن المطاردة ، نقدم لك الرسم البياني المعلوماتي الفائق التالي حولماذا يفعل القلق لجسمك، بإذن من أصدقائنا في هافبو .

أنا أفكر في قتل نفسي

ما يمكن أن يفعله القلق لجسمك

هناك طرق مختلفة يمكن أن يتفاعل بها جسمك مع نوبات القلق:

قد تشعر بجفاف الحلق وضيقه بسبب تشتت السوائل بشكل مختلف
رد الفعل المنعكس الناتج عن الإجهاد يجعل عضلاتك تشعر بالتوتر
قد تبدو شاحبًا أو شاحبًا بسبب زيادة تدفق الدم
قد يرتفع مستوى السكر في الدم لأن الكبد سينتج المزيد من الجلوكوز استجابةً لمستويات أعلى من الكورتيزول المضاد للالتهابات

يمكن أن تؤدي المعاناة من القلق لفترات طويلة إلى تدهور صحتك الجسدية وتؤدي إلى أمراض مزمنة. يمكن أن يكون للآثار طويلة المدى للقلق آثار مدمرة على أنظمتنا القلبية والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والجهاز المناعي والعصبي.