تاريخ موجز للعلاج
إن فهم ما نحن عليه اليوم لا يمكن تحقيقه إلا من خلال فهم أين كنا وإلى أي مدى وصلنا. الشيء نفسه ينطبق على العلاج. منذ تأسيس Talkspace في عام 2012 ، استفاد أكثر من مليون مستخدم من العلاج النصي والفيديو الذي يربط المشاركين بمعالجين مرخصين.
لم يكن بإمكان علماء النفس والباحثين الأوائل تخيل كيف يمكن الآن استخدام خبراتهم ونتائجهم في مجتمع رقمي. إذن من أين بدأ كل هذا؟
لنلقي نظرة.
أصول مبكرة
حتى قبل اللغة المكتوبة ، كان الناس يروون القصص والأمثال. إنه تقليد قديم غالبًا ما كان بمثابة نوع من العلاج ، حيث يساعد الآخرين على الشفاء بينما ينقلون الحكمة التي لا تمحى لدعم الآخرين. أكثر من منذ 3500 عام ، ظهرت إشارات إلى 'الشفاء بالكلمات' في الكتابات المصرية واليونانية القديمة. وجدت كلمة 'الاستشارة' طريقها إلى جيفري تشوسرزوجة حكاية باثفي عام 1386.
كان المصطلح الأكثر رسمية 'العلاج النفسي' تمت صياغتها في أواخر القرن التاسع عشر ، الذي مايو كلينيك يُعرّف بأنه 'مصطلح عام لعلاج مشاكل الصحة العقلية من خلال التحدث مع طبيب نفسي أو طبيب نفسي أو غيره من مقدمي خدمات الصحة العقلية'. إنه أثناء العلاج النفسي حيث يفحص المشاركون حالاتهم المزاجية ومشاعرهم وأفكارهم وسلوكياتهم ، بينما يتعلمون كيفية التحكم والاستجابة للمواقف الصعبة بطريقة صحية.
في عام 1879 ، تم نشر مقال في المشرط ، رحلة طبية دولية ، اقترحت أن المكالمات الهاتفية يمكن أن تقلل زيارات الطبيب غير الضرورية. كانت هذه هي المرة الأولى المعروفة التي يتم فيها ملاحظة الرعاية الصحية عن بُعد - القدرة على تلقي العلاج بشكل ملائم عن بُعد - علنًا ومهنيًا. بعد أقل من عقد من الزمان ، أسس أحد أشهر المعالجين النفسيين ، سيغموند فرويد ، التحليل النفسي.
اللاعبين الرئيسيين
بينما يمثل فرويد اسمًا بارزًا يُستشهد به كثيرًا في علم النفس ، طبيب فيينا فرانز ميسمير يعتبر 'أبو العلاج النفسي الغربي'. كان رائداً في العلاج بالتنويم الإيحائي في القرن الثامن عشر الميلادي لعلاج المشكلات النفسية والاضطرابات الأخرى. تعود كلمة 'فتن' إلى Mesmer ، الذي أسس نظرية المرض التي تتضمن قوى مغناطيسية داخلية ، وهي مدرسة فكرية عُرفت فيما بعد باسم mesmerism.
لم يؤثر استخدامه للمغناطيس والجرعات العالية من الحديد المجتمع الطبي في الولايات المتحدة أو حتى في فرنسا حيث فر لاحقًا. ادعى المشككون أن مرضى Mesmer قد تحسنت رغبتهم في التحسن - وليس من خلال مغناطيسيته أو التنويم المغناطيسي. بغض النظر ، يلاحظ عالم النفس فيليب كوشمان تأثيره طويل الأمد.
كيفية التخلص من متلازمة السيروتونين
'من نواحٍ معينة ، كان السحر السحري هو أول علاج نفسي علماني في أمريكا ، وهو وسيلة لتقديم الخدمة النفسية لأمريكا العظيمة غير المحصنة. لقد كانت محاولة طموحة للجمع بين الدين والعلاج النفسي ، وأفرزت أيديولوجيات مثل فلسفة علاج العقل ، وحركة الفكر الجديد ، والعلوم المسيحية ، والروحانية الأمريكية ، ' هو كتب .
الآن إلى فرويد. إذا كنت قد استخدمت مصطلح 'متحفظ الشرج' أو 'الانزلاق الفرويد' ، فقد حافظت على تأثير فرويد على ثقافة العصر الحديث على قيد الحياة وبصحة جيدة. على الرغم من الجدل ، نظريات فرويد تركز على العقل البشري المكون من جزأين - الوعي واللاوعي. لقد رأى الشخصية الإنسانية على أنها الهوية والأنا والأنا العليا واقترح أن يمر الأطفال بسلسلة من المراحل النفسية الجنسية .
بالإضافة إلى رؤيته في الأحلام و الات دفاعية، كانت إحدى أعظم مساهماته هي العلاج بالكلام. جاءت الفكرة البسيطة للحديث عن مشكلة للمساعدة في التخفيف من حدتها من عمله مع زميله جوزيف بروير وأحد مرضاه ، بيرثا بابنهايم. من خلال علاج بابنهايم للهستيريا ، لاحظوا أن مناقشة تجاربها قدمت بعض الراحة لأعراضها من عدم وضوح الرؤية ، والهلوسة ، والشلل الجزئي. أشار بابنهايم إلى العلاج باسم 'العلاج بالكلام'.
أثر نظام معتقد فرويد بشكل كبير على تفكير القرن العشرين حيث بدأت العديد من الأمراض تعالج نفسيا وليس جسديا. لا تزال نظرية فرويد مطبقة في العديد من المجالات ، من القراءات الفرويدية للأعمال الأدبية إلى الثقافة الشعبية الساخنة.
ظهور علاجات جديدة
كمقابلة للممارسات الدرامية في التحليل النفسي ، سلوكية ارتفعت شعبيتها طوال منتصف القرن العشرين. وذكر أن العمليات العقلية ليست ذات صلة وأن السلوكيات الصحية هي التي تجعل الناس يشعرون بالتحسن.
بى اف سكينر ، أبرز علماء النفس العشرين في جمعية علم النفس الأمريكيةالعاشرالقرن ، كان رائدا في هذه الحركة. صقل مفهوم تكييف هواء فعال وقانون التأثير والجداول الزمنية المستكشفة للتعزيزات والتسلسلات السلوكية المعقدة.
كان من بين مساهماته الاستكشاف المنهجي للجداول المتقطعة للتعزيز ، وتشكيل السلوك الجديد من خلال التقريبات المتتالية ، وتسلسل التسلسلات السلوكية المعقدة عبر المعززات المكتسبة ، والسلوك 'الخرافي' (المعزز بالصدفة).
ماذا تفعل خلال نوبة القلق
في نفس الوقت تقريبًا الذي ابتكر فيه سكينر شهرته صندوق سكينر في الثلاثينيات من القرن الماضي لدراسة التكييف الفعال والكلاسيكي ، قدم كارل روجرز العلاج الذي يركز على العميل . وجد أن العلاقة بين الممارس والعميل كانت أساسية ، وأن الممارسين يجب أن يكونوا غير قضائيين وغير توجيهيين. هذه العملية شجعت الذات أو تلبية أعلى احتياجات الفرد.
بعد بضعة عقود فقط في عام 1962 ، نشر ألبرت إليس كتابه الأول عن العلاج السلوكي العاطفي العقلاني ، وهو الشكل الرئيسي الأول من علاج السلوك المعرفي (CBT). أحد أكثر أنظمة العلاج النفسي شيوعًا اليوم ، يهدف العلاج السلوكي المعرفي إلى تغيير أنماط التفكير أو السلوك غير العقلاني في بعض الأحيان والذي يقف وراء تحديات الناس لتغيير طريقة تفكيرهم أو شعورهم أو سلوكهم.
قام العلاج النفسي المعرفي ، الذي طوره آرون بيك ، بتعديل هذا الأمر بشكل أكبر ليقول إن ما نفكر فيه يملي ما نشعر به. قام بتطوير معهد Beck لـ علاج السلوك المعرفي في عام 1994 وأنشأ Beck Depression and Anxiety Inventories ، وهي مقاييس مهمة لقياس شدة هذه الاضطرابات.
العلاج اليوم
في عام 1972 في المؤتمر الدولي لاتصالات الكمبيوتر ، ربط موظفو جامعة ستانفورد وجامعة كاليفورنيا بأجهزة الكمبيوتر لعرض جلسة العلاج النفسي. عندما تم تقديم أجهزة الكمبيوتر الشخصية بعد أربع سنوات ، فقد أرست الأساس لمجموعات الدعم وخيارات العلاج الفردية على نطاق أوسع.
في عام 1995 ، كان ديفيد سومرز أول من قدم العلاج عبر الإنترنت مقابل رسوم. بعد عام واحد ، أصدر الكونغرس قانون قابلية التأمين الصحي والمساءلة (HIPAA) للمساعدة في حماية معلومات المريض أثناء نمو مبادرات الرعاية الصحية عن بُعد والرعاية الصحية الرقمية.
قبل بدء Talkspace ، كان نشرت لانسيت دراسة في عام 2009 أن العلاج المستند إلى النص المقترح يمكن أن يكون فعالًا. استخدمت الدراسة تصميم الدردشة الحية ووجدت أنها يمكن أن تقدم خدمات العلاج النفسي بشكل فعال وتؤدي إلى رعاية أكثر سهولة.
تقدم سريعًا إلى عام 2020 حيث يضم Talkspace أكثر من مليون مستخدم ، وتستمر الصحة العقلية في لعب دور بارز في المحادثات الصحية الشاملة. بمساعدة مشاهير مثل مايكل فيلبس ، لم تعد قضايا الصحة العقلية تحمل نفس وصمة العار مثل السنوات الماضية. توجد خيارات علاج متعددة - سواء شخصيًا أو عبر الإنترنت - مدعومة بأكثر من 577000 متخصص في الصحة العقلية في الولايات المتحدة وحدها.
مع استمرار تطور التكنولوجيا ، نتطلع إلى مستقبل العلاج والإمكانيات الجديدة التي ستضمن حصول جميع الأشخاص على الدعم المناسب والميسور والفعال.
