5 مناطق حياة مدهشة تتأثر بخلل في الجسم

على أية حال إيجابية الجسم يحظى باهتمام أكبر قليلاً في وسائل الإعلام ، لا يزال الكثير من الناس غير راضين بنسبة 100٪ عن الطريقة التي تبدو بها أجسادهم. بشكل عام ، هذا جيد. كلنا نثبت في وقت أو آخر على زيت عنيد ، بقعة صلعاء ، لفة من دهون البطن. ومع ذلك ، يمكن أن يصبح هذا مشكلة عندما نبدأ في الهوس بأي ميزة لا نحبها ونجعلها مشكلة أكبر مما قد تكون في الواقع.
بحسب ال الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM) ، اضطراب تشوه الجسم (المعروف أيضًا باسم تشوه الجسم) ينطوي على 'الانشغال بواحد أو أكثر من العيوب أو العيوب في المظهر الجسدي التي لا يمكن ملاحظتها أو تبدو طفيفة للآخرين.' حول واحد من 50 يُصاب الأشخاص باضطراب تشوه الجسم في أي وقت ، ويحدث هذا بنفس المعدل تقريبًا عند الرجال والنساء. يصنف خلل في الجسم تحت نفس تصنيف الاضطرابات مثل اضطراب الوسواس القهري (الوسواس القهري) بناءً على المعايير التي ، مثل الوسواس القهري ، يقوم العديد من الأفراد الذين يعانون من خلل في الجسم بسلوكيات متكررة مثل 'فحص' أجسادهم (إما في المرآة أو بأيديهم ، مثل الضغط على منطقة 'المشكلة' أو الضغط عليها) وإنفاق الكثير من الطاقة العقلية في التفكير في أجسادهم.
بصرف النظر عن حقيقة أن هذا الانشغال يمكن أن يكون مرهقًا تمامًا ، فإن خلل تكوين الجسم يسبب ضائقة كبيرة سريريًا - ليس فقط الضيق العقلي ، ولكن الضيق في العديد من مجالات الحياة الأخرى. فيما يلي خمس طرق يعطل بها تشوه الجسم قدرتك على عيش الحياة بشكل كامل.

1. الاجتماعية

يميل الأشخاص المصابون بخلل في الجسم إلى عزل أنفسهم لأنهم يشعرون بالخوف أو الخجل من رؤية الآخرين للعيوب المتصورة التي يحاولون إخفاءها. هذا يمكن أن يؤدي إلى تجنب المواقف الاجتماعية وتدني احترام الذات ، وكلاهما له تأثير سلبي على علاقاتهم مع الآخرين. أ دراسة 2005 في المجلة الأكاديميةشكل الجسمأظهر أيضًا أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب تشوه الجسم هم أكثر عرضة للمعاناة أيضًا اضطراب القلق الاجتماعي ، مزيد من الانطوائية الاجتماعية ، والوعي الذاتي في المواقف العامة. فلا عجب إذن أن يتسبب خلل الشكل الجسدي في معاناة الحياة الاجتماعية.

2. محترف

دراسات لقد أظهروا أن الأشخاص الجميلين يتقاضون أجورًا أعلى في العمل ، وأنهم محبوبون أكثر ، ويكونون عمومًا أكثر نجاحًا. لكن الجمال ليس فقط ما يراه الآخرون - إنه أيضًا ما يراهأنتانظر وكيف تشعر حيال نفسك. يميل أولئك الذين لديهم ثقة أكبر إلى أن يكونوا أكثر نجاحًا في العمل ، وأولئك الذين ينشغلون 'بعيب' في الجسم لديهم قدرة عقلية أقل للتركيز والتفوق في مهام عملهم.

3. المادية

يرتبط تشوه الجسم بعيب محسوس ، حقيقي أو متخيل ، يعتقده الشخص أنه أكبر أو أكثر وضوحًا مما هو عليه. في هذا الصدد ، لا يُعد تشوه الجسم اضطرابًا جسديًا ، ولكنه يكون مصحوبًا بعدد من الأعراض الجسدية نتيجة لذلك. بحسب ال جمعية القلق والاكتئاب الأمريكية ، أولئك الذين يعانون من اضطراب تشوه الجسم غالبًا ما ينخرطون في مص الجلد ، والاستمالة المفرطة ، والتمرين المفرط 'لإصلاح' أجسادهم ، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر ، والجروح ، وآثار جانبية خطيرة أخرى. يرتبط خلل التشوه الجسم أيضًا ارتباطًا وثيقًا بـ اضطرابات الاكل ، ويمكن أن تكون هذه الأنواع من المشكلات خطيرة للغاية على الصحة البدنية للفرد.

4. المالية

يمكن أن يؤدي إنفاق الأموال على الملابس المختلفة ، أو مستحضرات التجميل ، أو الأطعمة الخاصة بالحمية ، أو الجراحة التجميلية ، أو المخدرات والكحول إلى العلاج الذاتي ، إلى إحداث ضغوط كبيرة في محفظتك. في كثير من الأحيان ، عندما يعاني الفرد من خلل في الجسم ، تكون هذه المشتريات أيضًا غير ضرورية تمامًا وغير مبررة. بدلاً من الوثوق في حكم أحبائك الذين أخبروك أن العيب الذي تراه ليس موجودًا - أو بدلاً من ذلك استثمر في رؤية معالج من يستطيع تحدي تصوراتك عن جسمك - تحاول إصلاحه. تداعيات هذا أنه حتى عندما تعتبر الإصلاح ناجحًا ، ستكون هناك دائمًا مشكلة أخرى قاب قوسين أو أدنى.

5. عاطفي

بحسب ال مؤسسة الوسواس القهري الدولية من المرجح أن يحاول الأشخاص المصابون بخلل في شكل الجسم الانتحار ، ويعانون من الاكتئاب والقلق الاجتماعي وتراجع احترام الذات. نتيجة أخرى لخلل في الجسم هي الشعور بأنك محاصر في جسد لا تحبه. ترتبط أفعال الفرد ومشاعره ارتباطًا وثيقًا بالأفكار التي لدينا حول أجسادنا ، و كثير من الناس تجد أن العلاج السلوكي المعرفي كان مفيدًا بشكل كبير في تخفيف أعراض اضطراب تشوه الجسم.
تساهم كل هذه العوامل في انخفاض جودة الحياة التي لا يتعين عليك التعايش معها. أفضل شيء يمكنك فعله إذا كنت قلقًا من أنك تعاني من اضطراب تشوه الجسم هو التحدث إلى شخص تثق به - سواء كان أحد أفراد العائلة أو صديقًا أو شريكًا أو معالجًا. مع القليل من المساعدة ، سترى نفسك في النهاية على أنك الشخص الجميل الذي يراه الآخرون.