100 طريقة تجعل حياتك أكثر صعوبة مما يجب أن تكون
يجب أن يكون هدف الجميع هو العمل بذكاء وليس بجدية أكبر. أنا لا أتحدث عنه فقطعملالعمل ، لكنني أتحدث أيضًا عن الأشياء الصغيرة في الحياة اليومية التي تتراكم ، مما يجعل الأمور أكثر صعوبة مما يجب أن تكون عليه. وهكذا ، قمت بتجميع 100 مثال - بما في ذلك أشياء كثيرة أنا مذنب بها.
نأمل أن تجعلك هذه القائمة تومئ برأسك وتقول ، 'آه ، نعم ، أفعل ذلك!' أو ربما ، 'يا هراء ، أنا أفعل ذلك الآن!' حتى تتمكن من إدراك بعض 'الأخطاء' التي ترتكبها. بعضها حلول سهلة ، مثل ارتداء السراويل بمقاسين صغير جدًا. ما عليك سوى الخروج والحصول على بنطال جديد يمكنك استنشاقه بالفعل! لكن بعضها عادات غير صحية طويلة الأمد وسيستغرق كسرها وقتًا - مثل مطاردة حبيبتك السابقة على وسائل التواصل الاجتماعي !
ها هي فرصتك في أن تكون صادقًا مع نفسك وأن تتعرف على بعض السلوكيات الأقل من المثالية التي يجب أن تعمل عليها. اتخذ خطوات صغيرة وابدأ في عكس السلوكيات بنشاط ، وخلق عادات أفضل ، وجعل الحياة أسهل. من لا يريد ذلك؟
قائمة 'أنت تزيد من صعوبة الأمر'
- الانتظار حتى اللحظة الأخيرة لإكمال المهمة
- لا تترك لنفسك الوقت الكافي للوصول إلى مكان ما
- قول 'نعم' للعديد من الخطط
- الاحتفاظ بمشاعرك
- لا تدع نفسك تبكي من حين لآخر
- عدم الاحتفاظ بمجموعة إسعافات أولية في متناول يدك في منزلك
- عدم وجود لفات إضافية من ورق التواليت في منزلك
- البقاء في وظيفة تجعلك بائسا
- ارتداء سراويل ذات مقاسين صغير جدًا
- عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم
- عدم تناول الفطور
- البقاء في علاقات سامة و / أو مؤذية
- قضاء الكثير من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي
- قضاء الكثير من الوقت في محاولة جعل نفسك تبدو رائعًا على وسائل التواصل الاجتماعي
- لا تستمع عندما يتحدث الآخرون
- أن تكون منغلق الأفق
- الشكوى دون اتخاذ أي إجراء
- الضغط على 'غفوة' على المنبه 10 مرات ، و نفاد الوقت لأي شيء آخر في الصباح
- الإكثار من الشرب في ليالي العمل
- إنفاق جميع الأموال التي حصلت عليها من استرداد الضرائب تلقائيًا
- لا تطلب المساعدة عندما تحتاجها
- الكذب (والاضطرار إلى مواكبة ذلك)
- التخريب الذاتي (بأي شكل من الأشكال)
- الوقوع فريسة لمتلازمة المحتال
- عدم إخبار الناس بما تشعر به بصدق
- لا تخاطر أبدا
- مقارنة نفسك بالآخرين
- لا تثق بنفسك
- وجود أصدقاء سامين
- الخوض في السلبية
- عدم وجود الوصفات الطبية المعدة لإعادة التعبئة التلقائية
- لا تعامل نفسك بشيء لطيف من حين لآخر
- عدم أخذ استراحة الغداء المخصصة لك
- عدم أخذ الوقت المخصص لإجازتك
- الخوف من قول 'لا'
- لا تمارس أبدا
- ترك الفواتير غير مدفوعة حتى اللحظة الأخيرة
- التحديق في شاشة هاتفك كثيرًا قبل النوم
- نسيان التنفس (اذهب وخذ نفسًا عميقًا الآن)
- معاقبة نفسك لارتكابك أخطاء
- نسيان أن الجميع يخطئون
- الاستحواذ على نظام غذائي
- الاستحواذ على 'عيوبك'
- ترك درجة الائتمان الخاصة بك تنخفض بشكل طفيف
- عدم الحفاظ على روتين النظافة الشخصية
- عدم التوازن بين العمل والحياة
- عدم الاحتفاظ بالواقي الذكري في متناول اليد
- عدم إجراء اختبار الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي بانتظام
- القلق بشأن أشياء ليس لديك سيطرة عليها
- القلق بشأن الأشياء بعيدًا جدًا مقدمًا
- مواكبة العادات السيئة بدلاً من محاولة كسرها
- تأخذ نفسك على محمل الجد
- التمسك بالأحقاد
- التحقق من بريدك الإلكتروني بمجرد استيقاظك (يمكن أن ينتظر حتى تصل إلى العمل!)
- الذين يعيشون في حالة إنكار
- عدم الذهاب إلى الطبيب عندما تشعر بالمرض
- عدم الذهاب إلى الفحوصات المجدولة
- القلق بشأن الآخرين كثيرا
- لا تأكل بانتظام
- كونك 'مهووس بالسيطرة'
- استئجار شقة تتجاوز الميزانية بكثير
- تنمية العادات الدوائية
- أن تكون عدوانيًا سلبيًا
- لا يرتدي ملابس للطقس
- لا تتحقق أبدًا من حسابك المصرفي والصلاة فقط هناك بعض المال هناك
- عدم حفظ الوجبات الخفيفة في متناول اليد في العمل
- أخذ النقد البناء على محمل شخصي
- نسيان ممارسة الرعاية الذاتية
- جرعات الدواء المفقودة
- مطاردة حبيبتك السابقة على وسائل التواصل الاجتماعي
- عدم حذف رقم هاتف حبيبتك السابقة
- الحديث الهراء عن زملائك في العمل في العمل (سوف يتم القبض عليك)
- الحديث صفعة عن أصدقائك (سوف يتم القبض عليك)
- جعل عمليات الشراء الاندفاعية لا يمكنك تحملها
- لا تمتلئ بالوقود حتى تعمل على فارغة
- إنفاق أمليونعلى القهوة كل يوم عندما يمكنك صنعها في المنزل
- قم بشراء غداء بقيمة 15 دولارًا يوميًا عندما يمكنك إعداده في المنزل وتعبئته
- وجود غرفة فوضوية حقًا
- عدم غسل ملابسك حتى نفاد الملابس الداخلية
- في انتظار تفيض القمامة قبل إخراجها
- عدم التحقق من تأخيرات القطارات أو تقارير المرور قبل مغادرة المنزل
- عدم تنظيف صندوق فضلات قطتك حتى تفوح منه رائحة كريهة
- عدم نزع مكياجك ليلاً (مما يؤدي إلى مشاكل جلدية في المستقبل!)
- عدم الرد على رسائل البريد الإلكتروني في الوقت المناسب (سيتم بناء هذا البريد الوارد!)
- لا تسأل عما تريد
- لا تسأل عن ما تحتاجه
- عدم التخطيط لأشياء مهمة بشكل كافٍ مسبقًا
- تأجيل شراء هدايا العيد حتى الليلة السابقة
- عدم إعادة مفاتيحك إلى مكانها الطبيعي
- عدم إحضار شاحن الهاتف معك عندما تكون بالخارج لفترة طويلة من الوقت
- عدم الحصول على قصة شعر أو تقليم لمدة عام
- عدم حذف الصور والمستندات غير الضرورية على هاتفك والأجهزة الإلكترونية (يجب تحرير هذه المساحة!)
- ترك أطباقك المتسخة تتراكم حتى تفيض
- عدم مطالبة جيرانك بالهدوء عندما تكون في أمس الحاجة إلى وقت هادئ
- أن تكون على هاتفك أثناء طلب القهوة (أو الغداء ، أو أي شيء آخر)
- عدم الاحتفاظ بالسدادات القطنية / الفوط الصحية في متناول اليد
- وضع الكثير على طبقك
- الاعتقاد بأنك لا تستحق الحب
- النوم في القطار وتفويت محطتك
- لا تعرف حدودك
إذا وصلت إلى هذا الحد ، فانتقل إليه! اختر شيئًا واحدًا على الأقل تفعله من هذه القائمة ، وداعًا لهذا السلوكالآن.تنتظرنا أيام واضحة أبسط ، يا أصدقائي.
