100 طريقة تجعل حياتك أكثر صعوبة مما يجب أن تكون

رسم امرأة على المكتب

يجب أن يكون هدف الجميع هو العمل بذكاء وليس بجدية أكبر. أنا لا أتحدث عنه فقطعملالعمل ، لكنني أتحدث أيضًا عن الأشياء الصغيرة في الحياة اليومية التي تتراكم ، مما يجعل الأمور أكثر صعوبة مما يجب أن تكون عليه. وهكذا ، قمت بتجميع 100 مثال - بما في ذلك أشياء كثيرة أنا مذنب بها.

نأمل أن تجعلك هذه القائمة تومئ برأسك وتقول ، 'آه ، نعم ، أفعل ذلك!' أو ربما ، 'يا هراء ، أنا أفعل ذلك الآن!' حتى تتمكن من إدراك بعض 'الأخطاء' التي ترتكبها. بعضها حلول سهلة ، مثل ارتداء السراويل بمقاسين صغير جدًا. ما عليك سوى الخروج والحصول على بنطال جديد يمكنك استنشاقه بالفعل! لكن بعضها عادات غير صحية طويلة الأمد وسيستغرق كسرها وقتًا - مثل مطاردة حبيبتك السابقة على وسائل التواصل الاجتماعي !



ها هي فرصتك في أن تكون صادقًا مع نفسك وأن تتعرف على بعض السلوكيات الأقل من المثالية التي يجب أن تعمل عليها. اتخذ خطوات صغيرة وابدأ في عكس السلوكيات بنشاط ، وخلق عادات أفضل ، وجعل الحياة أسهل. من لا يريد ذلك؟



قائمة 'أنت تزيد من صعوبة الأمر'

  1. الانتظار حتى اللحظة الأخيرة لإكمال المهمة
  2. لا تترك لنفسك الوقت الكافي للوصول إلى مكان ما
  3. قول 'نعم' للعديد من الخطط
  4. الاحتفاظ بمشاعرك
  5. لا تدع نفسك تبكي من حين لآخر
  6. عدم الاحتفاظ بمجموعة إسعافات أولية في متناول يدك في منزلك
  7. عدم وجود لفات إضافية من ورق التواليت في منزلك
  8. البقاء في وظيفة تجعلك بائسا
  9. ارتداء سراويل ذات مقاسين صغير جدًا
  10. عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم
  11. عدم تناول الفطور
  12. البقاء في علاقات سامة و / أو مؤذية
  13. قضاء الكثير من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي
  14. قضاء الكثير من الوقت في محاولة جعل نفسك تبدو رائعًا على وسائل التواصل الاجتماعي
  15. لا تستمع عندما يتحدث الآخرون
  16. أن تكون منغلق الأفق
  17. الشكوى دون اتخاذ أي إجراء
  18. الضغط على 'غفوة' على المنبه 10 مرات ، و نفاد الوقت لأي شيء آخر في الصباح
  19. الإكثار من الشرب في ليالي العمل
  20. إنفاق جميع الأموال التي حصلت عليها من استرداد الضرائب تلقائيًا
  21. لا تطلب المساعدة عندما تحتاجها
  22. الكذب (والاضطرار إلى مواكبة ذلك)
  23. التخريب الذاتي (بأي شكل من الأشكال)
  24. الوقوع فريسة لمتلازمة المحتال
  25. عدم إخبار الناس بما تشعر به بصدق
  26. لا تخاطر أبدا
  27. مقارنة نفسك بالآخرين
  28. لا تثق بنفسك
  29. وجود أصدقاء سامين
  30. الخوض في السلبية
  31. عدم وجود الوصفات الطبية المعدة لإعادة التعبئة التلقائية
  32. لا تعامل نفسك بشيء لطيف من حين لآخر
  33. عدم أخذ استراحة الغداء المخصصة لك
  34. عدم أخذ الوقت المخصص لإجازتك
  35. الخوف من قول 'لا'
  36. لا تمارس أبدا
  37. ترك الفواتير غير مدفوعة حتى اللحظة الأخيرة
  38. التحديق في شاشة هاتفك كثيرًا قبل النوم
  39. نسيان التنفس (اذهب وخذ نفسًا عميقًا الآن)
  40. معاقبة نفسك لارتكابك أخطاء
  41. نسيان أن الجميع يخطئون
  42. الاستحواذ على نظام غذائي
  43. الاستحواذ على 'عيوبك'
  44. ترك درجة الائتمان الخاصة بك تنخفض بشكل طفيف
  45. عدم الحفاظ على روتين النظافة الشخصية
  46. عدم التوازن بين العمل والحياة
  47. عدم الاحتفاظ بالواقي الذكري في متناول اليد
  48. عدم إجراء اختبار الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي بانتظام
  49. القلق بشأن أشياء ليس لديك سيطرة عليها
  50. القلق بشأن الأشياء بعيدًا جدًا مقدمًا
  51. مواكبة العادات السيئة بدلاً من محاولة كسرها
  52. تأخذ نفسك على محمل الجد
  53. التمسك بالأحقاد
  54. التحقق من بريدك الإلكتروني بمجرد استيقاظك (يمكن أن ينتظر حتى تصل إلى العمل!)
  55. الذين يعيشون في حالة إنكار
  56. عدم الذهاب إلى الطبيب عندما تشعر بالمرض
  57. عدم الذهاب إلى الفحوصات المجدولة
  58. القلق بشأن الآخرين كثيرا
  59. لا تأكل بانتظام
  60. كونك 'مهووس بالسيطرة'
  61. استئجار شقة تتجاوز الميزانية بكثير
  62. تنمية العادات الدوائية
  63. أن تكون عدوانيًا سلبيًا
  64. لا يرتدي ملابس للطقس
  65. لا تتحقق أبدًا من حسابك المصرفي والصلاة فقط هناك بعض المال هناك
  66. عدم حفظ الوجبات الخفيفة في متناول اليد في العمل
  67. أخذ النقد البناء على محمل شخصي
  68. نسيان ممارسة الرعاية الذاتية
  69. جرعات الدواء المفقودة
  70. مطاردة حبيبتك السابقة على وسائل التواصل الاجتماعي
  71. عدم حذف رقم هاتف حبيبتك السابقة
  72. الحديث الهراء عن زملائك في العمل في العمل (سوف يتم القبض عليك)
  73. الحديث صفعة عن أصدقائك (سوف يتم القبض عليك)
  74. جعل عمليات الشراء الاندفاعية لا يمكنك تحملها
  75. لا تمتلئ بالوقود حتى تعمل على فارغة
  76. إنفاق أمليونعلى القهوة كل يوم عندما يمكنك صنعها في المنزل
  77. قم بشراء غداء بقيمة 15 دولارًا يوميًا عندما يمكنك إعداده في المنزل وتعبئته
  78. وجود غرفة فوضوية حقًا
  79. عدم غسل ملابسك حتى نفاد الملابس الداخلية
  80. في انتظار تفيض القمامة قبل إخراجها
  81. عدم التحقق من تأخيرات القطارات أو تقارير المرور قبل مغادرة المنزل
  82. عدم تنظيف صندوق فضلات قطتك حتى تفوح منه رائحة كريهة
  83. عدم نزع مكياجك ليلاً (مما يؤدي إلى مشاكل جلدية في المستقبل!)
  84. عدم الرد على رسائل البريد الإلكتروني في الوقت المناسب (سيتم بناء هذا البريد الوارد!)
  85. لا تسأل عما تريد
  86. لا تسأل عن ما تحتاجه
  87. عدم التخطيط لأشياء مهمة بشكل كافٍ مسبقًا
  88. تأجيل شراء هدايا العيد حتى الليلة السابقة
  89. عدم إعادة مفاتيحك إلى مكانها الطبيعي
  90. عدم إحضار شاحن الهاتف معك عندما تكون بالخارج لفترة طويلة من الوقت
  91. عدم الحصول على قصة شعر أو تقليم لمدة عام
  92. عدم حذف الصور والمستندات غير الضرورية على هاتفك والأجهزة الإلكترونية (يجب تحرير هذه المساحة!)
  93. ترك أطباقك المتسخة تتراكم حتى تفيض
  94. عدم مطالبة جيرانك بالهدوء عندما تكون في أمس الحاجة إلى وقت هادئ
  95. أن تكون على هاتفك أثناء طلب القهوة (أو الغداء ، أو أي شيء آخر)
  96. عدم الاحتفاظ بالسدادات القطنية / الفوط الصحية في متناول اليد
  97. وضع الكثير على طبقك
  98. الاعتقاد بأنك لا تستحق الحب
  99. النوم في القطار وتفويت محطتك
  100. لا تعرف حدودك

إذا وصلت إلى هذا الحد ، فانتقل إليه! اختر شيئًا واحدًا على الأقل تفعله من هذه القائمة ، وداعًا لهذا السلوكالآن.تنتظرنا أيام واضحة أبسط ، يا أصدقائي.