الحقيقة حول الأشخاص الذين يذهبون إلى العلاج: 11 فكرة خاطئة وأساطير
هناك وصمة عار قليلة في الذهاب إلى الطبيب عندما تشعر بالمرض ، ولكن ماذا عن رؤية معالج للتحدث عن المشاكل أو اكتساب حليف للتعامل مع المرض العقلي؟ الأشخاص الذين يذهبون إلى العلاج يجدون علاجًا لأذهانهم وعواطفهم - بالطريقة نفسها التي يتعامل بها الطبيب مع جسدك - ومع ذلك فهم يتعاملون مع المفاهيم الخاطئة والافتراضات حول سبب ذهابهم وما يجب أن يكونوا عليه.
لاستبدال هذه الخرافات بالواقع ، تواصلنا مع المعالجين داخل وخارج شبكتنا وتحدثنا إلى الأشخاص الذين يذهبون إلى العلاج. استمر في القراءة محاربة وصمة العار حول المرض العقلي وتعلم الحقيقة حول سبب عمل الناس مع المعالجين.
فقط الأشخاص 'المجانين' هم من يذهبون إلى العلاج
معظم الناس الذين يقابلون المعالجين ليسوا خطرين أو عنيفين أو حتى غريبو الأطوار. قال جميع المعالجين الذين تمت مقابلتهم في Talkspace إن العملاء الذين يشكلون تهديدًا لأي شخص نادرون. الأشخاص المصابون بأمراض عقلية هم أكثر عرضة للوقوع ضحايا للعنف ، وفقًا لـ أ دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للصحة العقلية.
ما هو عقار أبيليفاي المستخدم
يضطر الناس لرؤية معالج
الناس يشكلون المفهوم الخاطئ أعلاه لأنهم يفترضون أن العملاء لن يذهبوا للعلاج باختيارهم. هناك تصور بأن شخصًا ما يكون 'مجنونًا' لدرجة أن أحباءهم اضطروا إلى جرهم إلى العلاج.
الغالبية العظمى من الأشخاص الذين يزورون المعالجين يفعلون ذلك بمحض إرادتهم. إنهم يريدون المساعدة ومستعدون للتعامل مع وصمة العار المتمثلة في البحث عن علاج لمشاكل الصحة العقلية. عادةً ما يحتاج الأشخاص المصابون بمرض عقلي قلل من أدائهم الوظيفي إلى الحد الذي يصبحون فيه خطرين إلى علاج نفسي قبل الالتزام بالعلاج.
العلاج هو فقط للأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي
بنفس الطريقة التي يزور بها الأشخاص الأطباء عندما لا يكونون مرضى - قد يرغبون في إجراء فحص أو اختبار أو نصيحة - لا يقتصر العلاج على الأشخاص المصابين بمرض عقلي تم تشخيصه. يستمع إلينا المعالجون الجيدون دون إصدار أحكام ويعلموننا كيفية حل المشكلات بطريقة صحية والعيش حياة أكثر سعادة. هذا شيء نريده جميعًا ، سواء طلبنا المساعدة أم لا.
يمكن للمعالجين فقط إصدار فاتورة لشركات التأمين بمجرد تشخيص شخص ما أو تشخيصه مسبقًا ، ولكن لا يحتاج جميع المعالجين إلى استخدام التأمين الصحي. المعالجون الجيدون حريصون على الملصقات.
وقالت ليا مكمانيس ، أخصائية العلاج في تالك سبيس ، إن 'العملاء ليسوا تشخيصهم' ، التي تقول إن المعالجين يجب أن يعالجوا الشخص ومواقفهم ، وليس الأعراض فقط.
الأشخاص الذين يذهبون إلى العلاج يتعرضون للكسر أو وجود شيء خاطئ معهم
ذهبت فيليسيا بارلو كلار إلى العلاج منذ عقود وتشجع أصدقاءها وعائلتها على زيارة معالج. لكن في البداية ، جعلت وصمة العار من الصعب البدء.
قالت لـ Talkspace: 'اعتقدت أنني محطمة ، وأن شيئًا ما كان خطأ معي لأنني بحثت عن معالج'.
بعد الاستفادة من العلاج تغير موقفها.
قالت: 'لا بأس بي'. 'الأمر يتعلق فقط بالوعي الذاتي.'
تذكر أن العلاج هو أداة يستخدمها الأشخاص لاستكشاف أنفسهم ، ويعتقدون أنها ستساعدهم على عيش حياة أفضل والتغلب على الحزن. إنه ليس 'إصلاح'.
أنت بحاجة إلى الحصول على الكثير من المال للذهاب إلى العلاج
متوسط جلسة العلاج ساعة واحدة يكلف حوالي 100 دولار ، لكن ليس عليك أن تدفع هذا القدر. بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم تغطية صحية عقلية كبيرة على تأمينهم ولكنهم يريدون علاجًا ميسور التكلفة ، يمكنك استخدام مواقع العلاج عبر الإنترنت لتسهيل ذلك ، والاستفادة من الموارد التي تقدمها الحكومة والمدارس أو العثور على معالج يستخدم مقياسًا متدرجًا للدفع.
الأشخاص الذين يذهبون إلى العلاج أضعف من أن يتعاملوا مع الأمور بأنفسهم
تخيل أن تخبر شخصًا تعرض مؤخرًا لحادث سيارة أن زيارة الطبيب تعني أنه أضعف من أن يتعافى من الإصابات بمفرده. يبدو الأمر قاسيًا ، لكنه ليس بعيدًا عن إخبار شخص ما بأنه ضعيف لأنهم يستخدمون العلاج للتعامل مع الصدمات والأمراض العقلية والتوتر بدلاً من التغلب عليها. طلب المساعدة ليس علامة ضعف ، والعلاج ليس استثناء.
قال المعالج: 'العلاج عمل شاق ، والأشخاص الذين يأتون للعلاج يتسمون بالشجاعة والقوة لطلب المساعدة وإجراء تغييرات في حياتهم' هولي لاباربارا .
المعالجون الآخرون مثل توني كولمان سمع الناس يصفون أولئك الذين يرون معالجًا بكلمات مشابهة لكلمة 'ضعيف' بما في ذلك 'عصابي' و 'متذمر'. أولئك الذين يجهلون العلاج ينظرون إليهم على أنهم كسالى أو يتوقون إلى التعاطف بدلاً من المساعدة.
في الواقع ، يسعى الأشخاص الناجحون والطموحون غالبًا إلى العلاج ، وفقا للمعالجة النفسية ايمي مورين ، الذي لديه العديد من العملاء المجتهدين. ينظرون إلى تحسين صحتهم العقلية كهدف آخر للوصول إليه.
يبدأ كل من هو في العلاج بالذهاب بعد حدوث مأساة أو أزمة
يمكن أن تتسلل الرغبة في الحصول على مساعدة احترافية إلى الناس. لا يجب أن تكون الأحداث المؤلمة مثل الوفيات في الأسرة هي المحفزات. يسعى العملاء للحصول على علاج للإرشاد خلال مرحلة جديدة في الحياة ، والتعامل مع الشعور بالضيق العام ، ودحض المعتقدات السلبية طويلة الأمد وغير ذلك. لا شيء مروع يجب أن يحدث للناس ليريدوا حياة أكثر سعادة.
يعتبر العلاج أيضًا علاجًا فعالًا لمنع الأزمات المستقبلية مثل الطلاق. معالج الزواج والأسرة في تكساس كاثرين جيتس توصي الأزواج بطلب المشورة عندما تكون علاقتهم صحية بدلاً من اللجوء إليها كملاذ أخير.
قال جيتس: 'لا يميل [بعض] الأزواج إلى البحث عن مشورة الأزواج حتى تظهر كلمة' D '[الطلاق]. 'وهكذا بالنسبة للكثيرين ، هناك شريك واحد على الأقل خارج المنزل بالفعل ولكنه يوافق على الجلوس خلال جلسة علاج حتى يتمكنوا من قول' لقد حاولنا '.'
المستشفيات ليست مخصصة لزيارات غرفة الطوارئ فقط وليس من الضروري أن يكون مكتب المعالج هو ملجأ للتداعيات العقلية أو العاطفية. إذا كنت تشعر أن حياتك رائعة وأن عقلك بصحة جيدة ، فيمكن للعلاج أن يحافظ على ذلك أو يحسنه.
العملاء كسالى - يتركون المعالج يقوم بكل العمل
هذا هو المكان الذي يكون فيه العلاج بعيدًا كل البعد عن رؤية الطبيب. إذا جلست وتركت للمعالج يفعل كل شيء ، فلن تحرز تقدمًا كبيرًا.
هل أنا اختبار كحولي
قال المعالج: 'الأشخاص الأكثر نجاحًا في العلاج يمكنهم التفكير بأنفسهم' كيت سينر ، دكتوراه.
هذا صحيح بشكل خاص مع العملاء الذين يشاركون في العلاج السلوكي المعرفي [CBT] ، حيث يقوم المعالجون غالبًا بتعيين الواجبات المنزلية والتمارين.
في كلتا الحالتين ، يتعلق العلاج بالعمل مع المعالج كفريق واحد.
الأشخاص الذين يزورون المعالجين ليس لديهم أصدقاء أو أفراد من العائلة أو أشخاص مهمون آخرون على استعداد للاستماع
ما لم يكن أحد أصدقائك أو أفراد عائلتك أو شريكك معالجًا مرخصًا ، فلن تحصل على نفس مزايا الصحة العقلية من التحدث معهم. يجب ألا تضع هذه المسؤولية بالكامل على عاتق أحبائك على أي حال. الأصدقاء للمحادثات وليس التنفيس. سيكونون هناك من أجلك في الأوقات الصعبة ، لكن لا يجب أن تستخدمها بانتظام كبديل للعلاج.
الأشخاص الذين يذهبون إلى العلاج يتناولون الأدوية
يوصي غالبية المتخصصين في مجال الصحة العقلية الأشخاص بمعالجة الأمراض العقلية ب مزيج من العلاج النفسي والأدوية أو العلاج وحده. يختار العديد من العملاء الخيار الأخير عندما لا يحتاجون إلى دواء أو يعتقدون أنه سيكون عبئًا غريبًا.
إذا ذهبت إلى العلاج ، فأنت على الأرجح امرأة
هذا صحيح بالفعل ، وهي مشكلة نحاول تغييرها. تتلقى النساء العلاج في كثير من الأحيان لأن وصمة العار التي تمنعهن من القيام بذلك أقل. إذا بكت امرأة أو ادعت أنها تكافح ، فلن يقول أحد ، 'كوني امرأة!' أو 'انتفضي امرأة!' من ناحية أخرى ، يعاني الرجال من ضغوط مجتمعية تجعلهم متناقضين تجاه العلاج.
'قاومت الذهاب لبعض الوقت ، ربما لأنني رجل عنيد يعتقد أنه يستطيع إصلاح الأشياء بنفسه ولا يحتاج إلى مساعدة أحد' ، قال ديف بلاكمير ، مدير العمليات في أشركةالتي تدرب المبرمجين الطبيين (المزيد من الأدلة على ذهاب الأشخاص الناجحين إلى العلاج). 'لكن زواجي كان يعاني وأقرت أخيرًا أنني على استعداد للبحث عن مساعدة خارجية.'
أصبح العلاج عنصرًا أساسيًا في حياة ديف وهو ممتن لذلك. كما تستفيد منه زوجته وأولاده بالتبني.
قال بلاكمير: 'لدينا جميعًا مشاكل'. 'ربما نحتاج جميعًا إلى العلاج'.
تغيير طريقة عرض العلاج
العلاج هو أكثر من مجرد علاج. قال المعالج سينر إنه اختيار أسلوب حياة ، مثل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو تجربة نظام غذائي. إنها إحدى الطرق العديدة التي نتعامل بها مع العواطف ونفهمها والتغيير والتوتر والمعتقدات والعلاقات. وأعرب كلار عن رأي مماثل.
قالت: 'بعض الناس يذهبون إلى الكنيسة'. 'أذهب إلى العلاج.'
لتقليل هذه الافتراضات المؤذية التي تمنع الناس من تلقي المساعدة التي يحتاجونها والاستمتاع بحياة أكثر سعادة ، نحتاج إلى دفع المجتمع نحو قبول العلاج كخيار يعكس الخصائص الإيجابية. الحقيقة إيجابية ، لذا حان الوقت لمعرفة الناس عنها.
