وصمة طلب يوم للصحة العقلية

في عالم مثالي ، سيكون أخذ يوم للصحة العقلية أمرًا بسيطًا. تخيل هذا: يمكنك الحصول على 10 سنويًا واستخدامها وفقًا لتقديرك. أو ربما تعمل في شركة صغيرة ليس لديها نظام رسمي لأخذ إجازة. في هذه الحالة ، يجب أن يكون الأمر مباشرًا مثل التحدث إلى مشرفك حول سبب احتياجك له.

أنت تخبر مشرفك أن اكتئابك يتصرف. ربما كان اضطراب القلق الذي تعاني منه يلتهمك حيًا مؤخرًا. تؤثر صحتك العقلية المتوترة على إنتاجيتك ، لذا فأنت بحاجة إلى يوم عطلة للعناية به وللشفاء والعودة بقوة متجددة.

تقول ، 'بالتأكيد'. لا توجد أسئلة أو أحكام ، وهي مرتاحة لأنك منفتحة بشأن صحتك العقلية. إنها تدرك أهمية الاهتمام بصحتك العقلية وتثق في أنك لا تستفيد من السياسة.

في الواقع ، الحديث عن المرض العقلي أو طلب يوم للصحة العقلية في العديد من المكاتب هو أمر محفوفة بالمخاطر . تقدم الشركات الأكثر تقدمًا فقط أيامًا للصحة العقلية أو تخلق بيئة يكون من الآمن طلبها فيها.

إنه لأمر مخز لأن تعزيز الصحة العقلية للموظفين بشكل جيد يسمح للشركات بالتخفيف من الإنتاجية المفقودة غير المعالجة التي تسببها الأمراض العقلية. كل عام يفقد المصابون بالاكتئاب ما معدله 19 يوم عمل ويعانون 46 يومًا من انخفاض الإنتاجية ، بالنسبة الى مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها [CDC]. من خلال منح أيام للصحة العقلية ، قد يتمكن أصحاب العمل من تحسين الصحة العقلية للموظفين وزيادة الإنتاجية الإجمالية.

ومع ذلك ، هناك العديد من أصحاب العمل الذين يرون فقط طلبات أيام الصحة العقلية كعلامات تحذير لموظف مشكلة. انفتح أحد عملائنا في Talkspace على هذا الأمر. متى ريتشارد كشف عن مرضه العقلي وطلب يوم للصحة العقلية في وظيفته القديمة ، وسرعان ما ندم على ذلك.

قال: 'إنهم يستخدمونها كسلاح ضدك'. 'لقد حاولوا تصويرني كشخص من شأنه أن ينفجر وكان خطيرًا.'

كما اتهمته شركة ريكاردو بتعاطي المخدرات ، على الرغم من عدم وجود أي دليل. جعلته التجربة مترددًا في الانفتاح على مشكلات صحته العقلية في مكان العمل.

في أحيان أخرى ، ترى الشركات أن أيام الصحة العقلية هي ذريعة للتراخي ، وفقًا للمعالجة في Talkspace ليزا سميث ، التي عملت أيضًا في الموارد البشرية للشركات لسنوات عديدة. قال سميث إنه من المرجح أن يستخدم المشرفون الكشف عن المرض العقلي ضد الموظفين ، إلا إذا كانوا يعملون في شركة ذات تفكير تقدمي للغاية.

ماذا نفعل حتى نعيش في هذا العالم المثالي

نظرًا لأن العقل والجسم مرتبطان بعمق ، فإن المرض العقلي هو أيضًا مرض جسدي ، وفقًا لمعالِجة Talkspace نيكول أمسبري ، التي استشهدت بـ تعريف الجمعية الأمريكية للطب النفسي للمرض العقلي . قد يعني كونك مريضًا الإصابة بالاكتئاب أو الإصابة بالأنفلونزا. يمكن أن يشمل يوم المرض المرض العقلي.

لسوء الحظ ، يبدو أن معظم أرباب العمل لا يشاركون هذا الموقف. إنهم لا يفكرون في الصحة العقلية والمرض مع العقلية الأكثر تسامحًا لمنظمات الصحة العقلية والمهنيين.

ومع ذلك ، هناك أمل لجميع الموظفين الذين يرغبون في قضاء أيام للصحة العقلية. إذا كان أخذ يوم للصحة العقلية هو نفسه أخذ يوم مرض ، فكل ما عليك فعله هو أن تأخذ بضعة أيام مرضية أخرى.

قالت سامانثا وايت ، أخصائية العلاج في Talkspace: 'أؤمن بالاتصال بالمكتب في الصباح الباكر وإخبار الشخص المناسب أنك ستقضي يومًا مريضًا ، لأنك لست على ما يرام'. 'هذه ليست كذبة.'

معايير الاكتئاب DSM-5

قال وايت إن الإجهاد ومشكلات الصحة العقلية يمكن أن تجعلنا نشعر بالمرض ، على غرار الزكام أو التهاب الحلق. في بعض الأحيان نحتاج إلى يوم عطلة للتعافي.

قال وايت: 'نشعر بتوعك ونحتاج إلى يوم عطلة'. 'هذا هو بيت القصيد وكل ما يحتاجون إلى معرفته.'

حتى يصبح صاحب العمل العادي أكثر تفهمًا وقبولًا للمرض العقلي ، نحتاج إلى التحلي باللباقة والحذر بشأن السؤال عن أيام الصحة العقلية أو الكشف عن المرض العقلي. يوجد القوانين التي تجعل التمييز ضد موظف بناءً على حالة صحية عقلية أمرًا غير قانوني. ومع ذلك ، من الناحية العملية ، لا تمنع هذه القوانين بالضرورة صاحب العمل من طرد أو إجبار الموظف بشكل غير عادل على الخروج من الشركة بسبب تحدياته.

دعونا الآن نحاول التأكيد على قيمة أيام الصحة العقلية ومحاربة وصمة المرض النفسي. بمجرد أن يدرك المزيد من أصحاب العمل أنهم يؤذون أنفسهم - ليس فقط موظفيهم - من خلال وصم أيام الصحة العقلية ، قد نرى تحولًا في الموقف.