علم الاكتئاب - فك الشفرة
لقد أخبرناك بالفعل كيف يمكن أن يؤثر الاكتئاب على حياتك ، لكننا لم نوضح مطلقًا العلم وراء ذلك.
لحسن الحظ ، ليس علينا - الأشخاص الرائعون في AsapScience هزمنا عليه. أنشأها ميتشل موفيت وغريغوري براون ،علم الاكتئابأقل من 4 دقائق ، لكنه يصف تمامًا ماهية الاكتئاب ، وكيف يؤثر على دماغ المصاب ، وكيف يؤثر على سلوك الشخص اللاحق. وباركوا قلوبهم ، لقد فعلوا ذلك باستخدام صور ملونة لمساعدتنا على التركيز والانتباه.
كيفية التغلب على نوبات الهلع
كما قد تتذكر ، فإن الاكتئاب 'ناتج عن مجموعة من العوامل الجينية والبيئية والبيولوجية والنفسية - وبعبارة أخرى ، ليس له أصل أساسي واحد. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من الاكتئاب ، فمن الأفضل أن يتم إعلامك بالحالة المحددة ، وكيف تظهر ، وما إذا كان / كيف يمكن علاجها '.
ما هو القاسم المشترك بين جميع اضطرابات المزاج؟
في Talkspace نحن نستخدم العلاج النفسي لمساعدة الأفراد على التعامل مع أشكال مختلفة من الاكتئاب. لمزيد من المعلومات حول الاكتئاب وكيفية التعامل معه ، أرسل رسالة نصية إلى أحد معالجينا الآن! '
نأمل أن تكون قد استمتعت بمشاهدة The Science of Depression. تحقق مرة أخرى معنا لاحقًا ، سيكون لدينا المزيد من الأشياء الرائعة لتظهر لك!
مرحبا! هل أعجبك ما قرأته للتو؟ اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على فرصة للفوز بكتابنا الأسبوعي!:
