اضطرابات المزاج

اقفز إلى: كآبة هوس الأسباب والتأثيرات مدى شيوع؟ تشخبص علاج او معاملة

نظرة عامة على اضطراب المزاج

الحياة اليومية هي أفعوانية من العواطف. قد تشعر يومًا ما بأنك على قمة العالم بسبب ترقية رفيعة المستوى أو الحصول على درجة رائعة في الاختبار. في يوم آخر ، قد تشعر بالإحباط بسبب مشاكل العلاقات أو المشاكل المالية أو بسبب ثقب في الإطار وأنت في طريقك إلى العمل. هذه تقلبات طبيعية في المزاج تأتي وتذهب. عندما يبدأ مزاجك في التأثير على أنشطتك اليومية وفي علاقاتك الاجتماعية والتعليمية والمهنية ، فقد تكون مصابًا باضطراب في المزاج.

ما هو اضطراب المزاج؟

تتميز اضطرابات المزاج بتغير خطير في الحالة المزاجية يتسبب في تعطيل أنشطة الحياة. على الرغم من التعرف على العديد من الأنواع الفرعية المختلفة ، إلا أن هناك ثلاث حالات رئيسية لاضطرابات المزاج: الاكتئاب ، والهوس ، والقطبين. يتميز الاضطراب الاكتئابي الشديد بمزاج مكتئب عام. تتميز الحالة المزاجية المرتفعة بالهوس أو الهوس الخفيف. يعتبر التناوب بين الحالة المزاجية المكتئبة والهوسية سمة لاضطرابات المزاج ثنائية القطب. بالإضافة إلى نوع ونوع المزاج الفرعي ، تختلف هذه الاضطرابات أيضًا في حدتها وشدتها. على سبيل المثال ، يعتبر اضطراب الاكتئاب الجزئي شكلًا أقل حدة من الاكتئاب الشديد ويتم التعرف على اضطراب دوروية المزاج باعتباره شكلًا مشابهًا ، ولكنه أقل حدة من الاضطراب ثنائي القطب.

نظرة عامة على الاكتئاب

إذا كنت تعاني من الاكتئاب ، فإن مشاعر السلبية يمكن أن تؤثر على كيانك بالكامل. على الرغم من وجود أنواع مختلفة من الاكتئاب ، فإن معظمها له تأثيرات مزاجية وإدراكية ونوم وسلوكية وتأثيرات على الجسم كله وتأثيرات على الوزن. من المحتمل أنك تعاني من مشاعر اللامبالاة أو السخط العام أو فقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت ممتعة أو تقلبات مزاجية أو حزنًا بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون لديك أفكار عن الانتحار ، ومشاكل في النوم ، وشعور بالغضب الشديد ، والعزلة الاجتماعية ، والقلق. غالبًا ما يؤثر الاكتئاب على وزنك أيضًا - فقد تفقد الاهتمام بتناول الطعام وتفقد قدرًا كبيرًا من الوزن أو تشعر بالجوع المفرط وتزيد من الوزن.

نظرة عامة على الهوس

تتميز الحالة المزاجية الهوسية بطاقة ومزاج مرتفعين بشكل غير عادي. غالبًا ما تكون مشاعر النشوة موجودة. عادة ما تستمر هذه الحالة المزاجية المرتفعة ثلاثة أيام أو أكثر في معظم اليوم. تشمل أعراض الهوس الكلاسيكية التحدث بسرعة و / أو بشكل مفرط ، والحاجة إلى نوم أقل بكثير من المعتاد ، والتشتت ، وسوء الحكم ، والاندفاع ، واتخاذ قرارات متهورة.

كيفية التعافي من الرفض

سبب وتأثير اضطرابات المزاج

ما الذي يسبب اضطرابات المزاج؟ لا يمتلك الباحثون والمهنيون الطبيون إجابة محددة لهذا السؤال ، لكنهم يعتقدون أن العوامل البيولوجية والبيئية تلعب دورًا في ذلك. إذا كان تاريخ عائلتك يتضمن أفرادًا تم تشخيصهم باضطرابات المزاج ، فإن احتمالية إصابتك بها ، بينما لا تزال منخفضة بشكل عام ، تزداد. تعتبر أحداث الحياة الصادمة أيضًا من المسببات لظهور اضطرابات المزاج أيضًا. يمكن أن تؤثر اضطرابات الحالة المزاجية سلبًا على حياتك العملية والمدرسية وتتطفل على علاقاتك الشخصية. في بعض الحالات ، يمكن أن تكون الأدوية وتعاطي المخدرات سببًا لاضطرابك.

انتشار اضطرابات المزاج

تم العثور على اضطرابات المزاج تؤثر على ما يقرب من 20 ٪ من عامة السكان في أي نقطة معينة. وبشكل أكثر تحديدًا ، يُعتقد أن 17٪ من سكان الولايات المتحدة يعانون من الاكتئاب على مدار حياتهم ، حيث يؤثر الاضطراب ثنائي القطب على 1٪ فقط من عامة السكان. ومع ذلك ، يتفق الباحثون على أن العديد من حالات المزاج الهوسي غالبًا ما تمر دون أن يلاحظها أحد أو تعتبر غير إشكالية ، مما يتسبب في انخفاض كبير في انتشارها المبلغ عنه.

طرق التشخيص

يتم تشخيص اضطرابات المزاج من خلال الفحوصات الجسدية وتقييمات الصحة العقلية. سيقوم طبيبك بإجراء فحص جسدي لاستبعاد أي حالات طبية كامنة تسبب تأثيرًا على مزاجك. إذا تم استبعاده ، فقد يقوم مقدم خدمات الصحة العقلية بإجراء سلسلة من التقييمات لتحديد استقرار مزاجك وصحتك العقلية. يتردد العديد من الأفراد في طلب المساعدة بشأن اضطرابات المزاج بسبب وصمة العار الاجتماعية المرتبطة بهم. لهذا السبب ، لا يتم تشخيص العديد من الأشخاص ويتلقى ما يقرب من 20 ٪ فقط من الأشخاص الذين تم تشخيصهم العلاج.

خيارات العلاج

تُعالج اضطرابات المزاج في المقام الأول من خلال الأدوية والعلاج النفسي. حتى مع العلاج ، ليس من غير المألوف أن تستمر اضطرابات المزاج طوال العمر أو تأتي وتذهب في بعض الأحيان. يساعد التثقيف بشأن اضطرابات المزاج الأفراد الذين يعانون من هذه الحالات في التعرف على أنماط السلوك والفكر التي تشير إلى ظهور اضطراب المزاج - ويحثهم على طلب علاج إضافي.

عادةً ما يتم وصف مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق للأفراد الذين يعانون من اضطرابات المزاج لتخفيف الاضطراب العاطفي. حتى مع الأدوية ، يوصي معظم مقدمي خدمات الصحة العقلية باستخدامها مع العلاج النفسي.

يركز العلاج النفسي أو العلاج بالكلام على تغيير أنماط التفكير والسلوكيات. غالبًا ما يُعتبر العلاج السلوكي المعرفي العلاج القياسي للأفراد الذين يعانون من اضطرابات المزاج. لقد وجد أن له تأثيرات علاجية إيجابية كبيرة ، وفي بعض الحالات ، يكون العلاج النفسي وحده كافياً لعلاج اضطراب المزاج.

عادةً ما تُعالج بعض اضطرابات المزاج ، مثل الاكتئاب ثنائي القطب ، بأدوية مدى الحياة من مثبتات الحالة المزاجية جنبًا إلى جنب مع العلاج النفسي. بالإضافة إلى ذلك ، قد تؤدي شدة بعض اضطرابات المزاج إلى دخول المستشفى ، خاصة إذا حاول الأفراد المصابون إلحاق الأذى بأنفسهم أو بالآخرين أو كانت لديهم أفكار أو حاولوا الانتحار.

تاريخ التحديث الأخير: 3 سبتمبر 2020