4 دروس غير متوقعة في النمو الشخصي ، في الإجازة
في بعض الأحيان ، يحدث النمو الشخصي عندما لا تتوقعه.
أثناء الإجازة ، يشعر معظمنا بالحماسة تجاه المغامرات التي نخوضها ؛ نحن لا نتطلع دائمًا إلى تعلم دروس الحياة أثناء السفر. في السنوات الأخيرة ، بدأت أنا وزوجي ممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة كهواية في الهواء الطلق. نحن لسنا متنزهين 'متعطشين' ، لكننا نستمتع بها ونميل إلى التخطيط لعطلاتنا حول فرص التنزه حيث يمكننا مواجهة مناظر طبيعية خلابة. ومع ذلك ، تبرز رحلة واحدة على وجه الخصوص لأنها علمتني 4 دروس حول النمو الشخصي ، وأريد مشاركتها معك.
النمو الشخصي عند دفع حدودك
كيف تصبح نرجسي
قبل عدة فصول الصيف ، قمنا برحلة برية لمدة 10 أيام لتجربة الجمال الطبيعي لشمال كاليفورنيا. بعد مغامرة عبر الساحل إلى غابة Redwood ثم العودة عبر بلد النبيذ ، قررنا زيارة حديقة يوسمايت الوطنية للتنزه قليلاً. في يومنا الأخير ، بناءً على نصيحة من أحد حراس المنتزه ، قررنا رفع مسار بانوراما بطول 8.5 ميل والذي بدأ عند Glacier Point (ارتفاع 7200 قدمًا) ، ثم نزولًا وحوالي إلى شلالات نيفادا وينتهي في الوادي (ارتفاع 4000 قدم).
الآن ، للتسجيل ، زوجي هو مدمن المغامرات. لكن بالنسبة لي ، بالنظر إلى الأسفل من بداية الطريق وعبر التضاريس الجبلية الشديدة المؤدية إلى وجهتنا النهائية ، لم يسعني إلا التفكير ، 'لست متأكدًا من أنني أستطيع القيام بهذه الرحلة.' بدلاً من ذلك ، صدت الأفكار السلبية ، مع العلم أن هذا المسار سيوفر أفضل المناظر للعجائب الطبيعية المذهلة التي هي يوسمايت. سيعني العمل الجاد ولكني كنت مصمما.
درس النمو الشخصي رقم 1: عليك تغيير موقفك والتحدث الذاتي السلبي للوصول إلى الأهداف.
النمو الشخصي مع العقبات
بعد حوالي 5 أميال من المشي ، أدركت أنني ما زلت أشعر أنني بحالة جيدة جدًا وقد أكمل الرحلة بالطاقة اللازمة. حسنًا ، ليس بالضبط!
كانت آخر 3.5 ميل عبارة عن سلسلة من الارتدادات التي كانت ترتفع أكثر من 1000 قدم ، ثم انحدارًا على أرض غير مستقرة انتهت بمئات من درجات الغرانيت شديدة الانحدار التي غالبًا ما كانت ملطخة بالرطوبة من ضباب شلال ضخم يتدفق من أعلى.
هذا اللطيف الأخير كان ركبتي ترتعشان وقلبي يجعلني أفكر ، 'سأكون إحصائية يتحدث عنها حراس الحديقة بعد أن قاموا بطائرة هليكوبتر من هذا الجبل!' ثم كان لدي عيد الغطاس عندما تذكرت شيئًا غالبًا ما أخبر زبائني الذين يكافحون.
'هناك اختلاف عميق في الكلمات ، تريد مقابل ما تريد'.
لم أرغب في الاستمرار. وقد طغت. إن الحفاظ على هذا المستوى من التفكير سينتهي حقًا بتلك الإحصائية غير المرغوب فيها. مع موقف 'يجب أن' ، تصرفت بتردد وبؤس ، جسديًا وعاطفيًا. عندما غيرت تفكيري إلى 'أريد' ، تمكنت من تجاوز ألمي وتحقيق هدفي.
درس النمو الشخصي # 2: بأعجوبة ، عندما نفكر بـ 'الرغبة في' ، يكون لدينا دافع ذاتي ورغبة في حل المشكلات وتجاوز العقبات الداخلية والخارجية.
النمو الشخصي من خلال الدعم
لقد عدت إلى قاع الوادي هذا في حديقة يوسمايت الوطنية ، بعد ساعتين تقريبًا عن الجدول الزمني المتوقع. استغرق الأمر خطوة واحدة في كل مرة ، والعديد منها يرتاح كل 100 - 200 قدم ، والتشجيع المستمر من زوجي في كل خطوة. لقد كان منهكًا للغاية ، لكنه لم يتردد أبدًا في تشجيعي للأمام.
كيفية علاج إدمان الطعام
درس النمو الشخصي رقم 3: ابق على مقربة من أولئك الذين يشجعونك ويؤمنون بك ، خاصة عندما تشك في نفسك.
النمو الشخصي في المكافآت
كانت مكافآت تحقيق هذا الهدف ضئيلة في البداية. تناولنا وجبة ساخنة بسيطة واسترحنا ما تبقى من اليوم على طول نهر ميرسيد لمشاهدة الحياة البرية. بالتأمل في هذه التجربة والنظر إلى صورنا المذهلة ، أدركت أن المكافآت طويلة المدى لهذه المغامرة كانت لا تُقاس. لقد أنجزنا شيئًا كان مُرضيًا شخصيًا وكان يعتمد على هدف عطلة بسيط إلى حد ما.
درس النمو الشخصي رقم 4: حتى في أصعب اللحظات في الحياة ، هناك بالفعل مكافآت فضية في انتظارك.
يمكن أن تبدو الأمور صعبة وشبه مستحيلة. قد تبدو الآمال والأحلام غير قابلة للتحقيق بسبب كل العقبات في الطريق. ربما ، في بعض الأحيان هناك حاجة إلى مزيد من المهارات والتشجيع. كن مطمئنًا ، فإن المكافأة في هذه الآلام المتزايدة تستحق العناء! فقط خذ خطوة واحدة في كل مرة.
لا نعرف أبدًا متى ستحدث دروس النمو الشخصي في حياتنا.
مرحبا! هل أعجبك ما قرأته للتو؟ اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على أحدث المحتويات وفرصة للفوز بهبة الكتاب الأسبوعية!:
