كيفية دعم طلاب الكلية خلال COVID-19

يتعامل طلاب الكلية مع مجموعة من المشاعر الإيجابية والسلبية. إثارة تعلم مهارات جديدة والتعرف على أصدقاء جدد واستكشاف فرص جديدة. ومع ذلك ، غالبًا ما تُقابل هذه المشاعر بحقائق المواعيد النهائية للأوراق ، والدراسة للامتحانات ، والتعامل مع المشاريع الجماعية المخيفة. يمكن أن تؤدي هذه الحقائق إلى عدد لا يحصى من مشكلات الصحة العقلية.

أضف وباءً عالميًا إلى هذا المزيج ، ويمكنك أن تفهم لماذا كان هذا العام يمثل تحديًا خاصًا لطلاب الجامعات. إغلاق الحرم الجامعي وطلبات البقاء في المنزل بسبب جائحة فيروس كورونا العالمي غيرت حياة الطلاب الجامعيين كما نعرفها. لقد تغيرت الحياة الطلابية بطرق لم يكن الكثير منا يتخيلها ، مع انتقال تعليمات الفصل الدراسي عبر الإنترنت ، وإغلاق مساكن الطلبة وغيرها من الكليات ، وإلغاء الأحداث الرياضية.

وفقًا للتحالف الوطني للأمراض العقلية (NAMI) ، يعاني واحد من كل خمسة طلاب جامعيين بالفعل قضايا الصحة العقلية . تشمل الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعًا بين طلاب الجامعات ما يلي: القلق ، كآبة ، اضطرابات الاكل ، تعاطي المخدرات ، واضطرابات التكيف.

لماذا أنا غير محبوب

القضايا المتعلقة مباشرة بإغلاق الحرم الجامعي

بسبب تفشي فيروس كورونا ، حدثت زيادة في حالات الصحة العقلية الشائعة. على وجه الخصوص ، ارتفع القلق والاكتئاب وتعاطي المخدرات بسبب الشعور باليأس وعدم اليقين. إن الأضرار الجانبية والعواقب غير المقصودة - بالنسبة للكثيرين ، ولكن على وجه الخصوص الطلاب ذوي الدخل المنخفض والجيل الأول من طلاب الجامعات - ليست فقط خسارة تجربتهم الجامعية ولكن أيضًا صحتهم العقلية. فيما يلي بعض المشكلات الجسدية والعقلية والاجتماعية التي يتعامل معها طلاب العمل الاجتماعي.

فقدان السكن الملائم

بالإضافة إلى المتعة التي تراها مصورة في الثقافة الشعبية ، توفر مساكن الطلبة الجامعية ومساكن الطلاب مستوى من الأمان والأمن للعديد من طلاب الجامعات. أدى إغلاق مساكن الطلبة إلى تسليط الضوء على قضية تشرد الطلاب ، فضلاً عن ظروف المعيشة غير الآمنة في المنزل.

'فاتني ثلاثة أسابيع من الدراسة لأنني شعرت بالحرج من الاعتراف بأنني كنت أعيش في سيارتي. لم يكن لدي مكان للعيش فيه أو الوصول إلى شبكة wifi. '

يعيش بعض الطلاب ، وإن لم يكونوا بلا مأوى ، في مساحات صغيرة مع العديد من أفراد الأسرة. قد يؤدي الافتقار إلى الخصوصية إلى صعوبة الدراسة. الكثير منا ، بمن فيهم أنا ، يعتبرون ضرورتنا الأساسية لمساحات المعيشة التي تتضمن خصوصية كافية للتركيز على العمل أمرًا مسلمًا به. خلال اجتماع الفصل الافتراضي الأخير ، أشار بعض طلابي إلى أنني محظوظ بما يكفي لامتلاك مكتب منزلي.

'هذا سهل بالنسبة لك دكتور تشابل ؛ لديك مكتب في المنزل به مكتب وكرسي. أنا جالس على سريري ولديك مكان منفصل بالكامل للعمل '.

سأل طالب آخر ،'كيف يفترض بنا تسجيل الدخول إلى جلسة Zoom عدة مرات في الأسبوع إذا لم تكن لدينا خصوصية؟'

الفرق بين القطبين 1 و 2

فقدان موارد الحرم الجامعي

يأكل عدد من الطلاب جميع وجباتهم في الحرم الجامعي ، ويمارسون التمارين في مركز اللياقة البدنية للطلاب ، ويستعيرون الكتب والدراسة في المكتبة ، ويستخدمون أجهزة الكمبيوتر والإنترنت المجانية المتوفرة في الحرم الجامعي. بدون هذه الموارد ، قد يواجه الطلاب نقصًا في الحياة الطبيعية وضغوطًا إضافية أثناء البحث عن مكان للحصول على وجبتهم التالية أو ممارسة التمارين أو الدراسة.

عدم القدرة على الهروب من واقع الحياة المنزلية

في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون مجرد التواجد الجسدي في الحرم الجامعي أو البيئة المدرسية بمثابة هروب من العنف أو خيارات نمط الحياة غير الصحية أو المسؤوليات التي تشمل رعاية الأشقاء الصغار أو أفراد الأسرة المرضى. غادرت طالبة جامعية مثلي الجنس المنزل لأن والديها لم يقبلوها.

كنت أعيش بمفردي ومستقل حتى أغلقت المدرسة وفقدت وظيفتي بدوام جزئي. وجدت نفسي بلا مأوى تقريبًا ، بدون طعام أو كمبيوتر أو اتصال بالإنترنت. بعد ثلاثة أسابيع ، اضطررت إلى العودة إلى المنزل - إلى مكان قلت إنني لن أعود إليه أبدًا إلا إذا كنت على وشك الموت.

طرق دعم طلاب الكلية

من المهم للأساتذة وأولياء الأمور وزملاء الدراسة التعرف على العلامات التحذيرية لمشاكل الصحة العقلية حتى يتمكنوا من مساعدة الطالب في الحصول على المساعدة التي يحتاجونها .

أساتذة

يجب أن يظل الأساتذة يقظين عند العمل مع الطلاب ، ومحاولة التحلي بالصبر والتعاطف مع تجارب الطلاب. يجب أن يتحلى الأساتذة بالمرونة فيما يتعلق بمواعيد الاستحقاق ، والمتطلبات ، وتسجيل المحاضرات عبر الإنترنت للطلاب الذين لا يستطيعون حضور المحاضرات الحية أو غير مرتاحين للتسجيل في وضع معيشتهم الحالي. بالإضافة إلى ذلك ، قم بإتاحة مواد الفصل والموارد الأخرى (على سبيل المثال ، فصول الكتب الممسوحة ضوئيًا ؛ احتفظ بسجل للموارد المجانية أو منخفضة التكلفة مثل الكتب المدرسية أو التطبيقات أو مواد الدراسة عبر الإنترنت ؛ واحتفظ بمستودع لخدمات الدعم الاجتماعي المحلية المتاحة).

الآباء

يجب على الآباء الذين يتأقلمون مع طلابهم العودة إلى ديارهم محاولة إظهار الصبر والتفهم. تذكر أنه في وقت قصير نسبيًا فقد الطلاب إحساسهم بالحياة الطبيعية ، بما في ذلك الجداول المنظمة والاستقلالية والعلاقات الاجتماعية. يحتاج غالبية الطلاب إلى وقت للمعالجة والحزن.

أفضل ما يمكنك فعله هو التعاطف مع طالب جامعتك والسماح له بالتعبير عن مشاعره. كن على دراية بالتغيرات في المزاج أو الشهية أو السلوكيات - قد يشير هذا إلى أن صحتهم العقلية تعاني. إذا كان طالبك يعاني من حالة صحية عقلية موجودة مسبقًا ، فناقش معه كيف يمكنك المساعدة أثناء تواجده بعيدًا عن المعالج أو الخدمات الطبية الجامعية التي اعتمدوا عليها من قبل.

يمكن أن يقلل من القلق

الطلاب

يجب أن يحاول طلاب الكلية أيضًا التحلي بالصبر مع زملائهم في الفصل. على الرغم من أن بعض الطلاب يبلي بلاءً حسناً ، ويستكملون المهام ويصبحون منتجين ، إلا أن العديد منهم يواجهون صعوبة في التركيز ببساطة على العمل المدرسي بسبب مشاعر الحزن وفقدان الوظائف في الحرم الجامعي أو التدريب الداخلي وإلغاء حفلات التخرج والمواسم الرياضية

في النهاية ، غيّر فيروس كورونا من الطريقة التي نحزن بها وكيف نعاني من الخسارة. إنها ليست خسارة في الأرواح فحسب ، بل تجارب وأوضاع طبيعية وروتينية. إذا كنت طالبًا جامعيًا ، فاعلم أنك لست في هذا الأمر بمفردك ولا بأس من الشعور بالضيق أو الحزن. اعلم أن هناك موارد مناسبة مثل العلاج عبر الإنترنت متاح من أمان جهازك. إذا كنت والدًا أو أستاذًا لطلاب جامعيين ، فتعاطف معهم وقم بتسجيل الوصول معهم ، فقد يحتاجون إلى القليل من الدعم الإضافي - كما نفعل جميعًا - أثناء جائحة فيروس كورونا.