الكيمياء وراء قاذورات الصيف (وكيفية الاستمتاع بها)
ساندي وداني منشحملستم الوحيدين الذين جربوا التعايش في الرمال في ليالي الصيف الرومانسية. شيء ما عن الحب الصيفي يجعله لا يشبه أي نوع آخر من الرومانسية نختبره.
هناك الكثير من الأسباب التي تجعل رحلات الصيف تحظى بشعبية كبيرة ووبالتاليالمكثف. المشي لمسافات طويلة على الشاطئ ، ومشاركة أكواز الآيس كريم ، والغطس النحيف في وقت متأخر من الليل ، والعناق في السرير مع مكيف الهواء في حالة تشغيل كاملة - ما الذي لا تحبه؟ ناهيك عن قاذفات الصيفالطريقأكثر بهجة من الشتاء البطيء تكبيل الموسم.
شرح الصيف Fling Science
لأكون صريحًا ، قد تكون قاذفات الصيف مجرد واحدة من الأشياء المفضلة لدي في الصيف - هناك مباشرة برائحة واقي الشمس على الشاطئ. لا يوجد شيء مثل الشعور بسحق جديد. عندما تنجذب إلى شخص ما ، يتحرر دماغك تشعر بالهرمونات الجيدة مثل الدوبامين والنورادرينالين. يمكنك أن تشكر هاتين المادتين الكيميائيتين على الشعور بالسعادة والدوار الذي تشعر به عندما يكون لديك سحق. كلما زاد الوقت الذي تقضيه مع شخص ما وكلما انجذبت إليه ، زاد إفراز الدوبامين والنورادرينالين.
ناهيك عن، الشمس جيدة جدا لك ، جسديا وعقليا. تجعلنا أشعة الشمس والضوء الطبيعي نشعر بالسعادة - إنه علم! تظهر الدراسات أن هناك أ يربط بين التعرض لأشعة الشمس ومستويات السيروتونين . مع مزيج من كل هذه الهرمونات التي تبعث على الشعور بالسعادة والتي يتم إطلاقها بفضل كل من سحقك والشمس ، فلا عجب لماذا تشعر نوبات الصيف بأنها رائعة للغاية!
كيف يؤدي الاسترخاء في الصيف إلى القذف
كما أن أشهر الصيف هي أرض خصبة لحروق الشمس ولدغات البعوض ، فهي أيضًا أرض خصبة للرومانسية لأننا عمومًا في حالة ذهنية أكثر استرخاءً وانفتاحًا. كما يقولون ، الصيف والعيش سهل!
توضح راشيل أونيل ، مستشارة إكلينيكية في Talkspace ، 'بشكل عام ، يميل الأفراد إلى الحصول على جداول مدرسية أو عمل أكثر استرخاء في الصيف ومزيد من الوقت للتواصل مع الأصدقاء والمعارف'. 'وهكذا ، يمكن للأفراد الجدد أن يدوروا في حياتك - مثل ذلك الصديق لصديق صديق الذي تصادف وجوده في نفس الحفلة مثلك!' وتضيف ، 'الصيف (والملابس الصيفية!) قد تؤدي أيضًا إلى تحفيزك لتبدو بأفضل ما لديك - مما قد يؤدي إلى المزيد الثقة بالنفس وهو ما يترجم عادة إلى الشعور بمزيد من الإثارة والثقة بالنفس! '
يوافق سينثيا في كاتشنغز ومعالج LCSW و Talkspace. '[الصيف] هو وقت للهروب من الروتين والانفتاح على أشخاص وتجارب جديدة. قضاء وقت ممتع مع شخص آخر يزيد من الانجذاب ويدعو الناس للانخراط فيه العلاقات قالت ، 'بدون قيود' ، 'تقدم رحلات الصيف فرصة للاستمتاع والمتعة دون القلق الذي يصاحب أحيانًا علاقات طويلة الأمد'.
خلاصة القول: تعتبر رحلات الصيف رائعة بالنسبة للأشخاص الذين يتطلعون إلى الالتزام والمتعة والتعرف على شخص جديد.
ماذا تفعل عندما تصبح قاذفات الصيف خطيرة
من أجل الحفاظ على صحة هذه الجروح والحفاظ على سلامة قلبك ، عليك إدارة التوقعات.
نصحت كاتشنغز بأن 'الاعتراف بأننا ندخل في علاقة قد لا تدوم طويلاً هو ما يحدث فرقًا'. 'رحلة الصيف يمكن أن تكون صحية ، إذا لم تكن لدينا توقعات. طالما احتفظ كلا الشخصين بوجهة نظرهما ، فقد يكون ذلك ممتعًا! '
لكن انتظر! ماذا لو وقعت في حب قذفك بجنون ولا تريد أن ينتهي عندما تنخفض درجة الحرارة؟ المفتاح - كما هو الحال عادة عندما يتعلق الأمر بالعلاقات - هو الاتصالات . إسقاط التلميحات وكونك محبوبًا جدًا لن يقطعها.
حذرت راشيل أونيل قائلة: 'كن واضحًا بشأن توقعاتك مقدمًا ، إذا كنت تبحث عن علاقة طويلة الأمد ، فتأكد من أنك وشريكك في نفس الصفحة. إذا كانت هناك أي عوائق تحول دون الحفاظ على علاقتك بعد الصيف (على سبيل المثال ، العودة إلى المدرسة في ولايات مختلفة) ، فقد ترغب في التأكد من أن تكون استباقيًا وتتواصل بشأن كيفية التعامل مع هذه الحواجز '.
أفضل نظام رعاية للصحة العقلية في العالم
لا يهم ما يحدث ، استمتع بتجارب الصيف
سواء أكان قفزك الصيفي يتحول إلى شيء أكثر جدية أم لا ، يمكنك الاستمتاع بوقتك في التعرف على شخص جديد والاستمتاع بجميع أنشطة المواعيد الممتعة التي يقدمها الصيف - أيام الشاطئ ، ومعارض المقاطعات ، ونيران المخيمات ، أيًا كان ما يناسبك. أحب أن أظن أن رحلات الصيف تدخل حياتك لتذكيرك بأن الحب موجود ، وأن الرومانسية حقيقية ، وأن الحب (أو شيء من هذا القبيل) ممكن من النظرة الأولى.
يمكننا تجربة أكثر المشاعر متعة خلال أجمل أوقات العام - وحتى إذا كان لها تاريخ انتهاء ، فقد كانت لذيذة أثناء استمرارها.
