يسأل 'هل لديك أطفال؟' يمكن أن يضر بالصحة العقلية لأي شخص ، وإليك السبب ...

هل سبق لك أن كنت في الطرف المتلقي للمحادثات التالية؟

إنه فطور وغداء عيد الأم ، أو عيد الشكر ، أو نزهة الرابع من يوليو ، وينطلق شخص حسن النية ليسأل ، 'متى تنجب الأطفال؟'

أو الأسوأ من ذلك ، أنك تحضر حدثًا للتواصل ويسأل أحد معارفك الشيء نفسه. كما لو أن الاستفسار عن القضايا الإنجابية الشخصية هو حديث صغير مناسب ، ناهيك عن البيئة المهنية حيث تكون الخيارات المتعلقة بالأطفال معقدة (خاصة بالنساء).

المناقشة حول إنجاب الأطفال هي قضية مشحونة لا مكان لها في المحادثة غير المرغوب فيها. ليس هذا فقط ، سواء أكانوا خاليين من الأطفال باختيارهم ، أو لم يتخذوا قرارهم بعد ، أو عانوا من مشاكل مفجعة أثناء محاولتهم إنجاب الأطفال ، وسؤال شخص أو زوجين عما إذا كان لديهم أطفال يمكن أن يضر بهم الصحة النفسية.

'أتمنى أن يعرف الناس مدى الضرر الذي يلحقه هذا السؤال بالعديد من الأشخاص المهووسين بهذا السؤال بأنفسهم' ، هذا ما قالته أندريا سيرطاش ، خبيرة العلاقات ومؤسس Pregnantish.com . 'أتمنى أيضًا أن يحترم المزيد من الأشخاص حقيقة أن الأخبار الشخصية يجب أن تبدأ بشكل عام وأن يشاركها الشخص الذي يمر بالتجربة ، وليس من قبل شخص خارجي يسأل عنها'.

خالية من الأطفال عن طريق الاختيار

بالنسبة للنساء ، 'الأمومة' ليست دائمًا الهدف النهائي لحياة البالغين. بفضل زيادة المساواة - على الرغم من أنه لا يزال أمامنا طريق طويل - يمكن للمرأة اتخاذ قرارات مختلفة بشأن حياتها. قد لا يشمل هذا الأطفال ، حتى ضمن علاقة ملتزمة. هذا خيار حياة مشروع ، لكنه لا يزال يحمل وصمة عار.

عندما يواجه الأشخاص الذين ليس لديهم أطفال مناقشة 'إنجاب الأطفال' ، فقد يتلقون أسئلة متابعة تشير ضمنًا إلى أن اختيارهم غير صالح. إنها ضربة لتقدير الذات والرفاهية العقلية للشخص على الطرف المتلقي.

'يمكن بالتأكيد أن يكون خلو من الأطفال عن طريق الاختيار بمثابة استنزاف لسلامتي العقلية والعاطفية' انجي فيدلر ساتون ، كاتب مقيم في لوس أنجلوس ، لـ Talkspace. 'إنه أمر سيئ بما يكفي أن تكون هناك رسالة ثابتة في وسائل الإعلام مفادها أن' إنجاب الأطفال يكملك كشخص '- خاصة بالنسبة للنساء. ولكن عندما يتساءل أفراد الأسرة باستمرار عن مثل هذا الاختيار الكبير في الحياة ، فإن ذلك يجعل قضايا تقديري لذاتي أكثر هشاشة. ... وهذا يعني أيضًا أنهم يعرفون وضعي أفضل مني '.

مازلت اقرر

في حين أن بعض الناس حازمون في قراراتهم بشأن إنجاب الأطفال ، إلا أنها ليست واضحة تمامًا للآخرين. يحتاج الأطفال إلى التزام لا يقل عن 18 عامًا يمكن أن يكون له ، نعم ، العديد من النعم والفوائد ، ولكن أيضًا الكثير من المخاطرة والتضحية بالنفس. سواء كان إنجاب الأطفال أم لا ، يمكن أن يثير التساؤل حول كل شيء بدءًا من قوة علاقة الزوجين إلى الوسائل المالية والمسؤوليات والاستقرار الشخصي وأهداف الحياة والوظيفة.

التغلب على الخوف من التحدث أمام الجمهور

'هل يمكننا التوقف عن التعامل مع الأسئلة المتعلقة بخطط الإنجاب لدى الآخرين كجزء من محادثة مهذبة؟' يكتب عن أليسيا طومسون الأقوياء ، كاشفة في الأصل أنها لا تريد أطفالًا ، ثم تعرضت لاحقًا لمضاعفات طبية عندما غيرت رأيها. 'أنت لا تعرف أنني بكيت عدة مرات بشأن شعوري بأني خذل الجميع ... أنت لا تعرف المحادثات ، والشك الذاتي ، والارتباك الذي مررت به.'

مشاكل الحمل

بالنسبة للآخرين الذين يريدون أطفالًا ، فإن الحواجز الطبية - بما في ذلك العقم وعلاجه المطلوب والإجهاض - تجعل هذا الخيار صعبًا وأحيانًا مستحيلًا. إنه أمر مدمر جسديًا وعاطفيًا لجميع الأجناس (المزيد حول ذلك لاحقًا). عندما يسأل المتفرجون غير المدركين هؤلاء الأشخاص عن إنجاب الأطفال ، يمكن أن تؤدي النتيجة إلى القلق والاكتئاب والتجارب العاطفية الصعبة الأخرى.

يقول سيرطاش: 'من الطبيعي جدًا أن تشعر بالضيق أو القلق عندما يبحث الناس عن هذا السؤال'. 'العقم مشكلة طبية لكثير من الناس الذين لا يريدون أكثر من أن يكونوا آباء! أن يُسأل عن هذا لا يذكر فقط بعض الناس بما ليس لديهم ، ولكنه قد يجعلهم يشعرون بمزيد من الضعف أو بالخجل '.

قالت أديل باربارو: 'عندما تواجهين صعوبة في الإنجاب ، يبدو أن كل من حولك يحملان' موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك في عام 2017. 'من السهل أن تكون سعيدًا بالنسبة لهم في البداية ولكن هذا الوجه الشجاع يتلاشى بعد فترة. حتى أنني بدأت في رفض الذهاب إلى لقاءات معينة وكان حضور أعياد ميلاد الأطفال أمرًا مؤلمًا. لقد أصبحت مرارة ويائسة ومكتئبة '.

قالت باميلا جرانوف سيمون: 'بصفتي امرأة ، فإن الإجهاض هو تجربة مدمرة' متوسط . 'سؤالك المبهج مع تعبير أمل على وجهك يبدو وكأنه سكين في القناة الهضمية ؛ أشكركم على جعلني أشعر بسوء حيال ذلك! '

يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب المؤلمة أن الأشخاص ليس لديهم أطفال حاليًا (أو أطفال إضافيون) ، والسؤال عن ذلك لا يساعد الموقف.

الدكتور بول توريك ، خبير الخصوبة الذكوري ومؤسس عيادات توريك في كاليفورنيا ، يقول لـ Talkspace 'إن تأثير العقم ... عميق مثل الإصابة بالسرطان.' علاوة على ذلك ، يمكن للتجربة أن تثير العديد من نفس المشاعر مثل هذا المرض المدمر ، بما في ذلك 'الإنكار والغضب والندم والندم والشعور بالذنب'.

الصحة النفسية للرجال

في أغلب الأحيان ، يتم تأطير تنظيم الأسرة باعتباره قضية نسائية. ومع ذلك ، فإن الأسئلة المتعلقة بإنجاب الأطفال للرجال ، وخاصة أولئك الذين يعانون من مشاكل الخصوبة والإنجاب ، ضارة أيضًا بصحتهم العقلية.

تم الكشف عن أحد عملاء الخصوبة على Turek’s مدونة أنه بعد أن علم أنه يعاني من مشاكل في الخصوبة ، 'كنت في حالة صدمة ثم أصبت بالاكتئاب حقًا.' يتذكر توريك ذلك شخصًا آخر مشترك ، 'انتهى بي الأمر إلى أدنى مستوى ممكن ، وكدت أفقد زواجي وحياتي في هذا الشأن.'

ويضيف توريك: 'لقد كان محطمًا للتو'. 'الأمر ليس مثل ألم لكمة ، أو ألم من فقدان الوظيفة. هذا مختلف بشكل لا يصدق لأنه أساسي جدًا لنفسيتهم '.

بالنسبة للرجال الذين يواجهون سؤالاً حول إنجاب الأطفال ، فقد يخفون آلامهم أو يشككون في هويتهم بالكامل ، والتي يمكن أن تظهر في مشاكل الصحة العقلية وكذلك مشاكل تعاطي المخدرات.

أكد توريك أيضًا أن خدمة مثل Talkspace ، التي تقدم علاجًا عبر الإنترنت مصممًا خصيصًا لاحتياجات العملاء ، قد يكون بالضبط ما يمكن أن يساعد الرجال في العثور على الدعم الذي يحتاجون إليه. يقول توريك: 'أعتقد أن أصعب شيء عليهم فعله هو العثور على معالج للوصول إليه' ، وحث على إضافة دعوة سهلة للعمل من أجل الموارد. (.)

ما تستطيع فعله

إذا كنت طرفًا متلقيًا للسؤال المخيف حول إنجاب الأطفال ، فاحمِ صحتك العقلية.

تعاملت Syrtash شخصيًا مع هذه الأسئلة من خلال الانفتاح على معاناتها من العقم ، لأنه 'أحيانًا يكون من الأفضل أن تكون صادقًا حتى يفهم الناس أن الأمر معقد'. إذا كان هذا غير مريح ، فإنها توصي أيضًا بالرد بسطر عام مثل ، 'نأمل في يوم ما وسنشارك الأخبار عندما تكون ذات صلة'. وبعد ذلك؟ غير الموضوع!'

كما أنه من المقبول تمامًا قول أشياء مثل ، 'لست متأكدًا' أو حتى 'أفضل عدم التحدث عن ذلك'. حتى أنه لا حرج في الابتعاد عن الأحداث التي من المحتمل أن يطرح فيها السؤال عن الأطفال. يجب أن تكون حماية صحتك العقلية وصحتك العقلية هي الأولوية الأولى ، والتي يمكن دعمها بمساعدة مهنية ، لك ولشريكك ، إذا كنتما في علاقة.

الاكثر اهمية، لا تنس الرعاية الذاتية المنتظمة و 'لبناء نظام دعم أو شبكة دعم لنفسك' ، كما ينصح توريك ، مع 'الأشخاص الذين يمكنك الوثوق بهم والاعتماد عليهم'.

بهذه الطريقة في المرة القادمة التي يطرح فيها السؤال حول إنجاب الأطفال ، ستكون قادرًا على التنفيس عن الإحباط ، والتحدث عن أي مشاعر قد تطرأ ، والحصول على التحقق من صحة جميع القرارات التي تتخذها بشأن إنجاب الأطفال في حياتك - بغض النظر عن سببها. هي.