14 فيلمًا عن الاكتئاب يجذب التجربة تمامًا

ملصق فيلم Anomalisa

أكثر من 300 مليون يعاني الناس من الاكتئاب ، ولكل شخص قصة فريدة. إنها حالة صحية عقلية تتجلى في عدد لا يحصى من الطرق. يمكن أن تجعل الناس يشعرون بالوحدة ، أو المنفصلين ، أو الإحباط ، أو عدم التحفيز ، كما لو أنه لا فائدة من أي شيء. يمكن أن يدفعهم أيضًا إلى التصرف بشكل غير منطقي أو مدمر. نحتاج إلى أفلام عن الاكتئاب - من بين أعمال فنية أخرى - لمساعدتنا على فهم وإنسانية والتعاطف مع العديد من الطرق التي يعاني منها الناس من الاكتئاب.

ما هو المعنى الحقيقي للاكتئاب؟

كآبة هو أكثر من مجرد الشعور بالحزن ، إنه حالة صحية عقلية شديدة واضطراب في المزاج. إنه أحد أكثر الأمراض العقلية شيوعًا في الولايات المتحدة حيث يعاني منه 7.3 مليون بالغ. يجلب الاكتئاب العديد من المشاعر السلبية اليومية ، مما يغير طريقة تفكير الأفراد وشعورهم ووظائفهم. إنه يؤثر سلبًا على قدرة الفرد على النوم والعمل والاستمتاع بالحياة. غالبًا ما يجلب الاكتئاب إحساسًا ساحقًا باليأس واليأس لا يبدو أنه يهدأ. الأعراض من الاكتئاب يشمل الشعور 'بالخدر' ، وكراهية الذات ، وصعوبة التركيز ، وانخفاض الطاقة ، وأفكار الموت. يمكن تصنيف الاكتئاب من خفيف ومؤقت إلى خطير ومستمر. الاكتئاب مثال على نوع حاد من الاكتئاب.



أفلام تتميز بالاكتئاب

إذا كنت مهتمًا بمشاهدة فيلم يتسم بالاكتئاب ، فقد يكون من الصعب معرفة من أين تبدأ. هناك المئات من الأفلام عن الاكتئاب ، وآلاف الأفلام بها موضوعات قوية عن الاكتئاب.



بدلاً من بدء محادثة ذاتية حول الأفلام 'الأفضل' من حيث صناعة الأفلام (كتابة جيدة ، وشخصيات مثيرة للاهتمام ، وحبكة صلبة ، وما إلى ذلك) ، أردنا أن نتعلم أيها من شأنه أن ينيرك بشكل أفضل على تجربة الاكتئاب. إذا كنت تعيش مع الاكتئاب ، فقد تتعرف على شخصية واحدة أو أكثر في هذه الأفلام أو قد توفر لعائلتك وأصدقائك بعض الأفكار حول ما تكافح معه.

لتضييق القائمة ، قمنا بمسح شبكتنا لأكثر من 1000 معالج وتتبعوا الأفلام التي يوصون بها كثيرًا. تركز هذه الأفلام على طبيعة الاكتئاب نفسه: ماهيته وكيف يتطور وكيف يؤثر على كل من الأشخاص المصابين به ومن حولهم.



فيما يلي أفضل اختيارات الأفلام حول الاكتئاب ، بناءً على معاييرنا. قمنا بتنظيمها من خلال فصل الجواهر المخفية (الأفلام ذات الصلة التي لا يوصي بها الأشخاص غالبًا) عن التوصيات المتكررة.

الجواهر الخفية

1. شذوذ

في بعض الأحيان يكون الأشخاص الذين تتوقع أن يكونوا سعداء مكتئبين بشكل رهيب. يروي فيلم 'Anomalisa' قصة مايكل ستون ، مؤلف كتب تحفيزية حول النجاح في دعم العملاء وكفاءة الشركات.



على الرغم من كونه خبيرًا في مساعدة الناس على عيش حياة أفضل وأكثر سعادة ، إلا أن ستون تعاني من الاكتئاب. يكره نفسه ويشعر بالغربة عن العالم. يوضح الفيلم ذلك باستخدام منظور حيث يرى ستون أن كل شخص في العالم يبدو متطابقًا تقريبًا. يوضح الصعوبات الوجودية للتعايش مع الاكتئاب.

2. أفضل أب في العالم

العالمية

بسبب وصمة المرض العقلي ، لا يعامل الناس بالضرورة أولئك الذين يعانون من الاكتئاب بقدر كبير من التعاطف. ومع ذلك ، فهم يتعاطفون إذا مات شخص مصاب بالاكتئاب عن طريق الانتحار.

يروي فيلم 'أعظم أب في العالم' قصة لانس كلايتون ، المؤلف الفاشل ومعلم الشعر في المدرسة الثانوية. إنه يواعد امرأة لا تريد الاعتراف علنًا بعلاقتها. كما أن لديه ابنًا ضعيف الأداء ومهوسًا بالمواد الإباحية ويحتقره.

عندما يموت ابنه بسبب حادث اختناق ذاتي ، يقوم كلايتون بترتيب جسده لجعله يبدو كما لو أنه شنق نفسه. ثم يكتب رسالة انتحار مزيفة - لكنها شاعرية بشكل جميل - لتجنب الإحراج. تدعي المذكرة أن ابنه قتل نفسه بسبب الاكتئاب.

كلايتون هو في الواقع الشخص المصاب بالاكتئاب. ساعده اكتئابه في كتابة رسالة انتحار مقنعة. ومع ذلك ، فإن ابنه المتوفى هو الذي يتلقى التملق والتعاطف من أقرانه الذين قرأوا الملاحظة ويعتقدون أنها جميلة. المجتمع الذي كان يعتبر ابنه يومًا ما سوى أحمق وخاسر يشيد به الآن باعتباره شاعرًا موهوبًا يعاني من مرض عقلي.

3. كيك

كعكة ملصق الفيلم جينيفر أنيستون

غالبًا ما يصاب الأشخاص الذين يعانون من ألم مزمن أو إعاقة أو مرض بالاكتئاب الشديد. في 'الكيك' ، تعاني الشخصية الرئيسية كلير من الاكتئاب بعد أن فقدت ابنها في حادث سيارة تسبب لها أيضًا في الشعور بألم مزمن. إن الحزن والشعور باليأس فيما يتعلق بتعافيها يجعلها تشعر أن كل ما يمكنها فعله هو الشكوى من الحياة.

أربعة. سيلفيا

تشتهر سيلفيا بلاث بكتابة الأدب عن اكتئابها. تقدم 'سيلفيا' مقتطفات من شعرها وتمزجها مع استكشاف اكتئابها وعلاقتها بزوجها وزميلها الشاعر تيد هيوز.

5. التوائم الهيكل العظمي

التوائم الهيكلية بيل هادر كريستين ويج

يحكي فيلم The Skeleton Twins قصة أخ وأخت منفصلين يعيدان الاتصال بعد أن حاول الأخ الانتحار وتفكر الأخت في ذلك. بينما تتكشف الحبكة ، تكشف المشاهد أسباب اكتئابهم وكيف يؤثر ذلك على حياتهم. كلاهما يكافح للعثور على المتعة والهدف في أي شيء يفعلونه. غالبًا ما يتخذون قرارات مدمرة وغير عقلانية كطريقة للتكيف.

6. الداخلية

الاكتئاب ليس مجرد مصدر ألم للشخص المصاب به. يمكن أن يكون أيضًا عبئًا على الآخرين. عندما يهتم الأشخاص بمن يعانون من الاكتئاب ، فإنهم أحيانًا يبنيون الاستياء تجاه الشخص الذي يعتنون به. في هذه المرحلة ، يمكنهم إما ترك الشخص الذي يعتنون به أو محاولة التغلب على إحباطهم.

في 'إنتيريورز' تتفكك الأسرة عندما ينفصل الأب عن الأم لأنه سئم من العناية بها بينما كانت تعاني من الاكتئاب المزمن والخرف. تستجيب الأم حواء بمحاولة الانتحار. ثم تقضي سنوات في تلقي العلاج بشكل دوري في مصحة.

يقع دور رعايتها على عاتق جوي ، إحدى بناتها. يزيل جوي الضغط والغضب الناتج عن والدتها. توضح علاقتهم كيف يمكن للاكتئاب أن يخلق حلقة مفرغة من الاستياء داخل العائلات.

7. حال الحديقة

فيلم garden state

تلعب المعتقدات السلبية دورًا رئيسيًا في تشكيل الاكتئاب. يمكن أن تصبح عبئًا يسرق الفرح من الناس.

يعتقد الممثل أندرو لارجمان في 'Garden State' أنه كان مسؤولاً عن الحادث الذي تسبب في إعاقة والدته وموتها في النهاية. لقد جعله عبء هذا الذنب غير مبالٍ وخدرًا في العديد من جوانب الحياة.

ملحوظة:

أخبرنا أحد قرائنا أن 'Garden State' لديها خطاب يجعل دواء الصحة العقلية يبدو وكأنه يخدر المشاعر لا محالة ويحد من قدرة المستخدم على الفرح. هذا ليس الضروري الصحيح. للأدوية آثار جانبية تختلف من مريض لآخر. كل من أدوية الصحة العقلية و العلاج النفسي هي طرق مشروعة ومدعومة بالبحوث لعلاج الأمراض العقلية.

يصور الفيلم أيضًا الشخصية الرئيسية وهي تتخلى فجأة عن دواء الصحة العقلية بدلاً من العمل مع أخصائي الصحة العقلية للفطم تدريجياً. على عكس ما يعرضه الفيلم ، فإن هذه الممارسة خطيرة ويمكن أن تؤدي إلى أعراض الانسحاب والمزيد.

8. ليتل ميس صن شاين

ملكة جمال الشمس المشرقة ملصق

كيف تقابل الأصدقاء كشخص بالغ

'Little Miss Sunshine' هي كوميديا ​​سوداء توضح كيف يمكن أن يكون الاكتئاب شأنًا عائليًا. باستثناء أوليف ، الشخصية الفخرية والابنة الصغرى ، يعاني جميع أفراد عائلة فارس من بعض أشكال الاكتئاب. غالبًا ما تؤدي أعباء صحتهم العقلية إلى انتقاد بعضهم البعض ، مما يؤدي إلى تفاقم اكتئابهم.

بسبب محن عائلتها وانفجاراتها ، تشكل أوليف فكرة عن ماهية الاكتئاب السريري وكيف يؤثر على أسرتها. تدرك أن عائلتها تنظر إليها على أنها شعاع من الضوء يساعدهم في التغلب على آلامهم.

9. نمل

يروي فيلم 'Numb' قصة كاتب السيناريو الناجح ، هدسون ميلبانك ، الذي قام طبيبه النفسي بتشخيص إصابته بالاكتئاب واضطراب تبدد الشخصية ، وهو مرض عقلي ينطوي على فترات من الشعور بالانفصال أو الانفصال عن الجسد والعقل. ينتقد الفيلم الميل إلى الإفراط في وصف الأدوية من خلال إظهار الطريقة التي يعمل بها الأطباء النفسيون ميلبانك ويعتقدون أن الأدوية هي الحل الأساسي لمشاكله.

توصيات متكررة

10. الساعات

ملصق فيلم الساعات

يصور فيلم 'الساعات' حياة امرأتين تقرأان 'السيدة. Dalloway ، 'رواية فيرجينيا وولف المشهورة عن امرأة ثرية ومكتئبة تعيش في إنجلترا بعد الحرب العالمية الأولى. كل امرأة لديها صراعها الخاص مع الاكتئاب وتتشابه مع عناصر مختلفة من رواية وولف. كما يصور الفيلم وولف نفسها.

أحد عشر. حزن

في 'الكآبة' ، يصور جوستين بشكل ممتاز 'الألم الحاد وخواء الاكتئاب المسبب للشلل' ، بالنسبة الى اوقات نيويورك. الكوكب الفخري الذي على وشك الاصطدام بالأرض وتدمير الجميع هو استعارة لمدى تدمير الاكتئاب. جزئيًا بسبب اكتئابها الذي جعلها تشعر بأن كل شيء لا طائل من ورائه ، جوستين متهورة ومتسامحة مع نفسها. يصعب عليها التفكير في العواقب.

12. انها قصه مضحكه نوعا ما

عليه

لا يجب أن يأتي الاكتئاب من الصدمة أو سوء المعاملة أو الحزن أو البيئات السامة أو الأسرة المختلة. إنه مرض وطريقة لإدراك العالم. حتى عندما يعيش الناس حياة سهلة نسبيًا ، يمكنهم بناء سلسلة من المعتقدات السلبية غير المنطقية التي تغرقهم في الاكتئاب والأفكار الانتحارية.

في 'إنها قصة مضحكة نوعًا ما' يحدث هذا لكريغ ، البالغ من العمر 16 عامًا والذي يؤدي أداءً جيدًا في المدرسة ويتمتع عمومًا بحياة جيدة. يأتي معظم اكتئابه من الاعتقاد بأن أي فشل في حياته سيقضي عليه. إنه يشعر أنه ليس جيدًا بما يكفي بكل الطرق الممكنة. بعد أن أدرك اكتئابه ، أدخل نفسه إلى مستشفى للأمراض العقلية.

13. هيلين

يمكن للاكتئاب أن يسلب الناس القدرة على الشعور بالسعادة والمتعة ، حتى لو كانت حياتهم مليئة بالنجاح وكل ما يريدونه. في 'هيلين' ، تختبر الشخصية الفخرية هذا. تخفي اكتئابها عن أسرتها لسنوات عديدة حتى يصبح من الصعب تجاهله لفترة أطول. يبدو أن الجميع من حولها سعداء حقًا ، مما يزيد من شعورها بالسوء ويزيد من حدة شعورها بالوحدة.

14. دولة بروزاك

أصبحت الشخصية الرئيسية في 'Prozac Nation' ، ليزي ، مكتئبة بشكل متزايد بعد أن بدأت تنجح في مهنتها الأدبية والصحفية في جامعة هارفارد. دفعها ضغط النجاح إلى سلوك حزن عميق ومدمر. لتخدير آلام اكتئابها ، تتعاطى المخدرات.

ألهمت تجارب الحياة الحقيقية مع الاكتئاب العديد من هذه الأفلام. إذا كنت تعيش مع الاكتئاب ، فقد تتماثل مع واحدة أو أكثر من القصص أو الشخصيات. قد تكون مشاهدة هذه الشخصيات وهي تكافح وتنتصر هي الإلهام الذي تحتاجه للمضي قدمًا.

كتب PolicyGenius تقريرًا عن العلاج عبر الإنترنت وذكر موقع Talkspace. انقر هنا لتعلم المزيد!

الأسئلة المتداولة

ما هي الأسباب التسعة للاكتئاب؟

كآبة ينبع من أسباب مختلفة وغالبًا ما يكون نتيجة مجموعة من العديد من هذه الأسباب. بعض الأسباب الأكثر شيوعًا للاكتئاب هي:

  1. علم الوراثة: الاكتئاب أكثر شيوعًا لدى أولئك الذين يعانون أيضًا من نفس الحالة.
  2. التأثيرات البيئية: يمكن أن تؤدي الظروف البيئية السلبية غالبًا إلى الاكتئاب.
  3. بنية الدماغ: أولئك الذين يعانون من الاكتئاب غالبًا ما يكون لديهم اختلافات في الدماغ سواء كان ذلك في صراع دماغهم لتنظيم الحالة المزاجية أو في الحد الأدنى من نشاط الفص الجبهي.
  4. التغيرات الهرمونية: يمكن أن يؤدي عدم التوازن الهرموني إلى الاكتئاب.
  5. المرض الطبي: غالبًا ما يتزامن الاكتئاب مع أمراض أخرى أو قد تحدث بسببها.
  6. الأدوية: يمكن لبعض الأدوية أن تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب. ناقش دائمًا الأدوية الخاصة بك مع طبيبك.
  7. تعاطي المخدرات: يمكن أن يجعلك تعاطي المخدرات أو الكحول أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
  8. التغييرات الحياتية: غالبًا ما تؤدي التغييرات الرئيسية في الحياة مثل وفاة أحد أفراد أسرتك أو الانتقال أو الزواج أو التخرج إلى إثارة الاكتئاب.
  9. المواقف العصيبة: إذا كانت الحياة اليومية شديدة للغاية مجهد بالنسبة للفرد ، سواء كان ذلك في العمل أو المدرسة ، فقد يصاب بالاكتئاب إذا لم يعالج المشكلة.