المشاعر الصيفية: قائمة تشغيل للصحة العقلية
الموسيقى تفعل أشياء قوية لأدمغتنا ، مثل تقليل قلقنا و تغيير طريقة إدراكنا للآخرين بناءً على الأغنية التي نستمع إليها. مهما كانت المشاعر التي نشعر بها ، فهناك موسيقى تناسبها. إنها تجربة إيجابية للغاية من أجل صحتنا العقلية ، بغض النظر عن عاطفة الموسيقى.
مكان الاختبار للإضافة
الصيف هو الوقت الذي يُتوقع منا فيه أن نستمتع بدفء شمس الصيف والاسترخاء. بشكل مدهش ، الاضطرابات العاطفية الموسمية يمكن أن تظهر في الصيف أيضًا. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة حالات الاكتئاب والقلق واضطراب دورات النوم. إذا كنت تتعامل مع مرض عقلي خلال فصل الصيف ، فقد يكون من الصعب رؤية أصدقائك والآخرين ينفجرون بدونك.
ما هو مصنوع من adderall
Talkspace يساندك ، ونريدك أن تعرف أنك لست وحدك عندما يتعلق الأمر بصحتك العقلية! أغلق عينيك وخذ أنفاسًا عميقة قليلة. شم رائحة نسيم الشاطئ ، اشعر بالرمال بين أصابع قدميك ، واستمتع بصوت طيور النورس قبل أن يسرقوا الآيس كريم الخيالي.
