تكريم شهر التوعية بالصحة النفسية
شهر مايو هو شهر التوعية بالصحة العقلية ، وهذا العام نجد أنفسنا وسط أزمة عالمية ونواجه تحديات الصحة العقلية التي لم يكن يتوقعها الكثيرون. بينما نتكيف مع هذا الوضع الطبيعي الجديد ونتغلب على القلق والتحديات وعدم اليقين بشأن ما سيأتي ، فإن Talkspace ملتزمة أكثر من أي وقت مضى بدفع الحوار حول الصحة العقلية إلى الأمام.
في الأشهر السابقة ، حيث قمنا بتتبع انتشار فيروس كورونا - على وسائل التواصل الاجتماعي ، والأخبار ، وفي المحادثات مع الأصدقاء والأقارب ، ومن خلال تجربتنا الخاصة - تتمركز القصة في الغالب حول عدد المصابين وكيف يمكننا أفضل اتخاذ الاحتياطات اللازمة ضد المرض. ولكن ، ماذا يعني كل هذا لصحتنا العقلية - ورفاهيتنا على المدى الطويل؟
المستقبل غامض. يمكن أن تزيد هذه الاضطرابات من مستويات التوتر لدينا وتؤدي إلى استجابات مذعورة وغير عقلانية واتخاذ قرارات سيئة من الطبيعي في هذه الأوقات التي يسودها عدم اليقين الجماعي الشعور بالقلق والخوف. ولكن في الوقت الحالي ، فإن أهم شيء يمكننا القيام به هو التزام الهدوء واتباع توجيهات أخصائيي الصحة العامة. ولحماية صحتنا العقلية.
في شهر الصحة العقلية 2020 ، نشجع الجميع على الاستمرار في المساعدة في القضاء على وصمة العار المتعلقة بالمرض النفسي من خلال مشاركة قصصهم الفريدة. بعد كل شيء ، عندما يتعلق الأمر بحماية صحتك العقلية خلال هذه الأوقات غير المسبوقة ، لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع. قد يكون الاعتناء بنفسك وأصدقائك وأحبائك وعملك ومجتمعك هذا العام أكثر صعوبة من أي وقت مضى.
لهذا السبب نريد أن نعرف: كيف تبدو صحتك العقلية؟ التحدث عن المشاعر مفيد ، فلنتحدث عنه
طوال شهر مايو ، نجري محادثات على وسائل التواصل الاجتماعي حول حالة صحتنا العقلية. شارك تجربتك ورحلتك باستخدام #TheStateofMyMentalHealth حتى نتمكن من الاستمرار في إزالة وصمة العار عن مشكلات الصحة العقلية وتطبيعها - ومساعدة بعضنا البعض خلال هذه الفترة من أصعب الفترات في الذاكرة. تذكر أن كل قصة تحدث فرقًا.
ما هي حالة صحتك العقلية؟ شاهد المزيد كلمات من مجتمعنا - وشارك مقاطع الفيديو الخاصة بكtalkspace باستخدام #TheStateofMyMentalHealth.
