لماذا الإجازات صعبة للأشخاص الذين يعانون من الإدمان

يمكن أن تنذر الإجازات بتحديات للجميع: قضايا عائلية محرجة ، وضغوط السفر ، ونفقات الهدايا ، والصراعات الدينية. قد يواجه المصابون بأمراض عقلية مسببات لأعراض ومشكلات مختلفة. الإدمان ليس استثناء ويمكن أن يكون مرهقًا بشكل خاص.

خلال فترة الإفراط والتساهل ، يتطلب الأمر مزيدًا من ضبط النفس للأشخاص الذين يتعافون حتى يمتنعوا عن المواد المخدرة. قد يعرض عليهم الأصدقاء وأفراد العائلة مشروبًا أو يدعونهم للتدخين. يوجد تكرار أعلى لإعلانات الكحول. يبدو أن العالم بأسره يستهلك الطعام دون رعاية ، ومع ذلك يحتاج أولئك الذين يتعافون إلى توخي الحذر أكثر من أي وقت آخر من العام.

يمكن أن تكون هذه الجوانب من الإجازات عزلًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الإدمان. غالبًا ما يشعرون بالوحدة والقلق بشأن زيادة فرصة الانتكاس ، وفقًا لذلك المعالج لورا ماكليود ، الذي أدار العديد من مجموعات دعم الإدمان. إذا كسروا رزانتهم أو وعدوا بالاستهلاك باعتدال - حتى لو لم يؤدي ذلك إلى انتكاسة كاملة - فقد يكون الشعور بالذنب الناتج مدمرًا.

إخفاء الإدمان عن أفراد الأسرة

بسبب الخوف من العار أو الحكم أو حتى الحرمان الكنسي ، يخفي بعض الأشخاص المتعافين أو الذين يعانون من إدمان نشط مشكلتهم عن الأسرة. قد يكون من المستحيل تقريبًا الحفاظ على هذا الخداع أثناء العطلات. الأقارب في أماكن قريبة. قد يكون من الصعب التسلل لحضور اجتماع متعلق بالرصانة. تحويل الانتباه عن المشكلة يمكن أن يكون مرهقًا ، ومن المفارقات أنه يؤدي إلى المزيد من سوء المعاملة ، عالم النفس أدي جافي ، دكتوراه. كتب في مقالة - سلعة لعلم النفس اليوم.

إذا كان بعض أفراد الأسرة على دراية بالإدمان بينما لا يعرفه الآخرون ، فقد يشعر الشخص الذي يعاني من المشكلة بالقلق بشأن التعرض للإدمان. قد يشعرون أنهم بحاجة إلى التحكم في الضرر باستمرار ومراقبة ما يقوله الجميع.

حكم من يعرف الإدمان أو الشفاء

إذا علم أفراد الأسرة بالإدمان أو التعافي ، فقد يتحدثون عنه بشكل غير لائق أو يدلون بتعليقات عدوانية سلبية. العطلات هي الوقت الذي غالبًا ما يبث فيه الناس انتقادات طويلة أو مظالم ، غالبًا بمساعدة الكحول. تزيد هذه الظروف من فرصة طرح شخص ما لقضايا متعلقة بالإدمان. يمكن أن يؤدي العار الناتج إلى تفاقم مشاكل تعاطي المخدرات أو الشعور بالعزلة.

من ناحية أخرى ، تمنع بعض العائلات صراحة أفرادها المباشرين من مناقشة بعض القضايا. عادة ما يكون أسلوب الإسكات هذا محاولة لاحتواء الأحاديث ومنع الأقارب الآخرين من النميمة. إذا نجحت الاستراتيجية ، فقد لا يحتاج الشخص المصاب بالإدمان إلى القلق بشأن إخفاء أي شيء.

هو vyvanse مادة خاضعة للرقابة

ومع ذلك ، فإن التفويض بالصمت أو السرية ليس بالضرورة هو الأفضل. يمكن أن يكون هذا الموقف وصمًا ويجعل الشخص الذي يتعافى يشعر وكأنه مصدر إحراج للأسرة.

المحفزات الجسدية والعاطفية

تخيل شابًا يتعافى من إدمان المواد الأفيونية. يعود إلى المنزل لقضاء الإجازات ويتذكر أنه يقيم في غرفة نومه القديمة ، حيث بدأ الإدمان. كل تفاصيل الغرفة تملأه بالخجل وتجبره على تذكر الذكريات المؤلمة.

مؤسس العلاج السلوكي الانفعالي العقلاني

في الوقت نفسه ، تميل إلى استخدامه مرة أخرى. الحنين مغر. كانت هناك بعض الأوقات الجيدة في تلك الغرفة. إن الإلمام بالبيئة قد يجعله مرتاحًا ويسهل ارتفاعًا محيرًا.

تمكن من المقاومة والتوجه إلى الطابق السفلي إلى غرفة المعيشة للتسكع مع هذه العائلة. ومع ذلك ، بعد ساعة ، بدأ والده في التصرف بطريقة تجعله يفكر في سبب بدء تعاطي المواد الأفيونية في المقام الأول. يشعر بأنه محاصر في منزل مصمم لاختبار قدرته على التحمل العاطفي وضبط نفسه.

كثير من الناس الذين يتماثلون للشفاء لديهم تجارب مماثلة خلال الإجازات يمكن أن تكون البيئة التي نشأوا فيها مثيرة ومرهقة للغاية.

ما يمكن للأشخاص في فترة التعافي القيام به للاستعداد

إذا كنت تتعافى من الإدمان ، ففكر في خطة للصحة العقلية واعمل عليها قبل ذروة موسم العطلات. العلاج بالرسائل النصية يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص لأن العملاء يمكنهم إرسال رسالة في اللحظة التي يشعرون فيها بالضيق أو الانفعال.

تذكر أن تحافظ على روتينك ، حتى أثناء السفر والزيارات العائلية. ابق على اتصال مستمر مع الرعاة أو أعضاء مجموعة التعافي. يمكن لهؤلاء الأشخاص تقديم التوجيه وتذكيرك بأنك لست وحدك.