ما هو رهاب النخاريب؟

خلية النحل

كيف تشعر عندما تنظر إلى قرص العسل ، أو حيوان مرقط ، أو ثمرة رمان مفتوحة ، أو الفقاعات الصغيرة التي تتشكل في لاتيه الصباح؟ بالنسبة لمعظمنا ، لا نشعر بشيء على وجه الخصوص. ولكن بالنسبة لشخص يعاني من رهاب النخاريب ، وهو رهاب من الثقوب ، فإن الصور التي تحتوي على ثقوب متجمعة بإحكام قد تثير مشاعر قوية من الخوف أو الاشمئزاز أو الذعر.





الخوف من رهاب المحيط

ما هو رهاب النخاريب؟

اعتبارًا من الآن ، فإن رهاب النخاريب ليس حالة صحة عقلية معترف بها من قبل الجمعية الأمريكية للطب النفسي ، كما أنه غير مدرج في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5). ومع ذلك ، يتم التعرف عليها على أنها حالة شائعة من قبل العديد من المتخصصين في مجال الصحة العقلية ، وهي بالتأكيد تبدو حقيقية - وأحيانًا مقلقة للغاية - لأي شخص يعاني منها.
في حين أنه من الصعب تحديد مدى شيوع رهاب النخاريب بدقة ، نشرت دراسة في علم النفس وجدت أن 16٪ من المشاركين الذين شملهم الاستطلاع أظهروا مشاعر الخوف وعدم الراحة والنفور والاشمئزاز أثناء النظر إلى مجموعة من الثقوب ، مثل تلك الموجودة في بذور بذور اللوتس.

ما هي أعراض رهاب النخاريب؟

يتم تشغيل رهاب النخاريب بشكل أساسي عن طريق الصور ، ويعاني العديد من الأشخاص من الأعراض في غضون ثوانٍ من مشاهدة هذه الصور. مرة أخرى ، فإن صور الثقوب المتجمعة بإحكام هي التي تسبب الأعراض عادةً ، لكن بعض الأشخاص يبلغون عن الأعراض بناءً على أي صورة تحتوي على ثقوب أو أنماط مرقطة.
فيما يلي بعض أكثر مسببات رهاب النخاريب شيوعًا:





  • قرص العسل
  • فراولة
  • عيون الحشرات
  • المرجان
  • الإسفنج
  • فقاعات
  • قرون بذور اللوتس
  • الشمام
  • مجموعات من العيون
  • جلد حيوان مرقط
  • تكثيف المياه
  • رمان

عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون برهاب النخاريب ردود فعل قوية عند مشاهدة هذه الصور ، على الرغم من وجود مجموعة كبيرة من المشاعر المرتبطة بهذه الحالة. فيما يلي بعض ردود الفعل العاطفية والجسدية الأكثر شيوعًا التي أبلغ عنها الأشخاص المصابون برهاب النخاريب:

  • الخوف
  • الاشمئزاز
  • عدم ارتياح
  • غثيان
  • تنافر
  • ذعر
  • زيادة ضربات القلب
  • الحكة والجلد 'الزحف الزاحف' الأحاسيس
  • التعرق
  • تهتز
  • صرخة الرعب
  • ضيق في التنفس

ما الذي يسبب رهاب النخاريب؟

لم يتمكن الخبراء من تحديد أسباب هذا الرهاب من الثقوب بشكل قاطع ، ولكن هناك بعض النظريات ، معظمها يتعلق بالتطور البشري والتكيف. الفكرة هي أن صور الثقوب المكدسة بإحكام تذكرنا بالأشياء التي يخافها البشر بشكل مفهوم (الحيوانات الخطرة ، والأمراض المعدية) وأن مشاهدة الصور التي تبدو مشابهة لهذه تثير مشاعر غير مريحة لدى الأشخاص الذين يعانون من رهاب النخاريب.
على سبيل المثال ، وفقًا لبحث نُشر في الإدراك والعاطفة ، قد يكون رهاب النخاريب مرتبطًا بالخوف من الطفيليات والأمراض المعدية ، والتي غالبًا ما تظهر في أنماط متقاربة من الثقوب معًا (الدمامل ، والطفح الجلدي الناتج عن الحصبة ، ولدغات الحشرات ، والجسم مغطى بالذباب ، وما إلى ذلك).
يوضح الباحثون: 'نقترح أن النفور من التجمعات هو استجابة معدة تطوريًا تجاه فئة من المحفزات التي تشبه الإشارات إلى وجود الطفيليات والأمراض المعدية'. 'قد يكون رهاب النخاريب نسخة مبالغ فيها ومعممة من هذه الاستجابة التكيفية عادة.'
بعض الباحثين قد اعتقدوا أن رهاب الثقوب مرتبط بالخوف من الحيوانات الخطرة. ومع ذلك، باحثون آخرون وجدت أنه لا توجد علاقة بين صور الحيوانات السامة ورهاب النخاريب ، ولكن ببساطة أن الصور والأنماط المرئية التي تسبب رهاب النخاريب مخيفة بطبيعتها بالنسبة لبعض الناس.



علاجات رهاب النخاريب

إذا كنت تعاني من رهاب الثقوب ، فقد تشعر بالحرج من مشاركة ما تشعر به. واعلم أنه لا حرج عليك. رهاب النخاريب أكثر شيوعًا مما يدركه معظم الناس ، إنه أحد تلك الأشياء التي لها علاقة بكيفية تربوفك أكثر من أي شيء آخر. البعض منا أكثر حساسية لهذه الصور من غيره.
بعد قولي هذا ، لا يجب عليك فقط 'الابتسامة والتحمل' إذا شعرت أن رهاب الثقوب يجعل من الصعب عليك العمل أو الاستمتاع بحياتك اليومية. يرتبط رهاب النخاريب بزيادة معدلات القلق والاكتئاب ، لذلك إذا كنت تكافح مع أولئك الذين يعانون من رهاب الثقوب ، فقد حان الوقت لذلك اطلب المساعدة العلاجية .
تشمل أنواع العلاج التي قد تكون مفيدة في رهاب النخاريب العلاج بالتعرض (يُستخدم بشكل فعال للعديد من أنواع الرهاب) و العلاج السلوكي المعرفي (CBT) . في بعض الأحيان قد يكون الدواء مناسبًا لمساعدتك في إدارة القلق أو كآبة الأعراض. يمكن أن يساعد أيضًا استخدام تقنيات التأمل والاسترخاء ، وتناول الطعام الصحي ، وممارسة الرياضة ، وممارسة عادات نوم جيدة في تخفيف الأعراض.
يعرف أي شخص عانى من رهاب النخاريب أنها حالة حقيقية جدًا ، ويمكن أن تكون غير مريحة ، بل ومرعبة في بعض الأحيان. المعاناة من خلالها لا يجب أن تكون واقعك. المساعدة موجودة ، وأنت تستحق أن تشعر بتحسن حتى تتمكن من عيش حياة كاملة وسعيدة.