ما هو نتف الشعر؟ نظرة فاحصة على اضطراب نتف الشعر

اقفز إلى: أعراض حالات عاطفية انتشار عوامل الخطر طلب المساعدة علاج او معاملة

هوس نتف الشعر (يُشار إليه أيضًا باسم اضطراب شد الشعر) ، هو اضطراب عقلي مصنف ضمن اضطرابات الوسواس القهري والاضطرابات ذات الصلة ويتضمن دوافع متكررة لا تقاوم لنتف الشعر من فروة الرأس والحواجب والجفون ومناطق أخرى من الجسم ، على الرغم من المحاولات المتكررة لوقف أو تقليل نتف الشعر.





يمكن أن يؤدي نتف الشعر من الوجه إلى إزالة كاملة أو جزئية للحواجب والرموش ، بينما يمكن أن يؤدي نتف الشعر من فروة الرأس إلى درجات متفاوتة من تساقط الشعر. ينتج عن نتف الشعر وتساقط الشعر اللاحق ضائقة للشخص ، ويمكن أن تتداخل مع الوظائف الاجتماعية والمهنية.

بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن التحكم في أعراض هوس نتف الشعر ، ولكن بالنسبة للآخرين ، يمكن أن تكون الأعراض ساحقة تمامًا.





أعراض نتف الشعر

السمة الأساسية لهوس نتف الشعر هي نتف الشعر المتكرر. يمكن أن يحدث نتف الشعر في أي منطقة من الجسم ينمو فيها الشعر ؛ تشمل المواقع الأكثر شيوعًا فروة الرأس والحاجبين والجفون. تشمل المناطق الأقل شيوعًا مناطق الوجه والعانة ومحيط المستقيم.1

ما هو الكذاب المرضي

يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى ما يلي:



  • محاولات متكررة لتقليل نتف الشعر أو إيقافه
  • يتسبب نتف الشعر في الشعور بالضيق أو الضعف في المجالات الاجتماعية أو المهنية أو غيرها من مجالات الأداء
  • شعور متزايد بالتوتر قبل نتف الشعر ، أو عند محاولة مقاومة النتف
  • شعور بالراحة بعد الشد
  • تساقط الشعر بشكل ملحوظ
  • اللعب بالشعر المنتفخ أو فركه على الوجه أو الجلد
  • عض الشعر أو مضغه أو أكله
  • نتف أنواع معينة من الشعر (قوام معين)
  • غالبًا ما يحدث نتف الشعر على انفراد

حالات عاطفية

قد يكون نتف الشعر ناتجًا عن عدد من الحالات العاطفية أو مصحوبًا بها. يمكن أن يسبقه القلق أو الملل أو التوتر أو التوتر ، ويمكن أن يؤدي إلى الشعور بالرضا أو الراحة أو المتعة بعد الشد.2

يمكن أن ينطوي نتف الشعر أيضًا على درجات متفاوتة من الوعي.

نتف الشعر المركز: ينخرط بعض الأشخاص في نتف الشعر المركز بهدف الشعور بتخفيف التوتر الناتج عن النتف. في هذه الحالة ، يمكن أن يتضمن نتف الشعر طقوسًا معينة ، بما في ذلك نتف أنواع معينة من الشعر.

الشعور بالوحدة في العلاقة

نتف الشعر التلقائي: ينخرط بعض الأشخاص في نتف الشعر دون أن يدركوا ذلك تمامًا. يمكن أن يحدث هذا عندما يشعرون بالملل أو يشاهدون التلفزيون أو يشاركون في أنشطة طائشة أخرى.

نتف الشعر المختلط: ينخرط كثير من الناس في مزيج من كلا الأسلوبين السلوكيين.

العديد من الأفراد المصابين بهوس نتف الشعر لديهم أيضًا سلوكيات متكررة أخرى تركز على الجسم ، بما في ذلك مص الجلد وقضم الأظافر ومضغ الشفاه.

انتشار

معدل انتشار هوس نتف الشعر لمدة 12 شهرًا لدى البالغين والمراهقين هو 1-2٪ ، مع نسبة إناث إلى ذكر 10: 1. بين الأطفال ، يتم تمثيل الإناث والذكور بشكل متساوٍ أكثر.3

غالبًا ما يتزامن ظهور نتف الشعر مع بداية سن البلوغ أو يتبعها. مسار المرض مزمن ، على الرغم من أن الأفراد يمكن أن يعانون من أعراض تتلاشى مع مرور الوقت.

يبدو أن هناك مكونًا وراثيًا لهوس نتف الشعر. يكون الاضطراب أكثر شيوعًا بين الأفراد المصابين باضطراب الوسواس القهري وأقاربهم من الدرجة الأولى أكثر من عامة السكان.4

عوامل الخطر

  • العمر: تحدث البداية عادة بين سن 10-13 ويمكن أن تستمر مدى الحياة
  • اضطرابات الصحة العقلية الأخرى: غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بهوس نتف الشعر القلق و كآبة ، أو اضطراب الوسواس القهري
  • الإجهاد: قد تؤدي مستويات الإجهاد المرتفع إلى الإصابة بهوس نتف الشعر لدى بعض الأفراد

متى تطلب المساعدة

إذا لم تتمكن من التوقف عن نتف شعرك وواجهت تداعيات سلبية في حياتك الاجتماعية أو مدرستك أو وظيفتك أو غيرها من مجالات حياتك بسبب ذلك ، فمن المهم طلب المساعدة. هوس نتف الشعر لن يختفي من تلقاء نفسه. إنه اضطراب في الصحة العقلية يتطلب العلاج.

علاج هوس نتف الشعر

يمكن أن يكون علاج هوس نتف الشعر معقدًا ، وتتطلب معظم خيارات العلاج وقتًا وممارسة. غالبًا ما يحاول الأفراد عدة استراتيجيات للتعامل مع رغباتهم قبل أن يجدوا شيئًا يعمل. حاول ألا تثبط عزيمتك إذا ظهرت الأعراض وتذهب.

  • عكس العادة: غالبًا ما يكون هذا هو العلاج الأساسي لهوس نتف الشعر. يتعلم الأفراد كيفية التعرف على المواقف التي من المحتمل أن يقوموا فيها بنتف الشعر واستبدال السلوكيات الأخرى بدلاً من ذلك. يستخدم العديد من الأشخاص تدوين اليوميات والتنبيهات والاستراتيجيات الأخرى لزيادة الوعي بالمحفزات. بدلاً من نتف الشعر ، قد يستبدل الشخص سلوكيات مثل ؛ شد القبضة أو الضغط على شريط مطاطي على المعصم.
  • العلاج المعرفي: يمكن أن يساعد هذا النوع من العلاج الأشخاص على استكشاف المعتقدات المشوهة المتعلقة بنتف الشعر.
  • تدريب الوعي الذاتي: يتعلم الأفراد أن يصبحوا أكثر وعياً بأنماط نتف الشعر من خلال تتبع وقت سحبهم وتفصيل العواطف وغيرها من المعلومات المهمة.
  • التدريب على الاسترخاء: يساعد هذا الأشخاص على تعلم التركيز على أجهزتهم العصبية المركزية وتهدئتها استجابةً لمحفزات التوتر.
  • تدريب التنفس العميق: تعلم الطريقة الصحيحة للانخراط في التنفس العميق يساعد على زيادة الاسترخاء والتركيز.
  • العلاج الموجه نحو العملية: يمكن أن يكون العلاج بالكلام فعالًا في مساعدة الناس على استكشاف محفزاتهم وعواطفهم الكامنة وراء الشد.
  • الأدوية: على الرغم من عدم وجود أدوية محددة لعلاج هوس نتف الشعر ، يمكن استخدام مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية ومثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SNRIs) لعلاج بعض الأعراض المصاحبة للقلق.
  • العلاج الأسري: للأطفال والمراهقين ، يساعد العلاج الأسري الوالدين على تعلم الاستجابة بشكل أفضل للأعراض والتعامل معها.
  • العلاج الجماعي: هوس نتف الشعر يمكن أن يشعر بالعزلة. تساعد المجموعات الأشخاص على التواصل مع الآخرين الذين يعانون من صراع مماثل وتقديم الدعم لبعضهم البعض.

يتعلم بعض الأفراد المصابين بهوس نتف الشعر إدارة الأعراض والمحفزات من خلال العلاج في العيادات الخارجية ، بينما يحتاج البعض الآخر إلى مزيد من العلاج المكثف. من المهم طلب المساعدة في أسرع وقت ممكن ومواصلة العلاج بشكل مستمر.

مصادر المادة
  1. الرابطة الأمريكية للطب النفسي،الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية ، الطبعة الخامسة، American Psychiatric Publishing ، واشنطن العاصمة ، 2013: الصفحات 251-254.
  2. كوشيك ، سي ، العوامل الوراثية التي تؤثر على تطور هوس نتف الشعر ،مجلة علم الوراثة، أغسطس 2012 ، المجلد 91 ، العدد 2: الصفحات 259-262.
تاريخ التحديث الأخير: 5 مايو 2021

ربما يعجبك أيضا:

المواعدة مع القلق: كيف ساعدني تعلم التعامل في العثور على الحب مرة أخرى

المواعدة مع القلق: كيف ساعدني تعلم التعامل في العثور على الحب مرة أخرى

كيف تعرف أن العلاج يعمل؟

كيف تعرف أن العلاج يعمل؟

ما هو الشخص اللاجنسي
ما هو العلاج السلوكي المعرفي (CBT)؟ استكشاف المفهوم وفوائده

ما هو العلاج السلوكي المعرفي (CBT)؟ استكشاف المفهوم وفوائده

العلاج الديناميكي الديناميكي للاكتئاب والقلق: كيف يعمل

العلاج الديناميكي الديناميكي للاكتئاب والقلق: كيف يعمل

الوسواس القهري مقابل اضطراب الوسواس القهري: الأعراض والعلاج

الوسواس القهري مقابل اضطراب الوسواس القهري: الأعراض والعلاج

كيفية التعامل مع القلق من لقاح فيروس كورونا

كيفية التعامل مع القلق من لقاح فيروس كورونا