تريد أن تعرف لماذا هؤلاء الناس شبحك؟
بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتنا نسيانهم ، نريد أن نعرف المزيد عن الأشخاص الذين قطعونا بشكل دائم عن حياتهم فجأة ودون تفسير - الأشخاص الذين 'يشبحون' علينا.
لماذا فعلوا ذلك؟ هل كان شيئاً فعلناه؟
قد لا تسمع شيئًا عن هؤلاء الأشخاص أبدًا ، ولكن الاستماع إلى الحقيقة الصعبة من أي شخص شبح سيوفر لك رؤى قيمة.
الأمر أكثر تعقيدًا من الجبن. فالظلال وحدها لا تجعل المرء شخصًا فظيعًا ، وهناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس شبحًا. قد يكون فهمها هو ما تحتاجه للمضي قدمًا.
الشبح والتعارف
لا يمكنهم إجراء تلك المحادثة الصعبة
لا تحدث الظلال حصريًا في سياق المواعدة ، ولكن هناك سبب يجعل عقولنا تقفز إلى المواعدة عندما نسمع كلمة 'الظلال'. يحدث هذا عادةً خلال أول يومين عندما يقرر أحد الطرفين أنه غير مهتم بمتابعة علاقة مع الآخر. محادثة 'أنا لست في داخلك' صعبة ، لذلك يفترض الناس أن التعامل مع ذنب الظلال سيكون أسهل.
متى مجلة النظرية الجديدة كانت الكاتبة جيسيكا مظلمة ، وشعرت 'بالسوء الشديد حيال ذلك' ، كما قالت لـ Talkspace. الظروف التي أدت إلى ذلك لم تجعلها تشعر بالارتياح أيضًا.
قالت جيسيكا: 'كانت هذه هي المرة الأولى في حياتي التي أواعد فيها أكثر من شخص في نفس الوقت'. 'بدأت أشعر بالارتباك الشديد عند التفكير.'
عندما حان الوقت لقطع أضعف الاتصالات ، كافحت.
قالت: 'لم أستطع أن أعطي كلمة' إنه ليس أنت ، إنه أنا '، لذلك اختفت نوعًا ما وتركت القطع تتساقط'.
كانت جيسيكا قلقة أيضًا من أن موعدها قد يأخذ الرفض شخصيًا بدلاً من فهم أنه يتعلق بتفضيلاتها. ومع ذلك ، فإن هذا لم يخلصها تمامًا من الذنب.
قالت: 'أتمنى لو أجريت المحادثة'. 'كان يمكن أن يكون الشيء الصحيح.'
سيكونون أقل إغراء للعودة مع الشخص
في بعض الأحيان يحاول الناس انفصل ولكن في نهاية المطاف البقاء معا. قد يحاولون عدة مرات حتى لا يكونوا متأكدين من أن لديهم الشجاعة للقيام بذلك. ربما يكون ذلك بسبب تجربة مؤلمة مع انفصال سابق. ثم هناك مواقف يكون فيها الناس شبحًا في تجاربهم السابقة لأنهم قلقون بشأن المصالحة.
Talkspace عملت المعالجة نيكول أميسبوري مع عميل ظل في الظل بعد قلقه من أنه سيطيل أو يعيد إحياء علاقة لم يكن يريدها ، وهو ما حدث في الماضي. منع الظلال هذا من الحدوث ، رغم أنه شعر بالذنب حيال ذلك. قال أميسبوري إن القضية نشأت من انزعاجه العام من العلاقات.
هل يدينون لك بشرح؟
ما يحدث أثناء النوم العيني
بعض الأشخاص الذين يتخبطون بعد يوم أو اثنين لا يرون أن السلوك مشكوك فيه من الناحية الأخلاقية. يحدث هذا غالبًا مع النساء اللواتي يقابلن الرجال عبر مواقع المواعدة عبر الإنترنت.
شبح ميج في عدة تواريخ التقت بها عبر مواقع المواعدة الشهيرة عبر الإنترنت مثل Hinge و Bumble.
قال ميج لـ Talkspace: 'سأجد بضع ساعات مع هؤلاء الرجال على المشروبات لكنني عادة ما أقرر بعد 15 دقيقة ما إذا كنت سأراهم مرة أخرى'.
تنتهي المواعيد في الغالب بنفس الطريقة: هؤلاء الرجال يقبلونها ويحاولون إعادتها إلى المنزل معهم.
قالت ميج: 'الجواب دائمًا لا'.
ثم أرسل بعضهم رسالة نصية في اليوم التالي. هذا عندما تختبئ Meg Ghost إذا لم تكن مهتمة.
قالت: 'أنا أيضًا لا أشعر أنني مدين لهؤلاء الرجال بأي شيء إذا التقيت بهم مرة واحدة فقط'.
هل تدين لهم ميج بنص يقول إنها غير مهتمة؟
مثل العديد من الرجال الذين يواجهون مثل ميج عبر الإنترنت ، فإن بعض هذه التواريخ التي تبدو حلوة عبر الإنترنت تتحول إلى هزات وقحة من الواضح أنهم مهتمون فقط بالركض نحو الجنس. ومع ذلك ، حتى الحمقى قد يستحقون تفسيراً بدلاً من تركهم في الظلام.
مدربة الحياة نينا روبين يعمل مع العديد العملاء الذين شبح في سياق المواعدة وقال إن موقف ميج أصبح شائعًا ، خاصة بسبب ظهور المواعدة عبر الإنترنت والتكنولوجيا المماثلة.
قال روبن إنهم عادة لا يندمون كثيرًا ، وغالبًا ما يبررون أفعالهم بالقول إن هذا هو 'ما نفعله في هذا العصر'. ذهب البعض إلى حد انتقاد ضحايا الظلال لأنهم منزعجون ، قائلين إنه يجب أن يكون لديهم جلد أكثر سمكًا.
ومع ذلك ، فإن الندم يزداد إذا عرف الشبح الشبح لفترة أطول من الوقت. قال روبن إنه من الصعب على العملاء الاعتراف بالظلال إذا فعلوا ذلك بعد مواعدة الشخص لعدة أشهر.
الظلال كوسيلة للانفصال عن صديق
الظلال شيء يمكن للناس فعله لإنهاء صداقاتهم أيضًا. الأمر أكثر إغراءً في هذا الموقف لأن إنهاء الصداقة بدون كلمة أصعب من التظليل بعد عدة تواريخ.
بعد رحلة عطلة نهاية الأسبوع إلى لاس فيغاس بشكل خاطئ ، المدونة جيسيكا وينستيد قررت شبح صديقتها.
قال وينستيد لـ Talkspace: 'لم ترتكب صديقي أي خطأ ، لكنني شعرت أن صداقتها مع هذه الفتاة الأخرى كانت غير صحية ، ومنذ أن بدأت تؤثر علي ، أنهيت جميع الاتصالات عندما وصلت إلى المنزل'. 'اعتقدت أنني كنت أنقذ نفسي من صداع عاطفي والكثير من الدراما ، ولكن ما فعلته أفعالي في الواقع هو جعلني أشعر وكأنني صديق غير لائق.'
تتمنى Winstead لو أنها ارتقت إلى مستوى التحدي المتمثل في إجراء تلك المحادثة الصعبة. قالت إنه ربما جعلها أقوى وسمح لها بأن تصبح شخصًا أفضل.
يتحول الأشخاص الآخرون إلى شبح عندما يشعرون أن الأصدقاء يتصرفون باستمرار بعدم الاحترام وعدم الدعم.
شخص آخر تحدثنا إليه خضع لعملية جراحية وكان يتوقع دعمًا عاطفيًا من صديقة كانت هناك عدة مرات.
قالت: 'لقد ساعدتها خلال فترة حملها ، وكنت دائمًا هناك من أجلها ، بغض النظر عن الوقت'. 'كنت أذهب دائمًا إلى منزلها ، وساعدتها في مجالسة أطفالها ، أو عندما كنت أزورها ، كنت أطهو وتنظف لها.'
عندما كانت المرأة التي تحدثنا إليها تتعافى من الجراحة وتنظر إلى قائمة أفضل التمنيات من الأصدقاء والعائلة ، لم يكن هذا الصديق موجودًا فيها. بدلاً من ذلك ، أمضت الصديق وقتها في نشر الصور على Instagram ومنصات التواصل الاجتماعي الأخرى بينما أصرت على أنها مشغولة جدًا بحيث لا يمكنها مواساة أي شخص. كانت هذه القشة الأخيرة.
وقالت لـ Talkspace: 'لقد تأذيت وغاضبة للغاية لدرجة أنني حذفتها وحظرتها على Facebook و Instagram وحجبت رقمها وحظرها على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بأزواجي'. 'لم أتحدث معها مرة أخرى.'
كان بعض الأشباح أشباح
عندما تؤذي شخصًا ما ، فهناك فرصة لمحاولة هذا السلوك المؤذي (يطلق علماء النفس على هذا 'الإزاحة'). الشبح ليس استثناءً ، لذا فإن شبح شخص ما يزيد من احتمالية ظهور هذا الشخص في الظلال في المستقبل.
قبل أن تحجب وينستيد صديقتها ، قام أحد أصدقائها بظلالها.
قال وينستيد: 'ربما لأنه حدث لي شعرت أنني أستطيع فعل ذلك أيضًا'.
محاولة ذلك لم تجعلها تشعر بتحسن. وقالت إن كونك مظللًا وظلالًا يشعر بنفس القدر من 'الجنون'.
التظليل على شخص توظفه مثل المعالج
العلاقات المهنية هي سياق آخر لا يربطه الناس عادةً بالظلال ، لكن الأذى لا يزال موجودًا. تخيل رؤية نفس المعالج لسنوات. ثم تتوقف عن رؤيته دون أي إشعار أو تفسير.
على الرغم من كون العلاقة احترافية ، فإن الشخص الذي وظفته سيكون لديه نفس الأسئلة مثل الحبيب أو الصديق: هل كان ذلك شيئًا فعلته؟ ماذا حدث؟ لماذا فعلوا ذلك؟
مثل المواعدة عبر الإنترنت ، تحدث الظلال بشكل متكرر مع العلاج عبر الإنترنت . Talkspace قالت المعالجة إيريكا هيمن إنها تشعر بالقلق من حدوث شيء سيء للعملاء عندما يتوقفون عن الرد على الرسائل أو إذا كانت قد فعلت شيئًا خاطئًا وأثارت غضبهم.
قال غشاء البكارة: 'بعد ذلك سأبدأ بالعقلانية في النهاية وأقول لنفسي أنه من المرجح أنهم مشغولون فقط'. 'بطريقة ما ، أتساءل دائمًا عما إذا كنت قد فعلت ما يكفي.'
بالنسبة إلى سبب شبح الأشخاص على شخص ما وظفوه مثل المعالج أو الطبيب أو طبيب الأسنان ، فعادة ما يكون ذلك لنفس الأسباب التي يضعونها في المواعيد المحتملة: لا يعتقدون أنهم مدينون للشخص بمحادثة - خاصةً لأنهم دفعوا بالفعل شخص - أو خائف جدًا من إجراء هذه المحادثة ، أحيانًا بسبب التجارب السابقة.
كيفية مساعدة شخص مصاب باضطراب الشخصية الحدية
شبح الناس بعد أن يكونوا مباشرًا لا يسير على ما يرام
غالبًا ما يتحول الناس إلى شبح لأنهم يخشون مواجهة إخبار شخص ما بأنهم غير مهتمين بالعلاقة أو لا يرغبون في التواصل أكثر. ماذا يحدث عندما تتحقق مخاوفهم؟
عندما المسوق و الكاتب كيت اندريس لم تعد مهتمة بمواعدة رجل اقترب منها في مقهى ، شرحت له ذلك وندمت عليه. انزعج وقال لها إنها 'بلا قلب'. تشعر إندريس الآن أنها كان يجب أن تكون مظللة.
قال إندريس: 'أنا لا أقول إنه دائمًا ما يكون أجمل شيء يمكن القيام به ، ولكن في بعض الأحيان يكون من الأسهل عدم قول أي شيء على الإطلاق من أن تكون صادقًا بشأن سبب عدم اهتمامك برؤية هذا الشخص مرة أخرى'.
سواء كنت تتفق مع استنتاجها أم لا ، فمن الواضح أن الناس غير ناضجين وغير قادرين على التعامل مع الرفض يساهم في الظلال. إذا قام شخص ما بإخافتك ، فقد يكون ذلك بسبب تجربة النهج الشجاع من قبل وإحراقه. الآن هم يفترضون أنك سوف تتصرف بنفس الطريقة وتكون غير منصف لهم.
الناس شبح لحماية أنفسهم من الاستفادة من
إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستغلك ، فهل لديك الحق في شبحه؟ قد تكون مواجهة شخص ما بشأن استغلالك أمرًا صعبًا وتؤدي إلى مواقف أكثر إرهاقًا.
كان ديفيد مهتمًا بامرأة ، لكنها لم تشعر بنفس الشعور. وبدلاً من ذلك ، استغلت الفرصة للاستفادة منه.
قال ديفيد: 'لقد أرادت أن تجعل صديقها السابق يشعر بالغيرة من خلال استخدامي كنوع من الدعم للرد عليه'. 'لقد كانت بالتأكيد منطقة الصداقة النهائية ، وفي تلك المرحلة ، قمت بحظر جميع وسائل الاتصال معها واختفت بشكل أساسي.'
ربما تكون هذه المرأة قد حسنت سلوكها بمرور الوقت إذا واجهها ديفيد بدلاً من الظلال. ومع ذلك ، فإن قول شخص ما تعتقد أنه يستفيد منك أسهل من فعله.
هل يستحق بعض الناس أن يكونوا شبحين؟
الشبحية ليست بطبيعتها العمل الجبان الذي يبدو عليه. في بعض الأحيان يتحول الناس إلى شبح لأن لديهم ما يكفي ويحتاجون لحماية صحتهم العقلية أو الجسدية.
أصبحت بريندا صديقة لرجل يُدعى جيسون وكانت قريبة منه لعدة سنوات قبل أن يتسبب سلوك جيسون في تدهور صداقتهما.
قالت بريندا لـ Talkspace: 'لقد بدأ يشعر بالغضب الشديد طوال الوقت ، يشتم ويخيف النادلات وأنا'.
استمرت تصرفات جيسون الوقحة مثل وصفها بـ 'ماما السكر' حتى فقدت بريندا صبرها. زارته لتقول إنه خرج عن الخط.
قالت بريندا: 'بعد تلك الزيارة لم أسمع أي أخبار عنه مرة أخرى ولم أتصل به قط'. 'أنا أمر به في الشارع من وقت لآخر لأن هذه منطقة ريفية ولا يوجد سوى شارعين رئيسيين. لكني تجاهله '.
تثير قصة بريندا بعض الأسئلة الشيقة حول الظلال:
- هل تحتاج إلى إخبار شخص ما بشكل صريح أنك لم تعد مهتمًا بالتواصل معه لتجنب الظلال؟ -لم تخبر بريندا جيسون صراحة أنها كانت تقطع الاتصال به. ولكن لأن سلوكه يبرر التوقف عن التواصل ، فمن السهل القول بأنها لم تكن شبحًا. كانت أسبابها واضحة وأوضحت مواجهتها أنها لا تريد التفاعل معه أكثر. هل جيسون يستحق المزيد من الشرح والوضوح؟
- هل ترى شخصًا ما في الظلال ولكن لا تتواصل معه؟ -ترى بريندا جايسون لكنها لا تتواصل معه بأي شكل من الأشكال. هل هذا شبح أم أنها بحاجة إلى تجنب أي اتصال معه؟
يفكر الناس في هذا قبل أن يقطعوك عن حياتهم. أحيانًا يكون الشعور بالذنب والبارانويا من الوقوع في الشخص الذي شبحه مؤلمًا مثل الأذى الذي يعاني منه الشبح.
رؤى سريعة إضافية جمعناها حول الشبح العادي
لكل شخص قصة مختلفة ، ولكن هناك اتجاهات بين الأشخاص الأشباح. فيما يلي بعض الأفكار الإضافية التي اكتسبناها البحث ، التحدث إلى الأشباح والخبراء الذين لديهم عملاء:
- يتظاهر الرجال أكثر من النساء ويشعرون بمزيد من الذنب حيال ذلك ولكنهم أقل عرضة للاعتراف به أو الانفتاح على مناقشته. -من بين عشرات الأشخاص الذين استجابوا لتوعيتنا للتحدث مع الأشباح ، كان بينهم رجل واحد فقط.
- تتعرض النساء للظلال أكثر ، ويقل شعورهن بالذنب حيال ذلك ، لذا فمن المرجح أن يعترفوا به ويناقشوه. -قالت روبين ، واصفة موقف موكلاتها من النساء: 'لقد تم إخفاء الكثير من أخواتنا ، لذا يمكننا مشاركة قصص حربنا'. نظرًا لأن النساء أكثر ضعفًا ومظهرًا أثناء المواعدة ، فإن الكثير منهن يرون أن الظلال دفاع مبرر.
- يتحول الكثير من الناس إلى شبح بعد أن يشعروا أن شخصًا ما يتصل بهم كثيرًا أو أنه 'متشبث'.
الخلاصة الكبيرة: من المحتمل ألا تكون عنك
في معظم هذه القصص ، يتأرجح الشبح بسبب مشاكله الخاصة. عندما كان لها علاقة بالشبح ، كان من الواضح أن الشبح كان يسيء التصرف أو يحتاج إلى النضج.
إذا كنت تفكر مليًا وتراعي مشاعر الآخرين ولا يزال هناك شخص ما يشبح عليك ، فالأمر لا يتعلق بك. ذلك لأن لديهم مشكلات يحتاجون إلى العمل عليها ، أو كانوا خائفين جدًا من إجراء المحادثة أو لا يعتقدون أنهم يتحملون مسؤولية إخبارك عن سبب رغبتهم في التوقف عن التواصل. وإذا كنت شبحًا تقرأ هذا ، فخذ لحظة للتفكير فيه قبل أن تبدأ.
