عيد الحب للأفراد
عيد الحب. بالنسبة للأشخاص العزاب في أمريكا (الذين يرغبون في أن يكونوا في علاقات رومانسية) ، قد يكون هذا أحد أكثر أيام السنة إيلامًا. في كل مكان تنظر إليه ، سيكون هناك أزواج سعداء: تقديم الهدايا لبعضهم البعض في العمل ، وتزاحم مطعمك المفضل ، والاستيلاء على موجز Instagram الخاص بك. لقد تعافيت بالكاد من الإجازات مع عائلتك ، حيث من المحتمل أنك قضيت وقتًا طويلاً في الإجابة على أسئلة حول حياتك العاطفية ، و WHAM. هنا يأتي عيد الحب لإضافة الطين بلة.
قد يكون من الصعب أن تتغلب على سلامتك العقلية. فلنتحدث أولاً عن كيفية التعامل معها ؛ فلنتحدث إذن عن كيفية تجنب إجراء نفس المحادثة العام المقبل.
تجاوز الأمر: لحسن الحظ عزباء
إذا كنت شخصًا واحدًا لا تتطلع إلى الاقتران ، فقد تضطر أيضًا إلى التعامل مع الاعتقاد الخاطئ بأن عيد الحب هو تذكير محبط بشخصيتك المنفردة. يمكن أن تكون توقعات الآخرين محبطة ، خاصة عندما يكونون خارج القاعدة تمامًا. إذن كيف تتعامل مع الضغط الذي قد تتعرض له من افتراض أنك تريد أن تكون في علاقة؟
عندما تسأل والدتك أو صديقك بشكل محرج عما إذا كنت ستكون على ما يرام لتكون بمفردك في عيد الحب ، حاول أن تتذكر أنه من المحتمل أن يأتي من مكان جيد. غالبًا ما يكون من الصعب على الأشخاص فهم أنك قد لا تبحث عن شريك في الوقت الحالي ، ولا بأس بذلك. ما يريده أصدقاؤك (جيدون) وعائلتك حقًا هو أن تكون سعيدًا. لذلك محادثة صادقة
يتيح لهم معرفة أنك سعيد ، حتى لو كانت تلك السعادة لا تبدو بالضبط كما يتوقعون أن تبدو ، يمكن أن تساعد حقًا. وتذكر أننا نتحدث فقط عن الأشخاص الذين يعرفونك ويحبونك ويريدون الأفضل لك. تذكير لطيف بأنك تعيش الحياة وفقًا لشروطك وأنها تعمل بشكل رائع بالنسبة لك ، فسيتم استقبالها جيدًا و (قد) تساعد في تخفيف قلق أحبائك الذين يحمونك.
بالنسبة لتوقعات من هم خارج دائرتك - المجتمع ، زميلك في العمل المصدوم ('أنت لا تفعل أي شيء الليلة؟') ، كاتب البقالة ، وما إلى ذلك ، الأمر مختلف قليلاً. إذا شعرت أنك بحاجة إلى ذلك ، فأنت تتمتع بحقوقك في السماح لهؤلاء الأشخاص بمعرفة أنك جيد بدون آرائهم وأنك سعيد جدًا لأن تكون أعزبًا وحرًا في هذا اليوم (وكل يومين)
شكرا جزيلا لك. أو فقط تجاهلهم. إن احتمالات تغيير رأيهم بشأن قرارك بأن تكون أعزب ليست كبيرة ، ومن الأفضل قضاء وقتك في التخطيط ليلة السبت الرائعة. إن فهم نفسك والبقاء صادقًا مع الجزء الذي يفضل أن تكون عازبًا أمر رائع ، وهذا الوعي بالذات ليس موجودًا دائمًا في الأشخاص الذين يندفعون إلى العلاقات لتجنب البقاء بمفردهم.
تخطي الأمر: وحيد و يبحث
لذلك أول شيء - العطلة تلوح في الأفق ، وأنت لست في علاقة. لا داعي للذعر ، ولا تتعجل وابحث عن أول شخص واحد تضع عينيك عليه لتندفع نحو علاقة 'اجعلني خلال العطلة'.
هل لديك أصدقاء آخرون غير متزوجين أيضًا؟ إذا كان الأمر كذلك ، فاستخدم اليوم كفرصة للحاق بأصدقائك والاستمتاع بصحبة بعضهم البعض. إذا تم إرفاق جميع أصدقائك ، ففكر في قائمة الأشياء التي كنت تؤجلها: بدء هذا الكتاب الجديد الذي كنت ترغب في قراءته ، ومتابعة جميع برامجك التلفزيونية DVR'd ، والتحقق من هذا التنزه ومسار الدراجة كنت تتطلع.
المفتاح هنا هو ، بذل قصارى جهدك للتعامل معها مثل أي يوم آخر ، والاستمتاع ببعض الوقت لنفسك. إذا كان اليوم يتعلق بالعلاقات - فلماذا لا تحتفل بالعلاقة التي تربطك بنفسك؟ النوع الآخر لن يعمل إذا لم يكن لديك ذلك.
كيف تفسر الاكتئاب لشخص لا يفهم
وهو ما يقودنا إلى النقطة التالية ...
خذ الوقت الكافي للتخطيط للعام المقبل
إذا كان ما تريده حقًا هو علاقة ملتزمة ، فلنتوقف لحظة لمعرفة سبب عدم وجود ذلك لديك. كن صادقًا مع نفسك. بجدية. هل تضع نفسك هناك؟ نحن لا نعني الخروج والتواصل الاجتماعي. نعني عندما تأتي فرصة لعلاقة جديدة ، هل تأخذها على محمل الجد؟ ضع في اعتبارك هذه الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الأشخاص عند البحث عن علاقة.
تحقق من الأنماط الخاصة بك
توقف لحظة وفكر في الأشخاص القلائل الذين واعدتهم. ما هي الأنماط؟ هل تواعد نفس النوع من الأشخاص مرارًا وتكرارًا؟ قد يكون هذا أمرًا صعبًا حقًا ، لأن العديد من الأشخاص ينجذبون إلى شركاء ليسوا في صالحهم أو غير متاحين حقًا. إذا وجدت أن هذا شيء تصارع معه ، فإليك الحقيقة الباردة والصعبة: عليك أن تجعل نفسك توقفه. هل تعلم عندما تقع في الحب ، يكون عقلك مخموراً بالمواد الكيميائية التي تمنعك من رؤية العيوب في شريكك؟ انها حقيقة. حكمك خارج عن السيطرة تمامًا خلال تلك اللحظة التي تشير إلى أننا جميعًا نحب كثيرًا ، وغالبًا ما يؤدي ذلك إلى اختيار الأشخاص الخطأ. لذا فإن أفضل ما يمكنك فعله هو الاستعداد لتلك اللحظة قبل أن تصل إلى هناك ، عندما لا يزال لديك حكم جيد.
اعرف ما تبحث عنه وكن واقعيًا
لا أحد يريد تحديد موعد الشخص الذي لديه قائمة طويلة من المتطلبات لأي شخص يخرج معه (أنت تعرف القوائم التي نتحدث عنها). هذا ليس مثير. لكن هل تعرف ماذا تريد؟ هذا مثير. خذ بعض الوقت وحدد ما تبحث عنه في حياتك. هل تريد اطفال؟ ثم عليك أن تبحث عن شخص سيكون أبًا صالحًا. هل الدين مهم بالنسبة لك؟ ماذا يعني لك الالتزام وانت تبحث عن الزواج؟ سيساعدك التفكير في أهدافك طويلة المدى على تحديد الأشياء التي يجب أن تكون على رأس أولوياتك
إذا كنت تبحث حقًا عن علاقة ، فامنحها الأولوية!
ليس من غير المألوف أن يتوقع الناس أن الحب يسقط في أحضانهم ، ثم يجدون أنفسهم محبطين عندما لا يحدث. الاحتمالات ليست كبيرة أنك ستقابل حبيبتك عندما تجلس على أريكتك مرتديًا بنطالًا رياضيًا بعد يوم عمل آخر مدته 16 ساعة. إذا كان العثور على علاقة أمرًا مهمًا بالنسبة لك ، فعاملها بنفس القيمة التي ستعاملها في العثور على وظيفة أو مكان جديد للعيش فيه. خصص الوقت للقاء أشخاص جدد وتوسيع دائرتك الاجتماعية.
تحذير واحد هنا: نحن نعلم أن مقابلة أشخاص جدد والتواجد ليسا العوامل المهمة الوحيدة. (راجع التحقق من الأنماط أعلاه.) ليس الأمر سهلاً مثل الانضمام إلى مجموعة تشغيل جديدة ، كما نعلم. لمجرد أنك تضع نفسك في مكان ما لمقابلة أشخاص جدد ، فهذا لا يعني أنك ستجد الشخص الذي تبحث عنه على الفور. لكننا نعلم شيئًا واحدًا مؤكدًا - فمن غير المرجح أن تقابل السيد أو السيدة رايت إذا كنت لا تعطي الأولوية للبحث.
هل تريد مواعدتك؟
أخيرًا ، وربما الأهم من ذلك: كن من النوع الذي ترغب في مواعدته. مهذب ، مهتم بالآخرين ، بسيط ... هذه هي السمات التي يبحث عنها معظم الجميع ، بما في ذلك الشخص الذي تريد مواعدته.
العلاج العاطفي العقلاني هو نوع من العلاج ______.
مرة أخرى ، لن تجد بالضرورة شريكك بمجرد كونك محبوبًا ، لكنك بالتأكيد لن تجده إذا لم تكن كذلك.
لنلخص…
بغض النظر عن نظرتك إليه ... عيد حب سعيد! إذا كان هذا هو ما تبحث عنه ، فنحن نأمل أن نجدك تتصيد على الإنترنت بحثًا عن طرق لمفاجأة حبيبتك بأفضل هدية في يوم V العام المقبل. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلديك عام كامل للعمل من أجل أن تكون أفضل وأكثر سعادة!
مثل ما قرأت للتو؟ احصل على منشورات جديدة يتم تسليمها إلى بريدك الوارد:
