جدار مرآة بطول 30 قدمًا في فلاتيرون بلازا يرفع الوعي بأضرار وسائل التواصل الاجتماعي
استضاف موقع Talkspace حدثًا سعى إلى زيادة الوعي بالآثار السلبية للصحة العقلية لوسائل التواصل الاجتماعي باستخدام جدار مرآة بطول 30 قدمًا.
استضاف موقع Talkspace حدثًا سعى إلى زيادة الوعي بالآثار السلبية للصحة العقلية لوسائل التواصل الاجتماعي باستخدام جدار مرآة بطول 30 قدمًا.
تظهر الأبحاث أن مقارنة نفسك بالآخرين على وسائل التواصل الاجتماعي يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب. تعرف على سبب المقارنة ، وكيفية إيقاف الغيرة على وسائل التواصل الاجتماعي.
على الرغم من أن السعي وراء التحقق الخارجي ليس أمرًا سيئًا بطبيعته ، فمتى يبدأ في السيطرة على حياتك؟ اقرأ هذه النصائح لوقف هذا الاعتماد.
هل تجد نفسك تقارن الهدايا أو الأحداث أو عائلتك بالآخرين أثناء الإجازات؟ تعرف على كيفية الحد من المقارنات غير الصحية باستخدام هذه النصائح.
يكسر هذا الرسم البياني كل جانب من جوانب وسائل التواصل الاجتماعي وإدمان الهواتف الذكية ، بما في ذلك آثاره على الصحة العقلية.
تعمل وسائل التواصل الاجتماعي على تفاقم عصابنا وتخلق دائرة من التبعية كجزء من خلل في التواصل الاجتماعي. الحل: العلاج بالاعتماد على وسائل التواصل الاجتماعي.
لقد غيرت وسائل التواصل الاجتماعي الطريقة التي نحزن بها وحتى تعريف الحزن. كانت هناك إيجابيات وسلبيات للاحتفال بحياة المتوفى عبر الإنترنت.
لقد جعلنا هوس وسائل التواصل الاجتماعي نتصفح هواتفنا بلا نهاية. لكن ماذا لو كانت وظيفتك؟ هل أنت قادر حقًا على قطع الاتصال؟ اقرأ من الداخل!
ظهر 'كيف تجد السلام بعد أن تهز وسائل التواصل الاجتماعي ثقتك بنفسك' في الأصل على Shine ، وهو نص يومي مجاني لمساعدتك على الازدهار.
الصيف هو عندما تبدو مقارنة أنفسنا بالآخرين في الذروة. تعرف على كيفية التخلص من لعبة المقارنة على وسائل التواصل الاجتماعي واحتفل بنجاحاتك.
من الطبيعي أن تفكر في رفاهية من لا تتواصل معهم يوميًا ، مثل صديق عبر الإنترنت. تعلم كيفية تقديم المساعدة من بعيد.
مشكلة في وضع هاتفك؟ هل تشعر بالضيق في انتظار آخر تحديث للأخبار؟ قد تكون 'متحمسًا'. إليك كيفية التوقف.
الإدمان على وسائل التواصل الاجتماعي يحاكي مواد الإدمان والأنشطة الممتعة. في الداخل ، اقرأ كيف تتعامل مع العادة دون أن تخيم عليها تمامًا.
لا أحد يشعر بالتوتر من وسائل التواصل الاجتماعي أكثر من الأمهات. اقرأ هذه المقالة لتتعلم كيف تتعامل بشكل أفضل مع الشعور بالنقص.
يمكن أن تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي سلبًا على صحتنا العقلية لأنها تتيح لنا مقارنة حياتنا باللقطات التي تمت تصفيتها التي نراها للآخرين.
نقوم بتحليل تغطية مجلة New York Magazine لـ Lilli Hymowitz ، نجمة وسائل التواصل الاجتماعي الشابة والغنية التي تكافح مع الواقع البديل لـ Instagram.
هل تقوم بالتمرير دون تفكير في Instagram لساعات؟ تعرف على كيفية تأثير الصفات الإدمانية لوسائل التواصل الاجتماعي على عقلك ، ومتى يحين وقت قطع الاتصال بنسبة 100٪.
غالبًا ما تكون عوامل التشتيت مثل الشراهة في Netflix والأكل العاطفي أداة مساعدة للمشكلات الأساسية. ولكن ، متى يعبرون الخط إلى غير صحي؟