كيفية اكتشاف - والشفاء من - الإرهاق السياسي

مع استمرار احتدام موسم الانتخابات ، يقترب الكثير منا من الإرهاق. استخدم هذه النصائح لتجنب الإرهاق عندما يزحف التوتر.

كيف تنجو من الانفصال السياسي

هذه الانتخابات أكثر من مجرد سياسة. تمثل العديد من القضايا المطروحة أعمق قيمنا. إليك كيفية التعامل مع الآراء الضارة لأحبائك.

كيف تنجو من الإجازات مع عائلة شريكك

إذا لم تتفق مع والدي شريكك ، فإن قضاء وقت طويل معهم خلال الإجازات يمكن أن يكون مرهقًا. تعلم كيف تحقق أقصى استفادة منه.

اليوم العالمي للمرأة: التحدث بصراحة وراء #MeToo

في الأصل ، طُلب مني كتابة هذه المقالة عن وقت شعرت فيه بالتمكين كامرأة. كل & hellip.

هل 'اليأس المناخي' يجعل الناس محبطين؟

حدد الباحثون أكثر من عشرة عواقب نفسية بسبب تغير المناخ. اكتشف الطرق التي يؤثر بها تغير المناخ على صحتنا العقلية.

هل اضطراب طيف التوحد مرض عقلي؟

أبريل هو شهر التوعية بالتوحد. استكشف الأسئلة الشائعة حول الصحة العقلية والتوحد ، بالإضافة إلى الضغوطات التي تقع على عاتق مقدمي الرعاية.

هل التشاؤم دائما شيء سيء؟

هناك دلالة سلبية عندما يتعلق الأمر بـ 'التشاؤم' ، لكن هل هو دائمًا أمر سيء؟ اكتشف تقلبات التشاؤم.

هل من المقبول أن تشعر بالخوف؟

من المفترض أن تكون المنازل المسكونة والأفلام المخيفة وألعاب الفيديو المكثفة بمثابة مخاوف ممتعة. ماذا عن الخوف يثيرنا؟ اكتشف لماذا تحب أن تكون خائفا.

هل الحديث عن صحتك العقلية عصري؟

الآن بعد أن انفتح المشاهير على قضاياهم يمينًا ويسارًا ، طرح الناس السؤال ، 'هل الحديث عن صحتك العقلية أمر عصري؟'

هل هناك 'طريقة صحيحة' للحديث عن الانتحار؟

الحديث عن الانتحار ليس بالأمر السهل. تعرف على الطريقة الصحيحة للبدء ، واستمر في التحويل باستخدام هذه النصائح التي قد تكون منقذة للحياة.

ربما يجب عليك التحدث إلى شخص ما: مقابلة مع المؤلف لوري جوتليب

في مقابلتنا ، الكاتبة والمعالجة الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز لوري جوتليب تفاصيل البحث عن علاج لقضاياها الخاصة ، وتشارك نصائح من كتابها الجديد.

شهر التوعية بالصحة النفسية: العلاج ساعدني

مايو هو شهر الصحة العقلية ، وتشارك Talkspace قصصًا عن كيفية تأثير العلاج بشكل إيجابي على حياة الآخرين من خلال حملتنا #TherapyHelpedMe. شاهد الفيديو التشويقي بالداخل!

محاربو الصحة العقلية: مقابلة مع أريانا هافينغتون

لبدء سلسلة Mental Health Warriors الخاصة بنا ، أجرينا مقابلة مع مؤسس Huffington Post ومؤسسة Thrive Global ومديرها التنفيذي ، أريانا هافينغتون.

يهدف مشروع UROK إلى منع انتحار المراهقين

كل شخص لديه خيار إنشاء ومشاركة مقاطع الفيديو الخاصة بهم مع المجتمع. إذا كنت ترغب في ذلك ، فنحن نشجعك على إنشاء مقاطع فيديو خاصة بك من أجل Project UROK!

روندا روسي: بطل UFC الذي لم يهزم يأخذ الصحة العقلية

روندا روسي هي واحدة من أفضل المقاتلين في UFC ، لكنها أيضًا بطلة في الصحة العقلية ، وقدوة للرجال والنساء غير الآمنين ، وإنسان لائق.

روني فرانك يتحدث عن تعطيل وصمة العار و # مستقبل العلاج

اقرأ خطاب المؤسس المشارك ورئيس الخدمات السريرية لـ Talkspace روني فرانك حول مكافحة وصمة المرض النفسي وتوفير العلاج للجميع.

أصوات الربيع: قائمة تشغيل للصحة العقلية

ثبت أن الموسيقى تعزز الصحة العقلية وتساعد في الحد من القلق. يسعدنا مشاركة مربى الربيع المفضلة لدينا في قائمة التشغيل 'Spring Sounds' بالداخل!

منع الانتحار: دليل المعالج للحديث عن الانتحار

الانتحار هو السبب الرئيسي العاشر للوفاة في الولايات المتحدة ، ومع ذلك لا يزال من المحرمات. إليك ما يمكننا فعله معًا للمساعدة في منع الانتحار.

الصيف وفومو ليس سهلاً

يعتقد الناس أن الصيف أكثر سعادة بطبيعته من المواسم الأخرى. ولكن يمكن أيضًا أن يسبب الفومو الذي يساهم في الاكتئاب والقلق.

السيطرة على مرضك العقلي خلال موسم الأعياد

يمكن أن تؤدي الإجازات إلى تفاقم أعراض المرض العقلي ، لكن ليس عليهم ذلك. استخدم النصائح الواردة في هذه المقالة لتقليل ضغوط العطلة وقضاء وقت ممتع.