كيفية اكتشاف - والشفاء من - الإرهاق السياسي
مع استمرار احتدام موسم الانتخابات ، يقترب الكثير منا من الإرهاق. استخدم هذه النصائح لتجنب الإرهاق عندما يزحف التوتر.
مع استمرار احتدام موسم الانتخابات ، يقترب الكثير منا من الإرهاق. استخدم هذه النصائح لتجنب الإرهاق عندما يزحف التوتر.
هذه الانتخابات أكثر من مجرد سياسة. تمثل العديد من القضايا المطروحة أعمق قيمنا. إليك كيفية التعامل مع الآراء الضارة لأحبائك.
إذا لم تتفق مع والدي شريكك ، فإن قضاء وقت طويل معهم خلال الإجازات يمكن أن يكون مرهقًا. تعلم كيف تحقق أقصى استفادة منه.
في الأصل ، طُلب مني كتابة هذه المقالة عن وقت شعرت فيه بالتمكين كامرأة. كل & hellip.
حدد الباحثون أكثر من عشرة عواقب نفسية بسبب تغير المناخ. اكتشف الطرق التي يؤثر بها تغير المناخ على صحتنا العقلية.
أبريل هو شهر التوعية بالتوحد. استكشف الأسئلة الشائعة حول الصحة العقلية والتوحد ، بالإضافة إلى الضغوطات التي تقع على عاتق مقدمي الرعاية.
هناك دلالة سلبية عندما يتعلق الأمر بـ 'التشاؤم' ، لكن هل هو دائمًا أمر سيء؟ اكتشف تقلبات التشاؤم.
من المفترض أن تكون المنازل المسكونة والأفلام المخيفة وألعاب الفيديو المكثفة بمثابة مخاوف ممتعة. ماذا عن الخوف يثيرنا؟ اكتشف لماذا تحب أن تكون خائفا.
الآن بعد أن انفتح المشاهير على قضاياهم يمينًا ويسارًا ، طرح الناس السؤال ، 'هل الحديث عن صحتك العقلية أمر عصري؟'
الحديث عن الانتحار ليس بالأمر السهل. تعرف على الطريقة الصحيحة للبدء ، واستمر في التحويل باستخدام هذه النصائح التي قد تكون منقذة للحياة.
في مقابلتنا ، الكاتبة والمعالجة الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز لوري جوتليب تفاصيل البحث عن علاج لقضاياها الخاصة ، وتشارك نصائح من كتابها الجديد.
مايو هو شهر الصحة العقلية ، وتشارك Talkspace قصصًا عن كيفية تأثير العلاج بشكل إيجابي على حياة الآخرين من خلال حملتنا #TherapyHelpedMe. شاهد الفيديو التشويقي بالداخل!
لبدء سلسلة Mental Health Warriors الخاصة بنا ، أجرينا مقابلة مع مؤسس Huffington Post ومؤسسة Thrive Global ومديرها التنفيذي ، أريانا هافينغتون.
كل شخص لديه خيار إنشاء ومشاركة مقاطع الفيديو الخاصة بهم مع المجتمع. إذا كنت ترغب في ذلك ، فنحن نشجعك على إنشاء مقاطع فيديو خاصة بك من أجل Project UROK!
روندا روسي هي واحدة من أفضل المقاتلين في UFC ، لكنها أيضًا بطلة في الصحة العقلية ، وقدوة للرجال والنساء غير الآمنين ، وإنسان لائق.
اقرأ خطاب المؤسس المشارك ورئيس الخدمات السريرية لـ Talkspace روني فرانك حول مكافحة وصمة المرض النفسي وتوفير العلاج للجميع.
ثبت أن الموسيقى تعزز الصحة العقلية وتساعد في الحد من القلق. يسعدنا مشاركة مربى الربيع المفضلة لدينا في قائمة التشغيل 'Spring Sounds' بالداخل!
الانتحار هو السبب الرئيسي العاشر للوفاة في الولايات المتحدة ، ومع ذلك لا يزال من المحرمات. إليك ما يمكننا فعله معًا للمساعدة في منع الانتحار.
يعتقد الناس أن الصيف أكثر سعادة بطبيعته من المواسم الأخرى. ولكن يمكن أيضًا أن يسبب الفومو الذي يساهم في الاكتئاب والقلق.
يمكن أن تؤدي الإجازات إلى تفاقم أعراض المرض العقلي ، لكن ليس عليهم ذلك. استخدم النصائح الواردة في هذه المقالة لتقليل ضغوط العطلة وقضاء وقت ممتع.