#GivingTuesday: 7 طرق لتقديمها لتحسين صحتك العقلية

تكريمًا لـ #GivingTuesday ، اقرأ 7 طرق لتقديمها لتحسين صحتك العقلية. مساعدة الآخرين هي أيضًا طريقة رائعة لتشعر بتحسن.

#LightYourWay for Mental Health Month في مايو

للمشاركة في شهر الصحة العقلية ، أطلقنا في مايو / أيار الجاري حملة بعنوان #LightYourWay لتوضيح للناس كيفية التغلب على ظلام المرض النفسي.

'ندفة الثلج' - إهانة جديدة للأشخاص الذين يذهبون إلى العلاج

لقد استخدم الناس مؤخرًا الإهانة ، 'ندفة الثلج' ، لإحراج الناس بسبب التفكير في العمل مع معالج. لا حرج في طلب المساعدة.

11 بودكاست للصحة العقلية للاشتراك فيها في 2018

المدونة الصوتية هي وسيلة رائعة لمناقشات الصحة العقلية ، لا سيما في مكافحة وصمة العار. إليك 11 بودكاست للصحة العقلية للاستماع إليها في 2018!

3 نصائح للبقاء على قيد الحياة أثناء الإجازات أثناء التعايش مع المرض العقلي

يقدم معالج Talkspace Jor-El Caraballo ثلاث نصائح للبقاء على قيد الحياة أثناء الإجازة أثناء التعايش مع مرض عقلي. استخدمها للبقاء سعيدًا وصحيًا.

3 طرق لجعل الأجزاء الجيدة من الإجازات تستمر طوال العام

تذكرنا الأعياد بالعطاء وإسعاد الآخرين. ماذا لو كنت تستطيع تحمل هذا الشعور الدافئ طوال العام؟ إليك كيف ولماذا يجب عليك ...

4 فوائد للصحة العقلية للامتنان يجب وضعها في الاعتبار في عيد الشكر هذا

أثناء الاسترخاء وقضاء الوقت مع العائلة ، ضع في اعتبارك فوائد الامتنان للصحة العقلية الأربعة هذه. سيساعدك كل واحد على الاستمتاع بالعطلة - والحياة!

4 حقائق عن الصحة العقلية لم تكن تعرفها عن جين وايلدر

عبّر جين وايلدر عن مواضيع الصحة العقلية والعلاج في عمله. تعلم المزيد من خلال القراءة هنا!

5 طرق للتغلب على قلق نهاية العام

غالبًا ما ركزتنا نهاية العام على ما لم نحققه. اقرأ كيفية إبعاد السلبيات وركز على مواصلة النمو في العام المقبل.

7 طرق يمكنك من خلالها رفع مستوى الوعي بالصحة العقلية

يعاني حوالي 1 من كل 5 بالغين في الولايات المتحدة من مرض عقلي في عام معين. تعلم 7 طرق للمشاركة وتعزيز الصحة العقلية الإيجابية.

تقرير عام 2016 عن التقدم والفشل في الصحة العقلية

يقدم هذا التقرير لمحة عامة عن إخفاقات الصحة النفسية والتقدم الذي أحرزته بلادنا بين شهر التوعية بالصحة النفسية في 2015 و 2016.

دليل للتعامل مع الخوف

عندما يحفزنا الخوف ، يدخل معظمنا في وضع 'القتال أو الهروب' للتأقلم. تعلم تهدئة نفسك وتجنب الآثار السلبية للخوف.

هل هناك أسباب جيدة لمشاعرك السيئة: مقابلة مع راندولف إم. نيس

أتساءل لماذا لا يتم القضاء على سمات الصحة العقلية مثل الاكتئاب من خلال التطور؟ تشرح مقابلتنا مع المؤلف راندولف م. نيس بالتفصيل.

هل فوائد الذكاء الاصطناعي لرعاية الصحة العقلية تستحق المخاطرة؟

هل يمكن حل بعض أهم العوائق التي تحول دون رعاية الصحة العقلية - التكلفة ، ووصمة العار ، والوصول - باستخدام الذكاء الاصطناعي؟ اكتشف إمكانات الذكاء الاصطناعي في الرعاية الصحية.

صحة نفسية أفضل للجميع

رسالة يوم الصحة العالمي هي 'الصحة للجميع' ، وتؤمن Talkspace بضرورة 'صحة نفسية أفضل للجميع'. اقرأ كيف نساهم في زيادة التغطية.

كسر وصمة العار الخاصة بـ C-Suite: مقابلتنا مع جيسون سالتزمان ، الرئيس التنفيذي لشركة Alley

محادثات Talkspace مع جيسون سالتزمان ، الرئيس التنفيذي لشركة Alley ، حول وصمة الصحة العقلية في قطاع التكنولوجيا ، وكيف يمكن للمديرين التنفيذيين القيادة من خلال الانفتاح.

التحقق من قرارات الصحة العقلية الخاصة بك

قرارات الصحة العقلية صعبة والاحتفاظ بها أصعب. يساعدك التحقق الدوري من الحلول في الحفاظ على تقدم ثابت.

ملخص المؤتمر - الصحة العقلية والشباب الأمريكي: انهيار أو اختراق

تعرف على المزيد حول مؤتمر Talkspace الأخير الذي يركز على المراهقين حول التحديات التي يواجهها المراهقون في العصر الحديث ، بما في ذلك مقطع فيديو لأبرز الأحداث!

مواجهة مشكلة الصحة النفسية والأسلحة

واحدة من أولى المناقشات التي تطرأ بعد إطلاق النار الجماعي هي الحالة العقلية لمن يطلق النار (مطلق النار). يدفعنا هذا إلى تقييم ما يمكن فعله لإبعاد الأسلحة عن أيدي المصابين بأمراض عقلية ، غالبًا من أجل حمايتهم. قراءة المساهم S.E. سميث يأخذ الداخل ...

التعامل مع المحفزات العاطفية خلال الإجازات

من المفترض أن تكون العطلة وقتًا ممتعًا ، تحيط بها من تحبهم. هذه المرة يمكن أن تكون محفزات لأولئك الذين يواجهون تحديات الصحة العقلية. إليكم السبب ...