علاج Talkspace عبر الإنترنت هو الأداة رقم 1 للأمهات العازبات
كنت سأقيم حفل زفاف أحلامي ، وأتزوج رجل أحلامي ، وأعيش في سعادة دائمة. لسوء الحظ ، لا يتوافق واقع البالغين دائمًا مع أحلام الطفولة. انفصل والداي عندما كان عمري 11 عامًا. أتذكر مدى صعوبة فهمي أنهم لم يعودوا يحبون بعضهم البعض ، وأن حبي لكليهما لم يكن كافيًا. كنت عاجزًا عن إعادتهم معًا. طاردتني تلك المشاعر حتى سنوات مراهقتي.
في الولايات المتحدة، 83٪ من الآباء والأمهات هم من الأمهات . بالنسبة لنا نحن الأمهات العازبات ، يمكن أن تكون الأبوة الفردية في كثير من الأحيان ممتعة ، ولكنها أيضًا تسبب توترًا وقلقًا هائلين.
كنت تعتقد أنه سيكون هناك المزيد من الدعم لمثل هذه التجربة المشتركة ، ولكن للأسف ، هذا ليس هو الحال دائمًا. إحصائيًا ، نواجه عددًا من الإحصائيات المخيفة:
- أكثر من نصفهم يعيشون تحت خط الفقر
- 28.7٪ وجه إعاقة عقلية شديدة
- ضعف معدل حدوث اضطرابات القلق كآباء عازبين
لا تزال الأبوة العزباء موصومة من نواح كثيرة في مجتمعنا. لم تتخيل كل أم تربية الأبناء بنفسها ، ولكن حتى أولئك الذين فعلوا ذلك منا ، لم يفكروا بالضرورة في كيفية حماية صحتنا العقلية. في حين أن هناك بعض الموارد لنا ، تركز المجموعات على تقديم الدعم العاطفي والمجتمع ، لا يزال الكثيرون يعانون في صمت. يخشى الكثير من طلب المساعدة.
على الرغم من أن النساء أكثر عرضة للوصول إلى شبكة الدعم الخاصة بهن ، أو لمجرد التحدث عن نضالاتهن ، فإننا غالبًا ما نواجه تحديات أكثر صعوبة من تلك التي يواجهها الآباء غير المتزوجين. ثلثي حالات الطلاق تبدأ من قبل النساء ، ومن المرجح أيضًا أن نربي الأطفال. وهذا يعني زيادة المسؤولية والعبء المالي.
تستحق المرأة مساعدة غير قضائية عندما نكافح ونشعر بالإرهاق. هناك أداة جديدة تساعدنا في التغلب على التحديات العاطفية واستعادة صحتنا العقلية وعيش حياة أكثر إشباعًا مع أطفالنا.
الأداة رقم 1 للأم العزباء هي Talkspace Online Therapy
أحد أسباب عدم طلب المساعدة هو وصمة العار المحيطة بالمرض العقلي. حان الوقت لتغيير ذلك. عندما تتعامل مع الضغوط المزمنة لكونك مقدم الرعاية الأساسي - اتخاذ كل قرار أبوي ، ومواجهة الشك الذاتي ، والإرهاق - ستكون هناك تداعيات على الصحة العقلية. قد تبكي. قد تشعر بالاكتئاب. قد تشعر بالقلق أو الوحدة أو الذعر. سيكون معالجك متواجدًا من أجلك في تلك اللحظات.
Talkspace هو علاج للطريقة التي نعيش بها اليوم - أي لكل نوع من أنواع الحياة. حتى وخاصة عندما تكون حياتنا معقدة.
Talkspace ميسور التكلفة
بالنسبة للكثيرين منا ، الأبوة والأمومة المنفردة تمثل عبئًا ماليًا كبيرًا. ال متوسط الدخل للأمهات العازبات 34000 دولار ، في حين أن متوسط الدخل للمتزوجين هو 84000 دولار. فقط حول ثلث منا يتلقى أي دعم للطفل و ال متوسط مقدار الدعم هو مجرد 430 دولارًا في الشهر. بالنسبة للنساء اللائي يتعرضن للطلاق ، من المرجح أن يكون فاتورة المعالج هو آخر شيء نتطلع إلى إضافته إلى ميزانيتنا.
كيف تتعاملين مع زوج نرجسي
لحسن الحظ ، يعد Talkspace أقل بكثير من العلاج بالطوب وقذائف الهاون. عندما تكون المزود الوحيد ، فهذا شيء يثير حماستك.
Talkspace ملائم
بصفتنا أمهات عازبات ، قد تكون جداولنا ضيقة وغير متوقعة. بين العمل لإعالة أطفالنا ونقل الأطفال إلى ألعاب القوى أو النوادي ، والانتقال بعيدًا من المنزل لتغطية نفقاتهم ، وإنزالهم مع والدهم غير الوصي ، لا نحتاج إلى موعد أسبوعي آخر لإضافته إلى جدولنا الزمني.
مع Talkspace ، لن يفوتك أي موعد أبدًا لأنه لا توجد مواعيد. يمكنك إرسال رسالة إلى معالجك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. هل تشعر بالقلق من مشكلة تأديبية لطفل في المدرسة أو تشعر بالوحدة بعد عدم حصوله على وقت اجتماعي كافٍ للبالغين؟ فقط أرسل رسالة لمعالجك. هل تشعر بالقلق من تأثير نشأتك في منزل والد وحيد على أطفالك؟ أرسل رسالة لمعالجك. سيعود معالجك إليك مرتين يوميًا بتكتيكات واستراتيجيات مفيدة للتغلب على هذه المياه العاطفية الصعبة. هناك أيضًا خيار الدردشة المرئية ، إذا كنت تفضل تفاعلًا شخصيًا أكثر مع معالجك.
Talkspace سري
بالنسبة للكثيرين منا ، فإن وصمة العار الناتجة عن مشكلات الصحة العقلية تبدو ساحقة بالفعل. أضف التدقيق المجتمعي المتزايد والحكم على الأمهات العازبات إلى هذا المزيج ويمكنك أن تفهم التردد في الإعلان عن صراعاتنا النفسية للعالم. يشعر الكثير منا بالقلق بشأن استخدام حالتنا العقلية ضدنا.
يسمح Talkspace للمرأة بالوصول السري إلى العلاج. لن يتم القبض عليك بشكل غير متوقع في موقف للسيارات أو في غرفة الانتظار. يمكنك حتى استخدام اسم مستعار مع معالجك.
Talkspace يذهب للمساعدة
العلاج النفسي ثبتت فعاليته من خلال دراسات لا حصر لها وفي حالات معينة يكون العلاج عبر الإنترنت أكثر فعالية من العلاج التقليدي.
من المؤكد أن الأمومة العازبة ستجلب لنا لحظات من الفرح الذي لا يوصف ، لكنها أيضًا صعبة. إنه يؤثر علينا بشكل أكبر مما تعترف به ثقافتنا. ولكن لمجرد أنك واجهت صعوبات لا يعني أن حياتك تتوقف. من المهم استخدام الأدوات المتاحة لنا لتخفيف معاناتنا ، ومساعدتنا على عيش حياة أكثر سعادة وإنتاجية ، وحياة منفتحة على إمكانيات جديدة للتواصل. افعل ذلك للحصول على علاقة أفضل مع أطفالك وشراكات رومانسية أكثر إرضاءً. سيساعدك معالج Talkspace الخاص بك على العودة إلى المسار الصحيح والعيش في الحياة التي تريدها. Talkspace هي الأداة رقم 1 للأمهات العازبات ليكونن أفضل أنفسنا.
