أصوات الربيع: قائمة تشغيل للصحة العقلية

يمكن أن يعزز الاستماع إلى الموسيقى صحتنا العقلية ويقلل من القلق ، وفقًا لـ التحليل التلوي لمئات الدراسات . نستخدم الأغاني أيضًا للتفكير في التغييرات في حياتنا ، والعالم ، وحتى الفصول.

انتهى الشتاء ، خرجنا من السبات ، والربيع قد حل. على الرغم من أن الكثير منا يشعر بالحيوية في الربيع ، إلا أنه لا يزال موسمًا صعبًا لصحتنا العقلية - يبدأ الناس في أن يكونوا أكثر نشاطًا ، وهو أمر رائع ولكن يمكن أيضًا أن يترك بعض الناس يشعرون بالهوس الشديد. لمنحك شيئًا ما لتلعبه ولتحسين حالتك المزاجية عندما تستقر على الموسم ، قمنا بتجميع قائمة التشغيل هذه 'Spring Sounds'. استمتع!