التحرش الجنسي: ليست كل الحدود مادية
بفضل جزء كبير من حركة #MeToo ، أصبحنا جميعًا أكثر وعيًا بالتحرش الجنسي المنتشر للأسف في العديد من الصناعات. نحتاج جميعًا إلى أن نكون على علم بما يشكل في الواقع تحرشًا جنسيًا ، ليس فقط حتى نتمكن من تسميته ، ولكن أيضًا لمحاسبة الشركات وتقديم الجناة إلى العدالة. من المهم معرفة ذلك التحرش الجنسيلايعني بالضرورة أنه تم تجاوز الحدود المادية.
من المفيد معرفة حقوقك وما يمكنك فعله حيال التحرش الجنسي. كما أنه يشجع على ثقافة الاستدعاء ، حيث لا يتم التسامح مع السلوك غير اللائق. هذه المعرفة هي الخطوة الأولى للتقدم المجتمعي التي تسمح للأشخاص من أي جنس أن يشعروا بالأمان في العمل.
التحرش الجنسي غير قانوني
دعونا نلقي نظرة على التعريف القانوني للتحرش الجنسي في مكان العمل.
بحسب ال لجنة تكافؤ فرص العمل الأمريكية : 'من غير القانوني مضايقة شخص (متقدم أو موظف) بسبب جنسه. يمكن أن تشمل المضايقات 'التحرش الجنسي' أو التحرش الجنسي غير المرغوب فيه ، وطلبات الخدمات الجنسية ، وغير ذلك من المضايقات اللفظية أو الجسدية ذات الطبيعة الجنسية ... ومن غير القانوني مضايقة المرأة من خلال الإدلاء بتعليقات مسيئة عن النساء بشكل عام '
يجب أن يكون سلوك المتحرش غير مرحب به حتى يشكل تحرشًا جنسيًا.
يمكن أن يكون كل من الضحية والمتحرش امرأة أو رجل ، ويمكن أن يكون الضحية والمتحرش من نفس الجنس. يمكن أن يكون المتحرش رئيسًا ، أو مشرفًا في قسم آخر ، أو زميلًا في العمل ، أو حتى عميلًا أو زبونًا.
التحرش الجنسي ليس جسديًا دائمًا
إن لمس الطبيعة الجنسية أو الإمساك بها يرقى بالطبع إلى حد التحرش الجنسي. لكن السلوك غير الجسدي يمكن أن يكون أيضًا مضايقة جنسية بحسب ال 2019 سياسة التحرش الجنسي من وزارة الخارجية الأمريكية تشمل الأفعال غير المرحب بها غير اللائقة والتي قد تشكل تحرشًا جنسيًا مقالب جنسية وتلميحات جنسية متكررة وإساءة لفظية ذات طبيعة جنسية وتقديم هدايا موحية جنسيًا.
تمت إضافة معالج Talkspace Cynthia Catchings LCSW-S إلى قائمة السلوكيات غير اللائقة:
- لمس اليدين أو الذراعين. قد تكون هذه علامة على الاهتمام ولكن يمكن أيضًا أن تكون 'اختبار المياه' لمعرفة المدى الذي يمكن أن يذهب إليه المتحرش.
- استخدام أسماء مثل Sweetie أو darling أو Girl أو أي اسم حيوان أليف آخر في العمل.
- منع الحركات جسديًا والوقوف في طريق المرء.
- 'بالصدفة' (ولكن عن قصد) مواجهة ضد أحد.
- التحديق أو النظر إلى الجسد لأعلى ولأسفل.
- المتابعة أو الاهتمام المفرط.
- إلقاء نكات بذيئة أو مشاركة قصص عن تجارب جنسية.
- طلب المواعيد بشكل متكرر على الرغم من رفضه.
- القيام بحركات أو ملاحظات أو تعابير وجه مسيئة جنسيًا.
للتحرش الجنسي تأثير سلبي للغاية على الصحة العقلية
إن التعرض للتحرش الجنسي في العمل هو أكثر بكثير من مجرد إزعاج أو إزعاج - فقد أظهرت الأبحاث أنه له تأثير ضار على صحتنا العقلية.
أعراض اضطراب الشخصية الحدية
نشرت دراسة 2011 في المجتمع والصحة العقلية خلص إلى أن 'النساء والرجال الذين يتعرضون لتحرش جنسي متكرر في العمل لديهم مستويات أعلى بكثير من مزاج الاكتئاب مقارنة بالعاملين الذين لم يتعرضوا للتحرش'.
وفقًا لأستاذة علم النفس بجامعة أوريغون جينيفر فريد ، يمكن أن يكون للتحرش الجنسي تأثيرات واسعة النطاق ، بدءًا من القلق و كآبة أو اضطراب ما بعد الصدمة . 'إلى حد كبير أي شكل شائع من الضيق العاطفي أو النفسي يمكن أن يحدث بعد التحرش الجنسي ،' قالت .
التحرش الجنسيفييمكن أن يشكل العمل تهديدًا أكبر لرفاهيتك لأن معيشتك معرضة للخطر ، كما يشير بيل أودونوهيو ، أستاذ علم النفس في جامعة نيفادا. أخبر سي إن إن : 'لا يوفر فقط جميع النتائج السلبية لأي اعتداء جنسي ، ولكنه يؤثر أيضًا على قدرة شخص ما على وضع الطعام على الطاولة والوظائف الأخرى التي توفرها لك الوظيفة ، بما في ذلك الشعور بالإنجاز ، وشبكة من الأصدقاء ، مهنة ذات مغزى. '
يمكن أن تتفاقم مشاكل الصحة العقلية بشكل أكبر عندما يتم تقليل المضايقات في الأخبار أو السخرية منها على وسائل التواصل الاجتماعي. يقول كاتشنغز: 'هذا يجعل الضحية تسترجع المضايقة أو الإساءة ، وهذا يعيد صدمة الفرد مرارًا وتكرارًا'. لا يجب أن يتعامل الضحية مع الصدمة الأولية فحسب ، بل يشعر أيضًا بأمان أقل بعد أن يتقدم. 'يفقد الضحية الثقة ، وهذا يؤثر على علاقاته الشخصية والمهنية. إنه يخلق ثقافة الجهل ويدعو المسيئين إلى إدامة السلوكيات '.
كيف تتعامل مع الوضع عندما تكون ضحية التحرش الجنسي
من المهم أن ندرك أولاً أن التحرش الجنسي هو كذلكدائماخطأ المتحرش بلا استثناء. على الرغم من أن المواقف والظروف المحيطة بالتحرش قد تتغير ، تذكر أنك لست المخطئ ولست وحدك.
التحرش في العمل
يعتبر التحرش الجنسي في العمل غير قانوني ويمكن أن يكون له عواقب طويلة المدى على صحتك العقلية والعاطفية بالإضافة إلى حياتك المهنية. هناك بعض الخطوات الفورية الملموسة التي يجب عليك اتخاذها في حالة تعرضنا للتحرش الجنسي في العمل. يقول كاتشنغز: 'في العمل ، نتعلم أنه إذا لم نوثق ذلك ، فلن يحدث'. ومن ثم ، فإن تسجيل وحفظ رسائل البريد الإلكتروني أو النصوص أو الملاحظات أمر ضروري. إذا كانت المضايقة وجهًا لوجه ، شارك ما حدث مع صديق أو زميل في العمل تثق به ووثق '.
التحرش في الأماكن العامة
على الرغم من أن لا أحد يتوقع ولا ينبغي أن يتوقع حدوث مضايقات في أي مكان ، إلا أن التحرش في الأماكن العامة غالبًا ما يكون مفاجئًا بشكل خاص وغالبًا ما يشمل الغرباء الذين لا تعرفهم الضحية. 'في الأماكن العامة ، يعد الاستعداد أمرًا مهمًا للغاية. كن على دراية بمحيطك ، وإذا كنت بمفردك ، فانتقل إلى مكان حيث يمكن للآخرين مساعدتك أو أن يكونوا شهودًا على ما يحدث. عقليًا ، يمكنك الوصول إلى تصورات للسيناريوهات التي تشعر فيها بالأمان والراحة مع الاستمرار في الاهتمام بمحيطك '.
كيف تكون متواصلا أفضل
المضايقات في المنزل
لأن معظمنا يمكن أن يفكر في منازلنا على أنها منازلنا مكان آمن ، التحرش في المكان الذي نعيش فيه يمكن أن يهز مفاهيمنا عن الأمن واليقين. يضيف كاثينجس: 'إذا كان التحرش في المنزل أو في منزل أحد الأصدقاء أو أحد أفراد العائلة ، وكان لديك شخص تشعر بالراحة عند إخباره بما حدث أو ما يحدث ، فمن الجيد إخباره بذلك. يمكنك أن تطلب منهم التأكد من عدم وجود الشخص الذي يضايقك في الأحداث التي ستتواجد فيها. يشمل ذلك الزيارات العائلية ولمّ الشمل ، أو الأماكن التي قد تبدو ملكًا لك وللفرد. يمكنك مشاركة هذا الشخص المقرب من أنه يمكنه إظهار دعمه من خلال الوقوف بجانبك ، حتى لو كان ذلك يعني في صمت '.
اللجوء القانوني
إذا حدثت المضايقات في العمل ، يمكنك الاتصال بـ مكتب الحقوق المدنية بوزارة الخارجية . وفقًا لسياستهم ، 'إذا استلمت الوزارة ادعاءً بوقوع تحرش جنسي ، أو كان لديها سبب للاعتقاد بحدوث تحرش جنسي ، فستتخذ الخطوات اللازمة لضمان التحقيق في الأمر ومعالجته على الفور'.
تنصح شركة Catching بأن 'القوانين والعقوبات الخاصة بمضايقة شخص ما دون تجاوز الحدود المادية تختلف من دولة إلى أخرى. في بعض الأماكن ، يمكن أن يكون لمدينتين متجاورتين أنظمة مختلفة اختلافًا كبيرًا ، من الاعتراف بها كجريمة كراهية إلى فرض القانون بشكل فضفاض. أفضل توصية هي طلب المشورة القانونية من محترف تثق به '.
لا تعاني في صمت
لا يلزم أن يكون السلوك غير الملائم وغير المرغوب فيه جسديًا ليشكل تحرشًا جنسيًا. سواء أكان جسديًا أو لفظيًا أو عاطفيًا أو غير ذلك يمكن أن يكون له تأثير ضار طويل المدى على الصحة العقلية - ومن المهم أن تتذكر أن لديك خيارات في مكان عملك وبموجب القانون لتقديم شكوى. قد يكون من الصعب تقديم شكوى رسمية في مثل هذا الموقف الصعب عاطفيًا ، ولكن من المهم بالنسبة لصحتك العقلية تحدث إلى شخص ما - حتى صديق أو زميل عمل موثوق به.
