ما مدى سعادتك؟
ما مدى سعادتك تعتقد أنك قد تكون بطبيعة الحال أكثر سعادة من المتوسط؟ قم بإجراء هذا الاختبار لمعرفة ثم تعلم بعض نصائح الخبراء لتحسين حالتك المزاجية.
ما مدى سعادتك تعتقد أنك قد تكون بطبيعة الحال أكثر سعادة من المتوسط؟ قم بإجراء هذا الاختبار لمعرفة ثم تعلم بعض نصائح الخبراء لتحسين حالتك المزاجية.
يبذل الكثير من الناس قدرًا كبيرًا من الجهد في محاولة لتجنب التغيير ، لكنه سيلحق بك حتمًا. تعرف على الطرق الصحية للتعامل مع التغيير.
ألقِ نظرة على أفضل تطبيقات الصحة العقلية لعام 2021 واستمع من الخبراء إلى مدى فعاليتها كعلاج بديل للعلاج التقليدي.
هناك احترام صحي للذات واحترام للذات غير صحي. ثلاث استراتيجيات لتعزيز التعاطف مع الذات وتقليل الاكتئاب.
يتفوق المتصلون الجيدون في حياتهم وحياتهم المهنية وعلاقاتهم. هل ترغب في أن تكون متواصلا أفضل؟ جرب هذه الاستراتيجيات الخمس لتحسين مهارات الاتصال الخاصة بك اليوم
معرفة كيفية التأمل؟ ستساعدك هذه الموارد ، بما في ذلك تطبيقات التأمل الموجه وموسيقى التأمل والتأمل ، على البدء.