قائمة المعالج لأهم عشرة أنواع من الرهاب

قد يكون خوفك 'غير المنطقي' أكثر شيوعًا مما تدرك! يتعمق معالجو Talkspace في أكثر أنواع الرهاب شيوعًا لدينا ، وكيف يمكننا إدارتها.

كيفية التغلب على الرهاب المنهك

الخوف عاطفة إنسانية طبيعية ، لكنه ضار عندما يتخذ شكلاً متطرفًا. إليك العلامات التي تشير إلى أن رهابك يتصاعد ، وقد حان الوقت لطلب المساعدة.

ثالاسوفوبيا: كيفية التعامل مع الخوف من المحيط

أتساءل لماذا تجعلنا المسطحات المائية العميقة قلقين؟ تعرف على كيفية غمس أصابع قدميك والتحكم في خوفك من الأعماق.

ما الذي يجعل المخاوف غير المنطقية مختلفة (وماذا تفعل حيالها)

المخاوف غير المنطقية ، مثل العناكب أو زيارات الأسنان ، لا تهدد الحياة ، ولكنها تسبب قلقًا كبيرًا لبعض الأشخاص. اقرأ كيف تطرح هذه المخاوف جانبًا.

ما هو رهاب النخاريب؟

هل شعرت يومًا بعدم الارتياح أو القلق عند رؤية قرص العسل أو الإسفنج أو الرمان؟ تعرف على سبب إصابة البعض برهاب شديد من مجموعات الدائرة.

لماذا يستمتع بعض الناس بالخوف؟

يستمتع بعض الناس بالخوف أكثر من غيرهم. لا يتعلق الأمر فقط بالشخصية والتفضيل. هناك اختلافات عصبية.