6 نصائح للصحة العقلية للآباء أثناء تفشي فيروس كورونا

قد لا يكون الأطفال مستعدين للتعامل مع ضغوط تفشي مثل فيروس كورونا. احمِ الصحة العقلية لأطفالك باتباع هذه النصائح.

6 نصائح لتجنب تدمير علاقتك أثناء الحجر الصحي

إذا كنت قلقًا بشأن تأثير الحجر الصحي مع شريكك ، فاتبع هذه النصائح للحفاظ على قوة علاقتك.

7 نصائح لإدارة العمل من المنزل أثناء تفشي فيروس كورونا

مع استمرار تفشي المرض ، قد يجد الكثير منا أنفسنا نعمل من المنزل. استخدم هذه النصائح لتسهيل تعديل إدارة العمل والحياة الأسرية.

7 نصائح للعمل من المنزل مع أطفالك أثناء تفشي مرض كوفيد -19

حقق أقصى استفادة من العمل من المنزل - بينما لا يذهب الأطفال إلى المدرسة شخصيًا - باتباع هذه النصائح لكل من الصحة العقلية والإنتاجية.

دليل الصحة العقلية للعاملين أثناء جائحة فيروس كورونا

البقاء في المنزل من العمل ليس دائمًا خيارًا لأجزاء معينة من القوى العاملة ، فإليك كيفية حماية صحتهم العقلية أثناء تفشي المرض.

الحزن المعقد: لماذا نحزن على أشخاص لم نلتق بهم أبدًا

تثير المآسي مجموعة من المشاعر ، وبينما نحزن جميعًا بشكل مختلف ، أحيانًا يكون الحداد على أولئك الذين لم نلتق بهم أكثر تعقيدًا.

مواجهة مشاعر العجز أثناء تفشي فيروس كورونا

خلال أوقات تفشي المرض ، يمكن أن يؤدي الافتقار إلى المعرفة المحيطة بالأمراض مثل فيروس كورونا إلى شعور الناس بالعجز والضعف. اقرأ أكثر.

التعامل مع القلق المالي المرتبط بفيروس كورونا

يعاني العديد من الأشخاص بسرعة من ضغوط مالية بسبب الوباء العالمي ، COVID-19. إليك كيفية إدارة قلقك.

التعامل مع خيبة الأمل أثناء تفشي فيروس كورونا

قد تبدو الأسابيع القليلة المقبلة مختلفة عما كان متوقعًا. إليك كيفية إدارة مشاعر خيبة الأمل أثناء COVID-19.

كيف يمكن لطلاب الكلية إعطاء الأولوية للصحة العقلية أثناء تفشي COVID-19

قد تكون التغييرات المفاجئة في الخطط الخاصة بطلاب الجامعات مستنزفة عاطفياً ، وإليك كيفية حماية صحتك العقلية أثناء الانتقال.

كيف يتم وصم فيروس كورونا وكيفية محاربته

لا تشعر بالخجل إذا أصبت بفيروس كورونا ولا توصم الآخرين - من المهم التزام الهدوء واتباع الإرشادات والعناية بصحتك العقلية.

كيف يمكن للأفراد محاربة الشعور بالوحدة أثناء العزلة الاجتماعية

بينما نحتاج جميعًا إلى وقت بمفردنا ، نحتاج أيضًا إلى الشعور بالاتصال. فيما يلي بعض النصائح للبقاء عاقلاً ومحاربة الوحدة أثناء العزلة الاجتماعية.

كيف تحمي صحتك العقلية أثناء 'التباعد الاجتماعي'

الشعور بالعزلة والوحدة أثناء الحجر الصحي أمر شائع ، وإليك كيفية مكافحة هذه المشاعر وسط تفشي فيروس كورونا.

الاستثمار في رفاهية المجتمع في اليوم العالمي للصحة العقلية

الاستثمار في الصحة النفسية أمر حتمي. تعمق أكثر في الفوائد وكيف يمكن أن يكون لها تأثير دائم على نفسك ومجتمعك.

منع الصراع المنزلي عندما تكونان في المنزل معًا

يمكن أن يؤدي الحجر الصحي معًا إلى إجهاد أكثر ديناميكيات الأسرة أو رفيق الغرفة صحة ، مما يؤدي غالبًا إلى الصراع. إليك كيفية حلها.

موارد للتغلب على قلق فيروس كورونا

احمِ صحتك العقلية أثناء عدم اليقين من تفشي فيروس كورونا. استفد من هذه النصائح من معالج Talkspace لإدارة قلقك.

مورد الصحة العقلية الجديد في Snapchat: فرصة للتوعية

يُطلق Snapchat أداة تسمى Here For You ، ولكن كيف يمكننا تحسين استخدامها وخلق فرصة للتوعية؟ اقرأ أكثر.

التحدث عن اضطرابات الأكل: يدفع تايلور سويفت المحادثة إلى الأمام

لا أحد محصن ضد اضطرابات الأكل ، حتى أقوى المشاهير. اقرأ كيف يقود الفيلم الوثائقي الجديد لتايلور سويفت محادثة قوية.

موارد الصحة العقلية لـ Talkspace للمخاوف المتعلقة بـ COVID-19

يركز Talkspace على تحسين نتائج الصحة العقلية - استجابة لتفشي فيروس كورونا ، قمنا بتجميع قائمة بالموارد المدعومة من المعالج.

فوضى فيروس كورونا: كيف تحمي صحتك العقلية

للتخفيف من القلق بشأن تفشي المرض ، من الضروري تحديد ما هو تحت سيطرتك وما هو غير ذلك. إليك الطريقة وفقًا للمعالج.