6 نصائح للصحة العقلية للآباء أثناء تفشي فيروس كورونا
قد لا يكون الأطفال مستعدين للتعامل مع ضغوط تفشي مثل فيروس كورونا. احمِ الصحة العقلية لأطفالك باتباع هذه النصائح.
قد لا يكون الأطفال مستعدين للتعامل مع ضغوط تفشي مثل فيروس كورونا. احمِ الصحة العقلية لأطفالك باتباع هذه النصائح.
إذا كنت قلقًا بشأن تأثير الحجر الصحي مع شريكك ، فاتبع هذه النصائح للحفاظ على قوة علاقتك.
مع استمرار تفشي المرض ، قد يجد الكثير منا أنفسنا نعمل من المنزل. استخدم هذه النصائح لتسهيل تعديل إدارة العمل والحياة الأسرية.
حقق أقصى استفادة من العمل من المنزل - بينما لا يذهب الأطفال إلى المدرسة شخصيًا - باتباع هذه النصائح لكل من الصحة العقلية والإنتاجية.
البقاء في المنزل من العمل ليس دائمًا خيارًا لأجزاء معينة من القوى العاملة ، فإليك كيفية حماية صحتهم العقلية أثناء تفشي المرض.
تثير المآسي مجموعة من المشاعر ، وبينما نحزن جميعًا بشكل مختلف ، أحيانًا يكون الحداد على أولئك الذين لم نلتق بهم أكثر تعقيدًا.
خلال أوقات تفشي المرض ، يمكن أن يؤدي الافتقار إلى المعرفة المحيطة بالأمراض مثل فيروس كورونا إلى شعور الناس بالعجز والضعف. اقرأ أكثر.
يعاني العديد من الأشخاص بسرعة من ضغوط مالية بسبب الوباء العالمي ، COVID-19. إليك كيفية إدارة قلقك.
قد تبدو الأسابيع القليلة المقبلة مختلفة عما كان متوقعًا. إليك كيفية إدارة مشاعر خيبة الأمل أثناء COVID-19.
قد تكون التغييرات المفاجئة في الخطط الخاصة بطلاب الجامعات مستنزفة عاطفياً ، وإليك كيفية حماية صحتك العقلية أثناء الانتقال.
لا تشعر بالخجل إذا أصبت بفيروس كورونا ولا توصم الآخرين - من المهم التزام الهدوء واتباع الإرشادات والعناية بصحتك العقلية.
بينما نحتاج جميعًا إلى وقت بمفردنا ، نحتاج أيضًا إلى الشعور بالاتصال. فيما يلي بعض النصائح للبقاء عاقلاً ومحاربة الوحدة أثناء العزلة الاجتماعية.
الشعور بالعزلة والوحدة أثناء الحجر الصحي أمر شائع ، وإليك كيفية مكافحة هذه المشاعر وسط تفشي فيروس كورونا.
الاستثمار في الصحة النفسية أمر حتمي. تعمق أكثر في الفوائد وكيف يمكن أن يكون لها تأثير دائم على نفسك ومجتمعك.
يمكن أن يؤدي الحجر الصحي معًا إلى إجهاد أكثر ديناميكيات الأسرة أو رفيق الغرفة صحة ، مما يؤدي غالبًا إلى الصراع. إليك كيفية حلها.
احمِ صحتك العقلية أثناء عدم اليقين من تفشي فيروس كورونا. استفد من هذه النصائح من معالج Talkspace لإدارة قلقك.
يُطلق Snapchat أداة تسمى Here For You ، ولكن كيف يمكننا تحسين استخدامها وخلق فرصة للتوعية؟ اقرأ أكثر.
لا أحد محصن ضد اضطرابات الأكل ، حتى أقوى المشاهير. اقرأ كيف يقود الفيلم الوثائقي الجديد لتايلور سويفت محادثة قوية.
يركز Talkspace على تحسين نتائج الصحة العقلية - استجابة لتفشي فيروس كورونا ، قمنا بتجميع قائمة بالموارد المدعومة من المعالج.
للتخفيف من القلق بشأن تفشي المرض ، من الضروري تحديد ما هو تحت سيطرتك وما هو غير ذلك. إليك الطريقة وفقًا للمعالج.