كفاحي مع الوسواس القهري: تهدئة أوامر العقل

أرى تلك المرحلة من حياتي بمثابة صفحات مظلمة يتم قلبها بسرعة. ما زلت أعتبره أصعب صراع مررت به على الإطلاق وآمل ألا تصبح تحدياتي أصعب من كوني مريضة صغيرة تتعامل مع اضطراب الوسواس القهري [OCD].

ظهرت الأعراض لأول مرة خلال الصف العاشر. كانت لدي أفكار غير عادية تطلب مني القيام ببعض الإجراءات. كانوا في الواقع أشبه بالأوامر.

بدا الأمر طبيعياً في البداية ، لكن هذه الأفكار ازدادت تدريجياً. لقد أصبحوا شديدين ومتكررين ، متكررًا لدرجة أنه كان يشتت الانتباه. شعرت بضرورة طاعة الأفكار لمنعها من التكرار. عندما خضعت لفكرة ، وطاعت أمرها ، فقد صمت لفترة ، ولكن فقط حتى ظهر واحد جديد آخر بنفس الطريقة القهرية. اتبعت الأفكار بعضها البعض في حلقة لا نهاية لها. لم أستطع الهروب مهما حاولت بصعوبة.

اشتد الاضطراب إلى درجة أنني كنت أتمنى الموت أحيانًا ، معتقدين أنه السبيل الوحيد لإنهاء المعركة التي تدور في ذهني. لقد عشت في حالة من الإرهاق العقلي الدائم.

لم أستطع أن أقرر ما أفعله بسهولة لأنه كان من الصعب معرفة ما كان يحدث بالضبط. هل أتت هذه الأفكار مني أم من الوسواس القهري نفسه؟ في بعض الأحيان شعرت أن الوسواس القهري كان يغزو عقلي. في أوقات أخرى بدا الأمر وكأنه امتداد لنفسي. كان من الصعب الفصل بين الاثنين.

هل أنا متوتر أم مكتئب

في النهاية بدأت العاصفة المعرفية في التأثير سلبًا على مزاجي. ما زلت أتذكر مدى صعوبة الأمر ، حيث لم أكن أعرف كيفية إيقاف التدفق المتدفق من الأوامر ، وعدم وجود من أتحدث معه ، والشعور بالضعف والخوف. أتذكر كيف كنت أتعطل عندما كنت وحدي. بكيت وبكيت حتى ارتحت. الشعور بالانهيار التام يؤلم مثل الجحيم.

حاولت إخفاء كل ما يحدث في رأسي عن الآخرين ، وتظاهرت أن كل شيء طبيعي. لحسن الحظ ، لم يتأثر أكاديميي كثيرًا ؛ لا يزال بإمكاني الحصول على شكل مستقيم. ومع ذلك ، كانت محاولة الموازنة بين كل الفوضى في عقلي والتوقعات الخارجية - الاجتماعية والحياة المدرسية - صعبة.

يوما بعد يوم ، ساءت حالتي العقلية. لم أستطع التعامل معها بمفردي. كنت في حاجة ماسة إلى المساعدة ، مما جعلني أفكر في إخبار أمي بما كنت أعانيه.

لسوء الحظ ، لم أتلق المساعدة التي أردتها وأحتاجها بشدة.

من الصعب وصف مدى الفظاعة التي تشعر بها عندما يعتبرك الأشخاص الأقرب إليك ، والذين يحبونك أكثر من غيرهم ، مجنونًا جزئيًا. على الرغم من أنهم لم يقولوا ذلك بصوت عالٍ ، إلا أنهم لم يعاملوني كما كان من قبل. كنت أعرف في أعماق نفسي أنهم يريدون تحسين حالتي ، لكن النصيحة الوحيدة التي تلقيتها كانت التوقف عن الاستماع إلى تلك الأوامر.

أريد أن أموت ولكني لا أريد أن أقتل نفسي

'تجاهلهم!' بدا أن جوقة الأصدقاء والأقارب تصرخ في انسجام تام.

بعد حوالي ستة أشهر من المعاناة ، بدأت في البحث عن الأعراض التي أعاني منها وعلمت أنها اضطراب الوسواس القهري ، وهو اضطراب معروف يحدث في جميع أنحاء العالم وفي جميع فئات السكان. الوسواس القهري لا يميز - يمكن لأي شخص أن يعاني منه. كلما بحثت أكثر فأكثر ، أصبح الوضع واضحًا. لقد حولت التركيزات المنخفضة من النواقل العصبية - السيروتونين على وجه التحديد - جنبًا إلى جنب مع فرط النشاط غير الطبيعي في مناطق معينة من دماغي ، عقلي إلى وعاء من الفوضى.

كنت بحاجة إلى العمل مع محترف ، لكن إقناع والدي كان أمرًا صعبًا. لقد اعتقدوا أنه كان خطأي لطاعة الأفكار المهووسة. اضطررت إلى العيش مع الوسواس القهري لمدة شهرين آخرين ، وخلال هذه الفترة أصبحت الأعراض شديدة لدرجة أنني بالكاد تمكنت من العمل.

كملاذ أخير ، اتصلت بأختي الكبرى ، التي كانت على علم بالوسواس القهري ومآسي. كانت متفهمة وداعمة ، لذلك طلبت منها التحدث إلى والديّ حول طلب العلاج. لحسن الحظ ، وافقوا بأمر من أختي.

بعد ذلك حجزت لي أمي موعدًا في عيادة للأمراض النفسية. اعتبر الموظفون مرضي 'الوسواس القهري المعتدل'. لا أستطيع حتى أن أتخيل كيف يمكن أن يكون الوسواس القهري أكثر تعذيبًا وشدة. وصف طبيب نفسي 20 ملغ يوميا من بروزاك وجلسات العلاج النفسي.

في وقت لاحق تعرفت على معالجتي ، التي كانت مفيدة وحلوة. مع تقدمي في العلاج والعلاج ، بدأت أشعر بالهدوء.

اضطررت إلى زيارة عيادة الطب النفسي بشكل منتظم إلى تغيير صورتي عن الصحة العقلية ومرضى الأمراض العقلية. الأشخاص الذين قابلتهم في الممرات وفي غرفة الانتظار كانوا أناسًا عاديين. إذا رأيتهم في الشارع ، فلن تعرف أنهم يعانون من حالة صحية عقلية حادة.

أدركت حينها مدى جور مجتمعنا تجاه المصابين بأمراض عقلية. يمكن أن تؤثر الاضطرابات النفسية سلبًا على حياة المريض وحياته المهنية ، لكنها لا تزال تستحق التعاطف. تقريبًا واحد من كل خمسة بالغين يعانون من مرض عقلي في مرحلة ما من حياتهم. إذا نظر الجميع إلى قضية المرض العقلي من وجهة النظر هذه ، فسيتم تشجيع المزيد من الناس على رؤية معالج أو طبيب نفسي.

لأنني طلبت المساعدة ، تمكنت من التخرج من المدرسة الثانوية مع درجات عالية والتسجيل في كلية طب الأسنان. الآن بعد أن تغلبت على أسوأ ما أعانيه من الوسواس القهري ، أرى شخصًا مختلفًا في المرآة - لقد أغلقت الفصل الذي يحتوي على تلك الصفحات الأكثر قتامة في حياتي.