تجربتي مع الناجين من الانتحار ، كمعالج وشخص

كل يوم، 117 شخصا في الولايات المتحدة الانتحار. الانتحار هو أيضا أزمة صحية دولية.

هل أنا مدمن على الكحول؟

عادة عندما نتحدث عن الناجين من الانتحار ، نشير إلى أولئك الذين عانوا من أزمة محاولة الانتحار بأنفسهم. لكن الناجين موجودون أيضًا في شكل أفراد الأسرة والأحباء الآخرين الذين يشهدون أو يتعاملون مع آثار محاولة كاملة.

في الأيام الأولى من مسيرتي المهنية كمعالج ، حضرت تدريبًا على التدخل في الأزمات يركز على الانتحار. أتذكر أن المذيعة كانت شغوفة بعملها.

كان استثمارها في هذا النوع من العمل مثيراً وكانت الطاقة ملموسة. بعد دقائق من العرض ، غمرت الدموع في عينيها ، وأخبرت الجمهور أن أختها ماتت منتحرة. ضرب واقع تلك التجربة الغرفة. أصبحت صورة الناجي الانتحاري حقيقية. ثم تحدثت عن معاناتها من القلق والحزن بعد أن فقدت أختها الحبيبة.

عندما أعود إلى هذا العرض ، أتذكر كيف هز الانتحار مدرستي الثانوية. ذات يوم أتيت إلى المدرسة وعلمت أن الأخ الأصغر لزميل في الصف قد قتل نفسه في منزلهم.

أنا ، مثل كل زملائي ، كنت في حالة صدمة. لم يُجبر الكثير منا فقط على النظر إلى الفناء في الوجه للمرة الأولى ، ولكن أعتقد أنه كان هناك أيضًا إحساس كبير بالمسؤولية عما حدث لهذا الشاب. ماذا لو كان بإمكاننا فعل شيء لمنعه؟

حتى يومنا هذا لا يسعني إلا التفكير في عمق الأذى الذي لا بد أن هذا الطفل يعاني منه. لا أستطيع إلا أن أتخيل الألم الذي لا تزال عائلته تتعامل معه. في أعقاب وفاة هذا الشاب ، تعامل مجتمعنا مع التداعيات ، وبذل قصارى جهدنا لدعم أسرته وفهم المأساة.

في الأيام التي أعقبت وفاته ، انتشرت شائعات في جميع أنحاء المدرسة حول ما حدث ، ومن وجده وما الذي قد يحدث بينه وبين أسرته. لا يُعرف المراهقون بحساسيتهم. أعتقد أنه كان بإمكاننا جميعًا أن نكون أكثر مراعاة بشأن تلك المحادثات ، ليس فقط لمن عرفوه وأحبوه ولكن أيضًا لأولئك الذين فكروا أو نجوا من الانتحار بأنفسهم.

أتساءل ، كم منا في تلك المدرسة الثانوية فكر في الانتحار في مرحلة ما؟ من منا ظل صامتا لكنه فهم بعمق الألم واليأس الذي يتطلبه الانتحار؟

إذا كنت تفكر في الانتحار ، فاعلم أنك لست وحدك. باتت إمكانية عيش حياة أكثر صحة وسلامًا على الأبواب. يمكن للمعالج أن يساعد.

إذا فقدت أحدًا بسبب الانتحار ، فإن مشاعر الحزن والأسى والألم صحيحة. في هذا اليوم ، ضع في اعتبارك مشاركة تجربتك كأحد الناجين. هناك موارد لمساعدتك في رحلتك إلى الشفاء.

ملاحظة: إذا كنت في موقف يهدد حياتك ، فلا تستخدم هذا الموقع.
اتصل بمركز National Suicide Prevention Lifeline الذي يعمل على مدار 24 ساعة على الرقم 1.800.273.8255.